David Cobb
0 
1933
361
Øyetørrelse er et veldig ubehagelig problem som kan forårsake alvorlig kløe og irritasjon. Selv om mat er grunnleggende for å hydratere oss selv, kan vi også ty til noen veldig effektive naturlige løsninger..
I denne artikkelen deler vi 6 alternative og hjemlige midler for å behandle tørre øyne. Ikke bare vil vi merke en stor forbedring, men vi vil også bringe glansen tilbake til øynene..
6 rettsmidler for øyetørking
1. Øyebevegelser
I noen tilfeller kan tørre øyne være forårsaket av ansiktsspenning eller ikke blinke ofte, så vi må lære å smøre øynene ordentlig..
Øvelser for å bekjempe øyetørrelse:
- Blitz ofte, spesielt når du vender mot en skjerm.
- Når som helst, lukk øynene tett i noen sekunder for å slappe av.
- Flere ganger om dagen, se i alle retninger uten å bevege hodet (opp og ned, side til side og diagonalt).
- Fra tid til annen, se på nesespissen i noen sekunder. Så vi jobber øyemuskulaturen.
Les også: 6 hjemmemedisiner for å lindre følelsen av trette øyne
2. Ansikts selvmassasje
En annen måte å bekjempe ansikts- og øye-belastning er ved selvmassasje. På denne måten aktiver sirkulasjon i ansiktet og øke smøringen i øynene.
Selvmassasje-ideer:
- Fingerpress kinnben flere ganger.
- Masser templene i form av sirkler.
- Klyp øyenbrynene.
- Trykk på punktet for å peke rundt øynene, følge banen til øyenbrynene og kinnbenene.
- Kjærtegne lukkede øyelokk med blide sirkler.
3. ghee eller avklart smør
I ayurvedisk medisin i India anbefales det anvendelse av ghee eller avklart smør for å fukte og gi næring til øynene og hvilken som helst del av kroppen. Selv om det kan virke rart å bruke et smør som øyedråper, fungerer det absolutt det samme som en olje.
- Apply en dråpe ghee i hvert øye om morgenen når du står opp og gjentar det samme på ettermiddagen.
- I noen sekunder vil synet bli uskarpt. Imidlertid vil du for øyeblikket merke veldig hydratiserte øyne og få et lyst utseende.
Se også: 4 Øyehelseøvelser
4. Linfrø
Hør eller linfrø er en veldig effektiv mat for å forbedre kvaliteten på naturlig riv. Omega 3 essensiell fettsyre er ansvarlig for å gi næringen næring fra innsiden.
For å dra nytte av disse dyder må vi konsumere linfrø hver dag. Vi kan gjøre det på to måter:
- Nymalt fordi de lett oksiderer på grunn av det høye fettinnholdet.
- I kald ekstraksjonsoljeform (en spiseskje daglig) eller i kapselform (anbefalt dose).
Hele frø av saus konsumeres vanligvis for å favorisere tarmoverføring. men, Hvis det vi ønsker er å assimilere næringsstoffene, bør vi spise dem på en av to måter..
5. Eufrasia
Eufrrasia er den mest anbefalte medisinplanten for øynene., takket være sin rikdom i vitaminer, mineraler og andre synsnyttige næringsstoffer:
- Bekjemp konjunktivitt.
- Lindrer kløe, irritasjon og rødhet i øynene.
- Reduserer betennelse og hevelse.
- Balanserer riving og forhindrer tørrhet i øynene.
- Behandler stye og blefaritt.
Den beste måten å bruke Euphrasia på er gjennom applikasjonen av øyedråper.. Det kan være grunnlaget for det aktive prinsippet om planten eller homeopatisk. Hvis vi derimot velger å bruke Euphrasia infusjons øyeunderlag, bør vi være forsiktige med å bruke alt veldig sterilisert..
6. Sjøvann
Stemmer det at tårene er salte? Vi kan tilberede et slags hjemmelaget øyegodteri med sjøvann. Ved å fortynne den riktig, sjøvann har antiseptiske og dekongestante egenskaper som respekterer den delikate øyestrukturen.
Uansett hvor mange øyedråper vi ønsker å tilberede, bør forholdet alltid være det samme:
- 1 del sjøvann
- 2 og en halv deler naturlig vann
Vi anbefaler å kjøpe sjøvann fra et supermarked eller helsekostbutikk for å sikre at det filtreres.. Alt materiale eller beholder vi bruker skal være sterilt for å unngå øyeproblemer..