6 virkelig deilige avgiftende drinker for å gå ned i vekt

Avgifte drinker for å gå ned i vekt er et av de beste alternativene for å holde deg frisk mens du mister de ekstra kiloene det plager deg.

I motsetning til hva mange tror, ​​trenger ikke disse drikkene være ubehagelige i smak. Her vil du finne at de kan være deilige og enkle å tilberede..

Vi har utarbeidet en liste over avgiftende vekttap drinker som inkluderer slag og farvann. På denne måten har du muligheter for å oppnå en interessant balanse i kostholdet ditt..

Ready? Vær oppmerksom og prøv dem alle. Vi er sikre på at du vil elske det.

1. Forfriskende detox vannmelon og jordbær

Dette er en av mine favorittoppskrifter for å miste vekt på grunn av den deilige og forfriskende smaken. I tillegg, den vannmelon Hjelper med å holde blodtrykket nede, forbedrer insulinresponsen og reduserer muskelsvinn.

Jordbær er fulle av antioksidanter, noe som gjør dem ideelle for å forbedre din generelle helse..

ingredienser

• 4 kopper vannmelon

• 6 jordbær

• 5 mynteblader

• 1 liter vann

forberedelse

• Bland alle ingrediensene og sett i kjøleskap.

• Forbruker hele dagen.

Visste ikke det? Vannmelons hemmelige komponent som hjelper oss å ha sterkere muskler

2. Dåp mørk sjokolade og mynte

Det andre av avgiftende drinker for å gå ned i vekt lar deg nyt den søte smaken av sjokolade uten den minste feil. Det beste av alt er at du kan tilfredsstille den søte sugen uten å bekymre deg for sukker eller fett. Vi anbefaler at du velger kakao eller mørk sjokolade, ideelt sett 75% kakao.

På grunn av den store mengden kalorier og energi levert av banan og sjokolade, anbefales det å konsumere denne rytmen om morgenen..

ingredienser

• 1 stor frossen banan

• 2 isbiter

• 1 kopp mandelmelk

• 2 ts revet kakao eller mørk sjokolade

• ¼ ts mynteekstrakt

forberedelse

• Bland alle ingrediensene til en kremet konsistens.
• Drikk umiddelbart

3. Bringebær og oransje vann

Dette detoxvannet kombinerer to ingredienser med en ekstraordinær smak. Hvis det ikke er nok, vet du at de er en god kilde til C-vitamin..

I tillegg til å være en detox-drikke, er dette vannet bekjemper betennelse, virkningene av for tidlig aldring og sesonginfluensa.

ingredienser

• 1 kutt oransje

• 1 kopp bringebær

• 1 liter vann

forberedelse

• Tilsett bringebær og appelsin i vann.

• Kjøleskap og la stå i 2 timer.

• forbruker

4. High Fiber Almond Beat

Kroppen er mer mottakelig for mat i flytende eller halvflytende form. Dette fordi næringsstoffene på denne måten allerede frigjøres og er lette å absorbere..

Dette sloer rik på lett fordøyd omega-3-fett, antioksidanter, fiber og karbohydrater. Du vil oppdage at grønne grønnsaksslag ikke er det eneste alternativet for å konsumere protein. Imidlertid inkluderer denne juice også dem for å sikre at du øker mengden fiber..

Vi anbefaler denne takten for de dagene hvor du føler deg veldig sulten eller har gjort mye fysisk aktivitet..

ingredienser

• 1 stor banan skrellet og frosset

• 1 kopp mandelmelk

• 1 ss mandelsmør

• 1 ts chiafrø

• 1 ts kakaopulver

• ½ kopp spinat

• 1 isbit

retninger

• Bland det opp og drikk umiddelbart.

Vil du vite mer? Hvordan lage 5 ristelser for å miste vekt

5. Blackberry og lavendel vann

Liker du ferskt og originalt vann? Prøv deretter den neste av detox-drikkene våre for å gå ned i vekt. Det er en oppskrift som inkluderer to veldig friske, næringsrike og aromatiske elementer..

Brombær er rike på antioksidanter og lite sukker, så du trenger ikke å bekymre deg for glukosepikene. I sin tur Lavendel vil bidra til å redusere stress, bekjempe betennelse, myke huden og forhindre aterosklerose.

Når du kjøper ingredienser, må du sørge for at lavendelen høstes helt naturlig..

ingredienser

• 1 liter vann

• 1 kopp bjørnebær

• 5 kvist lavendel

• Isbiter

forberedelse

• Kok opp vann, og fjern den fra varmen når den koker.

• Tilsett bjørnebær og lavendel.

• La stå i 20 minutter.

• Tilsett is og drikke for å avkjøle seg.

6. Kaffe og bananpisk

Bananer, yoghurt og kaffe har noe til felles: lag en deilig og perfekt frokost for energi. Med denne takten er denne effekten lett å få sammen med en god dose protein..

Årsaken til at den siste av avgiftende drikkene som går ned i vekt hjelper er metthetseffekten. Selv om det er deilig, med en liten porsjon vil du være fornøyd i flere timer.

ingredienser

• 30 ml espresso

• 1 moden banan

• 1 kopp gresk yoghurt

• 1 ts linfrø

• 1 ts honning

• ½ ts malt kanel

• 2 isbiter

forberedelse

• Bland det opp og drikk umiddelbart.

Inkluder disse avgiftende drikkene for å gå ned i vekt som en del av ditt daglige kosthold. Som du kan se, du trenger ikke å slutte å spise det du elsker så mye.

Ta beslutningen om å spise sunt og deilig, med disse oppskriftene vil du synes det er veldig enkelt. Fortell oss hvilken som er din favoritt?