7 naturlige midler for å redusere cellulitter

Finn ut hvordan du kan redusere cellulitter, den plagsomme «leietageren» som følger med mange kvinner og nekter å forlate til tross for så mange medisiner, kremer og øvelser..

Å eliminere det helt er ikke lett med mindre vi går gjennom hendene på en kirurg. Så vi har ikke noe annet valg enn å akseptere det og anta at cellulitter er en del av kroppen vår..

Vi sier dette av en veldig enkel grunn: mange kvinner har det ikke bra med å gjøre ting like vanlige som å gå på stranden eller bassenget, tør ikke bruke en bikini eller annen type badetøy, og enda verre, mange tror til og med at de er overvektige.

Det burde vi være tydelige det at vi har cellulitter er ikke alltid en direkte konsekvens av å ha noen ekstra kilo.

Det meste av tiden cellulitter skyldes utelukkende en genetisk disposisjon.

Det anbefales derfor, godta kroppen vår med disse små detaljene.

Likevel vil vi alltid gjøre alt for å minimere cellulitter, for å glede oss over bildet foran speilet mer vitende om at vi er ved god helse..

I dag, i vårt rom, ønsker vi å foreslå følgende: redusere cellulitter naturlig, gjennom sunne råd som, i tillegg til å angripe den, vil gi en følelse av velvære..

Tips for å redusere cellulitter naturlig

1. Ferske og naturlige matvarer

Vi vet alle at det er nødvendig å spise godt og spise så godt som mulig..

Vi må imidlertid innrømme: med tidsplanene våre og vår mangel på tid tyr vi til fastfood, bearbeidet og fettrik mat som også tilfredsstiller våre emosjonelle behov..

• Å redusere cellulitter er veldig viktig minimere forbruket av bearbeidede matvarer så vel som de som inneholder for mye salt eller sukker.
• Vi må huske at å ta for mye natrium øker væskeansamlingen og intensiverer cellulitter..
• Så det vil være veldig viktig Velg alltid fersk og naturlig mat: tomat, paprika, rosenkål, gulrot, artisjokk,
• Velg korn for hele korn.

2. Begynn å konsumere tang

I spesialforretninger finner vi forskjellige typer alger: nori, agar agar, kombu, hiziki, wire ...

Alger har en metthetseffekt takket være jodinnholdet, regulere skjoldbruskfunksjonen og inneholder også en høy dose konsentrerte næringsstoffer.

Som en nysgjerrighet vil du gjerne vite at når tang kommer inn i kroppen vår, fungerer den som et fantastisk rensemiddel, ideelt for å eliminere giftstoffene som forårsaker cellulitter..

3. God hydrering: vann med mynte og sitron

God fuktighet er nøkkelen til en sunnere, renere og giftfri kropp.

Det anbefales drikk små porsjoner væske utover dagen.

Det trenger ikke være vann. Faktisk, hvis vi legger til vannflasken, for eksempel sitron- og mynteblader, vil vi øke dens rensekraft..

For å fremme kollagenproduksjon og reparere områder som er påvirket av cellulitter, er det også nødvendig å drikke rikelig med væske..

Ha alltid en flaske eller et glass vann med deg.

4. Linfrø

For vårt formål å fremme kollagenproduksjon og reparere områder som er berørt av cellulitter, vil det være veldig bra å konsumere en teskje linfrø daglig..

Takk til disse frøene vi vil få viktige proteiner og mineraler for sterkere, fastere hud.

Så som et enkelt, økonomisk og deilig forslag, vil det være en god ide å spise frokost naturlig et grønt eple, honning og ananas til frokosten, og legge til øyen med linfrø.

5. En times trening

Regelmessig trening og moderat intensitet øker muskelmassen vår og reduserer tilstedeværelsen av cellulitter.

Det er derfor tilrådelig, etablere minst to øyeblikk gjennom dagen for å utføre fysisk aktivitet.

Vi kan gå om morgenen, gjøre zumba-leksjoner, litt dans eller til og med svømme.

Det blir oppmerksom på at fysisk inaktivitet, eller til og med å bruke mye tid på å stå eller sitte, hindrer sirkulasjonen og øker væskeansamlingen i bena..

Så husk: bevegelse er livet og hjelper deg å se mye bedre ut i speilet.

6. Ja til naturlig tomatsaus

Tomatsaus for å redusere cellulitter? Merkelig som det høres ut, ja.

Bare ta med noen tomatsaus i rettene våre for å dra nytte av din høyt lykopen, en veldig sunn antioksidant type.

I tillegg er det kjent at når du koker en tomatsaus med litt olivenolje, øker konsentrasjonen av lykopen, hjelper oss med å syntetisere litt mer kollagen.

7. Tørr skrubb for å redusere cellulitter

De fleste av oss ble vant til å avfolde hud i dusjen.

La oss prøve noe nytt, noe vi kan innlemme i rutinen vår to til tre ganger i uken: en gang Skånsom "børsting" av de ustyrlige områdene i bena der cellulitter finnes.

Dette letter sirkulasjonen, eliminerer døde celler og oksygenerer litt områdene der væske samler seg og betennelse.

Ikke nøl med å bruke disse enkle tipsene for å se resultater i løpet av noen måneder..

De 8 beste naturlige oljene til å behandle cellulitter