5 fantastiske egenskaper av papaya

Det er mange egenskaper med papaya, en tropisk frukt rik på vitaminer og mineraler som er ideelle for å miste vekt.

Det har mange andre helsemessige fordeler, for eksempel å forebygge øyesykdom, forbedre fordøyelsen av et kjøttmåltid eller bekjempe tarmparasitter..

Oppdag i denne artikkelen 5 fantastiske egenskaper med papaya for å forbedre helsen. Når du møter dem, vil du spise denne frukten hver dag..

papaya

Papaya er frukten av papaya, et tre som stammer fra Mellom-Amerika som skiller seg ut for sin store høyde, siden det kan komme opp til 10 meter.

Dessuten har den ingen grener, og det som sprer seg i kronen er bladene. Frukten er gul eller grønn på utsiden og oransje på innsiden. Innvendig skiller du ut frøene, lys svart farge.

• Denne frukten har et lavt kaloriinnhold og er rik på forskjellige typer antioksidanter.
• Inneholder vitamin A, B3 og C, og mineraler som kalium, kalsium, fosfor og magnesium.
• Blant komponentene skiller seg ut papain, et enzym som gir det mest medisinske egenskaper.

Papaya-egenskaper for helse

1. Hjelper med å fordøye animalsk protein bedre

Papaya er kjent for sine fordøyelsesegenskaper.. Det er effektivt for å forbedre mange lidelser som tung fordøyelse, magesår, forstoppelse eller gass.

Nøkkelen til disse egenskapene er papain, et enzym som bare er til stede i denne frukten..

Derfor bør vi fremheve at papaya er veldig gunstig når vi spiser animalsk protein: kjøtt, fisk eller egg.

Det er ikke veldig fordøyelsesverdig å spise frukten i måltidet; Det er bra å konsumere det etter å ha spist denne typen mat. Det er den perfekte desserten for disse tilfellene..

2. Forsinker aldring

Denne eksotiske frukten er klassifisert under kategorien kraftig antioksidantmat, takket være innholdet i vitamin A og E, selen og karotener. Disse komponentene forhindrer aldring av celler forårsaket av frie radikaler, både inne og ute..

• Hvis vi vil forhindre rynker og ha et ungt, hydrert og skinnende ansikt, vi kan bruke papaya topisk som en ansiktsmaske.
• Bare bruk den når den er veldig moden og la den være minst tjue minutter i ansiktet.

3. Bekjempelse av tarmsparasitter

I papaya kan vi finne en komponent som kalles karpal.

Dens viktigste dyd er å forhindre og eliminere tarmparasitter eller ormer. som endrer bakterieflora, tarm og generell helse.

• Papayafrø kan slås med frukten i en blender og konsumeres som enhver juice. Kan også tørkes, knuses og blandes med bi-honning..
• Imidlertid, hvis vi bruker for mange frø, kan vi bli plaget av den bitre og krydret smaken.. Vi anbefaler å starte med små mengder. for å teste toleransen vår og unngå mulig fordøyelsesbehag.

4. Forebygger øyesykdommer

Å spise papaya med jevne mellomrom har en overraskende positiv effekt på øyehelsen vår.

Dette skyldes deres varierte antioksidantinnhold, som lutein og zeaxanthin, eller beta-karotener og beta-cryptoxanthin, som er forløpere til A-vitamin.

Takket være disse næringsstoffene forhindrer papaya øyesykdommer som grå stær, glaukom og makuladegenerasjon..

I tillegg hjelper oss å konsumere papaya på vanlig måte beskytt øynene dine mot skader forårsaket av solens ultrafiolette stråler.

5. Blad øker blodplatene

Papaya-blader har også helsemessige egenskaper. Det har vist seg forbruk av dette bladekstraktet kan øke blodplatene.

Dette kan være veldig gunstig for de med lave nivåer eller denguefeber, som denne forskningen indikerer..

Blodplater eller trombocytter er ikke bare en verdi i blodet vårt. Dens funksjon er grunnleggende for god koagulering. (f.eks. for å stoppe en blødning eller blø).

• I tillegg er de også relatert til behandling av åreforkalkning og forebygging av koronarinfarkt..

Normale verdier bør således være minst 150 000 per kubikk millimeter. Hvis vi ønsker å øke dem, kan vi ta papayasaft eller til og med få kapseltilskuddet..

Papaya, en ekstraordinær frukt