5 helbredende urter for å lindre irritabelt tarmsyndrom

På dette tidspunktet ønsker vi å dele topp 5 legende urter for å lindre irritabelt tarmsyndrom, ettersom vi vet at det gir mye ubehag. Sørg for å bruke dem!

Irritabel tarmsyndrom (IBS), også kjent som irritabel tarm, er en kronisk lidelse som fører til alvorlige episoder av magesmerter og merkbare endringer i tarmen.

Dets utseende er vanlig i ungdomsbefolkningen, selv om det også kan manifestere seg hos noen mennesker som begynner i voksen alder..

I motsetning til andre lidelser i tarmsystemet, viser det ikke forandringer i morfologi eller metabolisme, og heller ikke smittestoffer som rettferdiggjør det..

Selv om det ikke er noen eksakt årsak, er utviklingen er knyttet til dårlige spisevaner, stress og stillesittende livsstil.

Generelt opplever berørte pasienter kontinuerlig dyspepsi, full magesensasjon og overdreven gassakkumulering..

Men, denne symptomatologien kan holdes under kontroll, spesielt når daglige vaner forbedres, inkludert spising.

Les mer: Kosthold mot irritabelt tarmsyndrom

Vi kan også inkludere noen helbredende urter som, på grunn av deres egenskaper, møter denne sykdommen for å fremme tarmhelsen..

Helbredende urter for å lindre irritabel tarmsyndrom

1. Timian

Timian er en medisinsk urt brukt siden eldgamle tider som et naturlig supplement for å lindre problemer med tykktarmen..

Det har betennelsesdempende og antispasmodiske egenskaper som hjelper til med å kontrollere smerter og hevelse forårsaket av irritabel tarm.

Dens rensende egenskaper stimulerer eliminering av giftstoffer som opprettholdes i fordøyelsessystemet, og tilbyr i tillegg en beskyttende handling mot bakterielle infeksjoner..

ingredienser

• 1 ts timian (5 g);
• 1 kopp vann (250 ml).

forberedelse

• Først koker koppen vann, og tilsett teskje timian når du koker.
• Dekk til, la stå på svak varme i 2 minutter og fjern.
• Når den har en passende temperatur, filtrer den med en sil og ta.
• Gjenta forbruket to ganger om dagen, hver dag..

2. Valerian

Selv om valerian har blitt kjent for sine beroligende og antistresseffekter, er det en medisinplante med mange fordeler for å lindre denne fordøyelsessykdommen..

Har krampeløsende, fordøyelsesverdige og betennelsesdempende egenskaper som kontrollerer smerter., Vanskeligheter med å bearbeide mat og ubalanse i tarmen.

ingredienser

• 1 ts valerianrot (5 g);
• 1 kopp vann (250 ml).

forberedelse

• Om natten tilsett valerianrot til en kopp kokende vann og dekk til.
• Neste dag passerer væsken gjennom en sil og konsumerer deretter.
• Gjenta den samme behandlingen til de irritable tarmsymptomene stopper.

Irritabelt tarmsyndrom er en smertefull sykdom, men det kan kontrolleres med riktig ernæring og noen helbredende urter..

3. Gryte

Plantain-infusjon er absolutt et godt alternativt middel for irritabel tarmpasienter, da det bekjemper forstoppelse og lindrer smerter..

Dens antiinflammatorier forbedrer aktiviteten i tarmen og i tillegg, kontrollere overdreven gassproduksjon.

ingredienser

• 1 kopp vann (250 ml);
• 2 ss planteblad (20 g).

forberedelse

• Varm først koppen vann og tilsett plantebladene.
• La stå i 10 minutter, så sil og konsum.
• Ta 2 kopper om dagen i minst en uke.

4. Mynte

Mynteblader er en av de mest brukte helbredende urtene for forhold som påvirker mage-tarmhelsen..

Denne planten har krampeløsende, karsminerende og beroligende egenskaper. som når assimilert i kroppen, kontrollerer smerter og overflødig gass.

ingredienser

• 1 s tørket mynte (10 g).
• 1 kopp vann (250 ml).

forberedelse

• Tilsett først i en panne en kopp vann sammen med mynte og skum til den koker.
• La det koke i 5 minutter.
• La det stå og konsumere etter det.
• Gjenta dosen 2 eller 3 ganger i løpet av dagen..

Les også: Naturlig behandling for irritabel tykktarm

5. Anis

Anis er en av de mest brukte helbredende urtene for å lindre denne sykdommen, da den gir en følelse av lettelse fra betennelse og smerter..

Dine aktive forbindelser kontrollere hevelsen i tarmen og stimulere dens bevegelse ytterligere for å oppnå riktig avfallshåndtering.

ingredienser

• 1 s anisfrø (10 g).
• 1 kopp vann (250 m).

forberedelse

• Tilsett først spiseskjeen med anisfrø i en kopp vann og kok opp i 5 minutter.
• Vent til drinken hviler litt og konsumerer den ved første ordensforstyrrelse.
• Ta 2 eller 3 kopper om dagen.

Ved å bruke noen av disse helbredende urtene kan det hende du foretrekker funksjonen av tykktarmen for å holde denne plagsomme sykdommen under kontroll.

Inntaket ditt bør støttes av sunn mat, ettersom resultatene avhenger av det..

Fantastisk kosthold anbefalt for å rense tarmene