6 slag for å eliminere giftstoffer

Giftstoffer er i luften, i mat og drikke, og i miljøet rundt deg. Disse stoffene endrer kroppens reaksjon på infeksjoner, noe som gjør deg sårbar for tilbakevendende sykdommer. Noen ganger er ikke et balansert kosthold nok til å holde dem borte, men vi kan stole på de gunstige effektene av noen takter for å eliminere giftstoffer..

Når vi må ta medisiner eller har periodisk tarmforstoppelse, fungerer kroppens organer dårlig..

Nyrene og leveren er vanligvis de mest berørte av spredning av toksiner.. Dette merkes i reduksjonen i energi som vi kan presentere og til og med i utseendet til huden vår..

Heldigvis gir naturen oss mange elementer for å skylle ut giftstoffer fra kroppen vår og gjenopprette helsen vår..

Slå oppskrifter for å eliminere giftstoffer naturlig

De aktive komponentene i frukt og grønnsaker, så vel som det høye innholdet av vitaminer og næringsstoffer, gjør disse drikkene til den perfekte allierte for å eliminere giftstoffer i kroppen vår..

1. Orange og agurk Beat

ingredienser

• 2 appelsiner (300 g)
• ½ agurk (150 g)
• 10 blader spinat (100 g)
• Selleri (50g)
• 1 skive ananas (120 g)
• 1 ts honning (5 ml)

forberedelse:

• Klem appelsinene og ha den ekstraherte saften i en blender.
• Tilsett skrellet agurk, ananasskive og selleri.
• Pisk i 5 minutter.
• Tilsett spinatbladene og prosess.
• Hell innholdet i et glass, tilsett honning og drikk med en gang.

2. Grønn Apple Beat

ingredienser

• 1 grønt eple (200 g)
• 4 selleristilker (200 g)
• 1 agurk (300 g)
• 10 blader spinat (100 g)
• 2 sveitsiske sladderblader (50 g)
• Sitroner (200 g)
• Ingefær (150 g)

forberedelse:

• Skjær eplet i biter og ha i en blender.
• Tilsett selleri, agurk, spinatblader, sveitsisk sark og ingefær.
• Behandle i 5 minutter.
• Klem i mellomtiden sitronsaften - som blir tilsatt takten som serveres i et glass.
• Du kan også føre alle ingrediensene (unntatt sitron) gjennom juiceuttrekket.
• Denne drinken kan tas fastende hver morgen i en uke. for å eliminere giftstoffer mer effektivt.

3. Blåbærsaft

ingredienser

• Blåbærsaft (250 ml)
• Vann (1,5 ml)
• 1/2 s malt kanel (20 g)
• 1 ts revet ingefær (10 g)
• 1 ts muskatnøtt (10 g)
• Nypresset appelsinjuice (125 ml)

forberedelse:

• Varm blåbærsaften og vannet til å koke.
• Reduser varmen og tilsett kanel, ingefær og muskatnøtt. Hold brann i 15 minutter.
• La avkjøle til romtemperatur og tilsett appelsinjuice.
• Dette preparatet tjener til å eliminere giftstoffer hvis vi bruker det. hver morgen i 7 dager i strekk.

4. Ananas og Mango Beat

ingredienser

• 1 medium erme (300 g)
• 3 ananasskiver (300 g)
• 5 isbiter
• Skum yoghurt (valgfritt)

forberedelse:

• Ha isen i blenderen for å knuse dem litt.
• Tilsett mango som tidligere er skrelt og kuttet i biter.
• Tilsett ananas.
• Forsikre deg om at ingrediensene er godt malt og bland godt..
• Drikk umiddelbart for å forhindre oksidasjon. av vitaminer gaver.

Du kan legge yoghurt til dette preparatet..

5. Rødbeter, eple og mandarin

ingredienser:

• 1 liten kokt rødbeter (200 g)
• Mandarin (200 g)
• 1 stort eple (300 g)
• Vann (250 ml)

forberedelse:

• Skjær rødbeter og eple i biter uten å skrelle.
• Behandle rødbeter og eple med vann på middels hastighet i 3 minutter.
• Tilsett mandarinbitene.
• Sil og drikk øyeblikkelig.

Denne drinken er super forfriskende. og det er en av de beste taktene for å eliminere giftstoffer.

6. Appelsin, ananas og myntesaft

ingredienser:

• Appelsiner (400g)
• 2 skiver ananas (200 g)
• 3 mynteblader (20 g)
• Vann (250 ml)

forberedelse:

• Klem appelsinsaft og hell i blender.
• Tilsett ananas, mynte og vann..
• Prosess til den er jevn..
• Du kan legge til 3 isbiter for å gjøre det mer forfriskende..
• Forbruk denne takten 1 gang om dagen i 3 dager.

Å spise frukt og grønnsaker vil ofte gi deg nødvendige næringsstoffer og vitaminer for å opprettholde god helse.

Hvis du inkluderer disse toksin-bankende beats i ditt daglige kosthold, vil du få ekstra komponenter til kroppen din for å optimalisere cellens ytelse..

Ikke bare gjør disse drikkene raskere eliminering av giftstoffer, men du kan bli kvitt noen få ekstra kilo.

5 banan- og jordbærslag til frokost