Henry Lester
0 
4715
749
Det er mange typer sykdommer som krever permanent oppmerksomhet. I slike tilfeller er behandlingene som ekteskap inntil døden deler dem ut. Som går gjennom en alvorlig situasjon og møter depresjon som et konstant medisinsk problem, bør ta antidepressiva som en del av livet.
Depresjon er ikke en sykdom med det første, men det kan utvikle seg hvis den ikke blir sjekket..
Ingen blir bedømt til å behandle en fysisk sykdom med medisiner. Så hvorfor dømme noen som gjør det samme for en psykisk sykdom??
Å diagnostisere depresjon kan være like vanskelig som å behandle det.. Dette er hva du bør huske hvis du tar eller tenker på å ta antidepressiva..
1. Antidepressiva er ikke en kur
Depresjon antas å være en blanding av negative effekter med genetiske, miljømessige og psykologiske årsaker. Det fører til dype følelser av tristhet, håpløshet og pessimisme..
Medisinen som bekjemper depresjon er antidepressant, som påvirker en stor mengde hjernekjemikalier; oppkalt etter nevrotransmittere.
Disse stoffene deltar i reguleringen av vår humørstilstand. Ikke la deg lure.
Selv om disse medisinene kan hjelpe deg med å bli frisk, til det punktet å redde liv ved å forbedre måten du føler deg på; antidepressiva betyr ikke alltid slutten på dårlige dager, er ikke engang en lykkepiller.
De vil ganske enkelt bidra til å rydde sinnet og gi et tydeligere syn på ting..
Ikke glem å lese: Hvordan bekjempe tristhet naturlig
2. Bivirkninger kan variere fra ufarlig til veldig skadelig.
Antidepressiva er medisiner som har bivirkninger som alle andre..
På denne måten kan det føre til vektøkning, søvnløshet, kvalme eller diaré, for å nevne noen få. De kan være veldig ubehagelige, og det er derfor viktig at du er en lege som forskriver dem.
Hvis noe slikt skjer, kan du konsultere en spesialist, og de vil vite hvilken som er riktig for deg..
Antidepressiva kan også forårsake hodepine eller en følelse av nervøsitet. Vanligvis avtar disse symptomene i løpet av de første ukene..
Vektøkning eller en opphøyet sexlyst kan imidlertid være vanskeligere å takle..
Leger vet ennå ikke årsaken til disse bivirkningene, selv om det er mer sannsynlig å forverre situasjonen hvis samtidig bruk av medikamenter eller alkohol oppstår.
I så fall, vær ærlig med legen din og deg selv, og vurder om du foretrekker medisiner eller helse..
3. Det er vanligvis en prøve- og feilteknikk til du finner riktig dose.
Noen mennesker kan legge merke til at antidepressiva produserer mareritt og synes det er normalt; selv om ikke det.
Dårlige netter er en av bivirkningene som folk ønsker å unngå..
Andre kan forårsake hjertebank. Selv om et antidepressivt middel forårsaker det, betyr det ikke at alle vil ha samme effekt..
Det er verdt å prøve med en annen, selv om du i begynnelsen ikke får de ønskede resultatene. Selv om det høres dårlig ut, er det et sjansespill: du vet aldri hvordan kroppen vil reagere på følgende antidepressiva..
Det er antidepressiva som ikke vil forårsake noen ubehagelige bivirkninger, men som heller ikke vil bidra til å forbedre tilstanden din..
Ikke la deg falle ved å tape, siden det er flere alternativer, og det er veldig vanlig å evaluere flere. Dessverre kan det også ta år å finne det perfekte stoffet og dosen.
Dette er fordi hjernekjemi varierer fra person til person. Det er til og med mulig at samme person kan endre sin dose over tid eller til bestemte tider..
derfor, ærlig og konstant kommunikasjon med legen er viktig.
4. Yoga og meditasjon på antidepressiva
Ja, yoga og meditasjon er veldig egnede alternativer for å opprettholde indre ro. Det er en god måte å forbedre livsstilen din, så din praksis er ikke en dårlig idé..
Men det betyr ikke at antidepressiva og terapi ikke hjelper..
Det som kan gjøres, i stedet for å erstatte hverandre, er arbeide med alle sammen som komplementære verktøy.
Husk at du aldri av noen grunn skal forlate antidepressiva.
Hvis du har bestemt deg for å ikke fortsette å ta medisinene dine, bør du råde legen din til å gi deg passende indikasjoner. Noen av disse medisinene bør droppes gradvis slik at hjernekjemi ikke plutselig påvirkes..
Vil du vite mer? Les: 6 psykologiske fordeler ved å praktisere yoga
5. Vi vet ikke hvordan de fungerer, men de fungerer.
Det er en teori om at depresjon er forårsaket av en serotonin ubalanse, som er en nevrotransmitter i hjernen..
Hvis dette var tilfelle, ville medisiner som kalles selektive serotonin gjenopptakshemmere være en enkel løsning..
Imidlertid er det tydelig at depresjon er mye mer sammensatt enn det. Serotonin er ikke den eneste nevrotransmitteren som er involvert.
Dette betyr selvfølgelig ikke at antidepressiva er falske piller som ikke har noen reell effekt. Tvert imot, de fungerer veldig bra. men, skal bare tas under medisinsk resept..
Nå har du mer og bedre informasjon for å ta skrittet mot å ta antidepressiva, eller for å slutte å bruke dem riktig..
Husk at den eneste personen som kan ordinere dem, er en psykiater..
Hovedbilde med tillatelse fra © wikiHow.com
Yoga mot depresjon