7 enkle midler for naturlig å øke libido

Mangel på libido, eller seksuell ineptitude, kan ha forskjellige årsaker: emosjonelle problemer, stress, ernæringsmessige mangler, psykologiske lidelser, medisiner bivirkninger, hormonelle uregelmessigheter, etc..

Det kan skje i tide eller permanent. Et vanlig poeng er at det ofte forårsaker utrygghet og forholdsproblemer hvis det ikke blir funnet måter å løse problemet med tålmodighet og tillit..

I denne artikkelen vil vi snakke om 7 enkle og naturlige midler mot øke libido med mat, kosttilskudd og terapeutiske teknikker, ingen risiko, ingen bivirkninger.

Libido hos menn og kvinner

Stereotypen av en kvinne som fra en viss alder lider av nedsatt libido, er foreløpig et triksspørsmål..

Det moderne livet, preget av en stressende rutine og dårlig kosthold, kan forårsake libido-problemer og mange andre helseproblemer i alle livsfaser..

Det er derfor viktig å selvkritisere, analysere mulige årsaker til manglende seksuell matlyst og finne en løsning med disse naturlige rettsmidlene og teknikkene.

På denne måten vil vi forbedre vår generelle helse samtidig som vi oppnår et aktivt og sunt sexliv..

1. Kanel med honning

Kanel er et deilig og aromatisk krydder med stimulerende og brennende egenskaper. To dyder som er mye verdsatt av de som mangler libido.

Hvis vi i tillegg kombinerer den med honning, rik på vitaminer og mineraler, kan vi det en veldig nærende og komplett medisin som gir oss mye energi og vitalitet.

Hver morgen får vi en spiseskje honning med Ceylon kanelpulver.

Vi vil velge denne varianten fordi den har de fleste medisinske egenskaper, selv om prisen er litt høyere enn de andre..

2. Peruanske Maca-vitaminer

I dag er frukt og grønnsaks vitaminer på moten. Dette fordi de tillater oss å konsumere rå og næringsrik mat, med alle dens egenskaper og på en behagelig måte..

Disse vitaminene er rike på mineraler, fiber, protein og fettsyrer.. De er derfor en utmerket oppskrift for å overvinne enhver lidelse eller svakhet..

Hvis vi i tillegg tilfører peruviansk macapulver til disse vitaminene, forbedrer vi deres afrodisiakum og energiegenskaper..

Men oppmerksomhet: lider av hypertensjon eller nervøsitet bør ikke konsumere den peruanske båren.

Les også: Hvordan bruke peruansk Maca-rot for å kontrollere symptomer på overgangsalder

3. Ylang-ylang eterisk olje

Eteriske oljer er en naturlig og veldig effektiv ressurs for å styrke sensualiteten hos paret. Vi kan bruke dem som parfymer, for å smake på rommet eller til å massere.

Ylang-ylang eterisk olje er en av de mest afrodisiakum, sammen med vanilje, jasmin, kanel og ingefær.

4. Ingefær i alle oppskrifter

Sammen med kanel er ingefær et veldig stimulerende krydder. Ideell for å øke libido uten medisiner.

Ingefær har også fordøyelsesegenskaper og hjelper oss å gå ned i vekt, da det eliminerer overflødig væske og aktiverer stoffskifte..

Vi kan legge den til alle typer oppskrifter:

• Juice og vitaminer;
• Søtsaker og kaker;
• lemonades;
• Kjøtt og fisk;
• brød.

5. Laminaria

Laminaria er en tang rik på vitaminer, mineraler, fiber og protein i gruppe B.

Det inkluderer forskjellige varianter som kombu eller fucus, alt veldig gunstig for å remineralisere kroppen og miste vekt på en sunn måte..

En av de mest ukjente fordelene med denne algen er å øke libido og følgelig seksuell lyst..

6. Bach Florals

Bach blomster rettsmidler er alltid et ideelt middel for å behandle enhver lidelse som påvirker oss fysisk og følelsesmessig, da de ikke har noen kontraindikasjoner eller bivirkninger.

Hvis vi merker en nedgang i seksuell matlyst, kan vi ty til noen essenser som villrose, oliven, nogal eller hvit kastanje..

Det mest anbefalte er se etter en profesjonell terapeut som kan lytte til saken vår og foreskrive blomster vi trenger.

Besøk også artikkelen: Oppdag forholdet mellom Bach blomst og ryggsmerter

7. Soling

Det siste rådet er fordelene ved å utsette deg for sollys med sunn fornuft hver dag og utenfor maksimale strålingstimer..

Sollys aktiverer kroppen og alle funksjoner som kan være deprimerte eller svekket..

I dette tilfellet anbefaler vi å sole deg uten klær slik at dens stråler kan virke direkte på kjønnsområdet.

Hvis vi gjør dette hver dag, kan vi se en stor forbedring nesten umiddelbart..

Hovedbilde som tilbys av © wikiHow.com