7 morgenritualer for å eliminere cellulitter

Synes du at du kjemper forferdelig cellulitter? Så sikkert vet du at det er en veldig komplisert oppgave som krever mye krefter og disiplin.. Selv om det er utfordrende og det er vanskelig å eliminere cellulitter ved å følge den riktige rutinen du vil være i stand til.

I denne artikkelen vil vi vise deg hva som er morgenritualene for å eliminere cellulitter. Glem ideen om at om noen dager vil den bli borte, da den vil ta lengre tid enn det.

Hvis du er konstant, om halvannen måned vil du legge merke til resultatene.

1. Drikk sitronvann når du står opp for å eliminere cellulitter

Dette er et enkelt ritual som har store fordeler.. Bare press saften av en sitron og bland den i en kopp med varmt eller varmt vann og ta.

Bruk organiske sitroner og renset vann for å unngå giftig.

Med denne oppskriften vil du ikke bare eliminere cellulitter, men også bekjempe giftstoffene i maten du spiser i løpet av dagen..

Sitronvann har gode egenskaper, fra rehydrering til mer avslappende søvn..

2. Gjør en treningsrutine for å eliminere cellulitter

Det kan være vanskelig å etablere en treningsrutine for å eliminere cellulitter. Når du blir vant til det, vil du ikke forestille deg morgenen uten den..

En god treningsrutine mot cellulitter er en som hjelper med å bygge muskler.. På denne måten brenner du av det akkumulerte fettet og former den delen av huden der cellulitter dannet seg.

Møt: Enkle øvelser for å redusere cellulitter

Det er viktig at du fra første stund er klar over at du trenger minst en måned for å se de første resultatene. De beste øvelsene er:

• strekninger
• abdominal
• Skrå abs
• Opp og ned trapp

Det er viktig å gjøre øvelsen tålmodig. Du vil ikke se gode resultater den første måneden fordi de ikke dukker opp før de første 6 ukene med kontinuerlig trening..

Det viktige er å ikke bli motløs, og spesielt ikke å slutte å trene når resultatene vises.

3. Pensle huden din før du dusjer for å eliminere cellulitter

Å pusse tørr hud er et skritt som bør gjøres til en vane. Det eneste du trenger er en naturlig børste (ellers kan det skrape eller skade huden din, noe som ikke anbefales i det hele tatt).

Pensle hver del av kroppen din fra topp til bunn. Dette ritualet vil ikke bare bidra til å eliminere cellulitter, det vil også forbedre blodsirkulasjonen og øke hastigheten på stoffskiftet..

Å pusse huden fungerer utmerket. men, Hvis du vil ha raskere effekter, kan du kombinere det med et detox-program en gang i måneden.. Du vil finne at resultatene vil være fantastiske..

4. Påfør anti-cellulitt krem ​​på det berørte området.

Etter å ha børstet huden, ta den vanlige dusjen. Dette vil bidra til å eliminere alle døde celler som ble fjernet under børstingen. Påfør tilstrekkelig mengde spesiell krem ​​etter badet for å eliminere cellulitter.

Mange kvinner tror at disse kremene ikke fungerer fordi de ikke ser umiddelbare resultater. Det er viktig å huske at arbeidet må være fullført; det tar påfør kremen, gjør øvelsene eller børst huden slik at resultatene vises.

De beste kremene for å eliminere cellulitter er de som er rike på antioksidanter.. Du finner et bredt utvalg av koffeinkremer, men bruk noen av dine egne..

Når du påfører krem ​​mot cellulitter, gjør du det med milde sirkulære bevegelser. Disse vil fjerne fettforekomster..

Les også: Hjemmelagde kremer for å avbøte cellulitter

5. Spis en anti-cellulitt-frokost

Alle ritualene for eliminering av cellulitt om morgenen vi anbefaler, vil ikke være like effektive hvis kostholdet ditt er dårlig. Det beste er å starte dagen med mat som kjemper mot ubehagelig oransje hud.

Hvis du lager mat, velger du kokosnøttolje i stedet for tradisjonelle. Inkluder mer grønnsaker enn kjøtt og unngå alle slags fett. Et godt alternativ er å konsumere en salat eller et grønt vitamin..

6. Spis et mattilskudd

Under behandlingen av cellulitter kan du redusere forbruket av visse matvarer, men konsekvensen er mangelen på visse næringsstoffer. For å unngå helseproblemer, anbefaler vi å innta et kosttilskudd..

Du vil finne at det er mange alternativer, priser og merker. Hvis din fysiske aktivitet er moderat og kostholdet ditt balansert, er et normalt supplement mer enn nok..

Hvis du trener mye og trenger et mer spesialisert kosthold, kan du velge et mer komplett supplement..

Husk alltid at det beste alternativet er å få vitaminer og mineraler naturlig gjennom kostholdet..

7. Drikk et glass vann for å eliminere cellulitter

Den siste morgenritualene for å eliminere cellulitter er å ha et glass vann. Selv om du tidligere hadde vann med sitronsaft, vil dette andre glasset vann hjelpe til med å fylle på væskene dine etter trening..

I kampen mot cellulitter er det viktig at huden din er godt hydrert. Selv om kremene etterlater en følelse av mykhet, varer det ikke i mange timer hvis hydratiseringen ikke er tilstrekkelig..