5 naturlige juice for å regulere blodsukkernivået

Bukspyttkjertelen utskiller et hormon som heter insulin, hvis funksjon er å regulere blodsukkernivået for å forhindre utvikling av sykdommer som diabetes..

Denne lidelsen, veldig vanlig i dagens befolkning, oppstår når insulinnivået synker og når det er motstand mot det, eller når begge ting skjer..

Utbruddet av diabetes er hovedsakelig relatert til dårlig kosthold, overvekt og genetiske faktorer..

Det har imidlertid også vist seg å være knyttet til stress, infeksjoner og bruk av visse medisiner..

I sine tidlige stadier manifesterer det seg ikke med stumpe symptomer., og det forklarer hvorfor mange bare oppdager det når det allerede er veldig avansert.

Det mest bekymringsfulle er at når du går videre, kan føre til hypertensjon, forringelse av sirkulasjonen, nyreproblemer og øyesykdom.

På grunn av dette er det viktig å ha regelmessige medisinske kontroller og fremfor alt å forbedre livsstilsvanene for å regulere blodsukkernivået..

Det er også praktisk å konsumere noen naturlige tilskudd hvis egenskaper hjelper til med å regulere glukose for å forhindre ukontrollert.

I denne anledningen ønsker vi å dele 5 deilige juice som du kan tilberede hjemme for å avverge dette problemet..

Juiceoppskrifter for å kontrollere blodsukkernivået

1. Blåbær og tofusaft

Denne deilige naturlige juicen er preget av sin høyt innhold av antioksidanter som i tillegg til å bekjempe frie radikaler, bidrar til å kontrollere blodsukkeret.

ingredienser

• ½ kopp blåbær (100 g)
• 4 ss myk tofu (48 g)
• Saften av 2 grovede appelsiner
• 1 ss revet ingefærrot (10 g)

Hvordan forberede det?

• Trekk saften ut av de to appelsinene, og sett den deretter i blenderen sammen med blåbærene, tofuen og ingefæren..
• Pisk alt kort til du får en jevn drink.
• Drikk om morgenen.

2. Jordbær- og ananasjuice

Antioksidantene og fordøyelsesenzymer denne juicen gir er nyttige for å stimulere tempoet i stoffskifte og bukspyttkjertelfunksjon..

Det vanlige inntaket ditt senker blodsukkernivået, og som om det var lavt, støtter avgiftningsprosesser.

ingredienser

• ½ kopp frosne jordbær (100 g)
• 2 ananasskiver
• 3 ss vanlig yoghurt (60 g)
• ½ glass vann (100 ml)

Hvordan forberede det?

• Integrer alle ingrediensene i blenderen og bearbeid til de er jevn.
• Forbruke faste eller som en del av frokosten.

3. spinat og selleri juice

Med en høyt kalium, betakaroten og fiber, Denne deilige drikken blir en stor støtte for personer med hypertensjon og høye sukkerproblemer..

ingredienser

• 2 kopper spinat (60 g)
• 2 selleri stilker
• 1 gulrot
• 1 grønt eple
• 1 agurk
• ½ glass vann (100 ml)

Les også: Spinat, gulrot og sitron: Medisinsk drikke for å eliminere giftstoffer

Hvordan forberede det?

• Vask og hakk alle ingrediensene for å lette behandlingen.
• Hvis du har en juiceekstraktor, kan du trekke den ut av gulrot, eple og agurk.
• Ha alt i en blender til du får en drink uten biter.
• Drikk fastende minst tre ganger i uken.

4. Brønnkarse, tomat og persillejuice

Selv om denne drinken ikke smaker like hyggelig som de forrige alternativene, gjør dens egenskaper den til et av de beste alternativene for å bekjempe diabetes og ukontrollert sukker..

ingredienser

• 6 kvistar rosmarin
• 1 håndfull persille
• 2 tomater
• 2 grønne epler
• ½ glass vann (100 ml)

Hvordan forberede det?

• Vask ingrediensene godt, skjær epler i biter og fjern frø.
• Legg alt i en blender og slå et øyeblikk.
• Etter å ha fått en homogen drink, drikk sakte, helst faste.

5. Banan, eple og kål juice

Denne deilige frukt- og grønnsaksdrikken senker blodsukkernivået for å forhindre utvikling av diabetes..

Regelmessig inntak favoriserer kroppens klarering, kontrollerer betennelse og hjelper til med å aktivere stoffskifte for å gå ned i vekt lettere..

Oppdag: 8 matvarer som hjelper med å øke hastigheten på stoffskiftet

ingredienser

• 2 bananer
• 2 grønne epler
• 5 kiwi frukt
• 2 kopper rødkål (60 g)
• ½ liter vann

Hvordan forberede det?

• Skrell bananene og vask og hakk de grønne eplene.
• Fjern skallet fra kiwifrukten og legg dem i en blender med de forrige ingrediensene..
• Tilsett den tidligere vaskede kålen og en halv liter vann.
• Behandle alle ingrediensene i noen minutter eller til de er godt integrert.
• Drikk den ett eller to glass juice om dagen.

Vær forberedt på å tilberede en hvilken som helst av juiceene som er nevnt, og se selv alle fordelene de gir for helsen din..

Husk at dette er et enkelt tillegg, og ikke erstatt medisiner som er foreskrevet av legen din for å kontrollere blodsukkeret.