Sesongens allergier 8 Naturlige midler

Personer med sesongens allergi er godt klar over hvor plagsomme de kan være..

Så hvis dette er din sak, sjekk ut disse naturlige rettsmidlene som vil hjelpe deg å bekjempe dem. De er enkle å følge, og du vil merke en stor forbedring..

Hvis skiftet av sesongen er synonymt med allergi og,  sammen med skiftende vær kommer nysing, nesetetthet og røde, irriterte øyne, ikke nøl med og vær oppmerksom på disse anbefalingene.

1. Krydder for å unngå sesongens allergier

Les også: 9 urter og krydder for å rengjøre blod

Hvis du opplever allergisymptomer, kan løsningen være i ditt eget spiskammer..

Bare prøv å krydre måltidene dine med krydret krydder for å se en liten forbedring av symptomene..

Selv om mange ikke tror, kan være til stor hjelp for å redusere slimutskillelser, som gjør det mulig å fjerne nesegangene.

Noen alternativer er for eksempel:

• Cayennepepper
• ingefær
• sennep
• pepper
• Hvitløk og løk

2. Eple cider eddik

Eple cider eddik kan også bidra til å lindre typiske ubehag som sesongens allergier kan forårsake, takket være dens evne til å redusere slimutskillelse..

Hvordan gjøre?

• Hell bare en teskje eddik i et glass vann og drikk blandingen tre ganger om dagen..
• I tillegg er det mulig å blande en spiseskje eplecidereddik med en spiseskje ferskpresset sitronsaft og en halv spiseskje honning..
• Drikk tre ganger om dagen og legg merke til forskjellen.

3. brennesle

Brennesle har antihistaminegenskaper, så det kan være veldig effektivt i bekjempelsen av sesongallergier.

Så forbered en infusjon med bladene dine og drikk hele dagen. Du vil merke forskjellen og se at det var det du trengte.

4. Kjære

Selv om det kanskje ikke virker slik, kan forbruk av lokalprodusert honning hjelpe kroppen din til å tilpasse seg miljøallergener..

• Bare ta en spiseskje en eller flere ganger om dagen..
• Begynn å gjøre dette en måned før allergisesongen og legg merke til hvordan kroppen din blir vant til den.

5. Sitrus

Sitrusfrukter er rike på vitamin C, og det er akkurat det kroppen din trenger for å bekjempe mulige allergier..

Ikke bare er det en utmerket antioksidant, men også fungerer som et naturlig antihistamin.

I tillegg til sitrus, kan vi også finne den i følgende matvarer:

• Brokkoli og andre cruciferous grønnsaker
• pepper
• jordbær
• ananas
• kiwi

6. Gurkemeie

Gurkemeie er også et av de flotte produktene du ikke kan gå glipp av hvis du vil lindre symptomene på sesongallergier..

• Curcumin, et stoff som er til stede i gurkemeie, fungerer som en naturlig dekongestant.
• Så for å nyte fordelene ved det, bare integrer dette krydderet i måltidene dine..

7. Essensielle oljer

Kort sagt kan essensielle oljer fra lavendel, eukalyptus, rose eller mynte bidra til å rense luftveiene.

Hvordan gjøre?

• For å bruke lavendel eller mint essensiell olje, oppløs en til tre dråper av en av dem i en spiseskje mandel eller olivenolje.
• Bruk den deretter på templene og tærne.
• Hvis du foretrekker rosa eller eukalyptus, legger du noen dråper på en bomullsduk og puster inn aromaen. Det vil være nok.

8. Endre kostholdet ditt

Noen ganger er sesongens allergier knyttet til intoleranse for visse matvarer..

Det er derfor, Det er viktig å slutte å konsumere ingredienser som forårsaker symptomer som utslett eller urolig mage, selv om irritasjonene ikke er veldig intense.

Noen av matvarene som vanligvis forverrer allergiene er for eksempel:

• Meieriprodukter
• Glutenrike korn
• egg
• sukker
• Poteter og andre stivelsesholdige grønnsaker
• Stekt og bearbeidet mat

Så, se hva som kan falle dårlig og unngå å konsumere det.

Vi anbefaler også å lese: De 12 mest fryktede giftstoffene til bearbeidet mat

Noen matvarer du må unngå

Nemlig, hvis du er allergisk mot pollen, det er visse matvarer som kan forverre symptomene. Som for eksempel:

• melon
• banan
• agurk
• Solsikkefrø
• kamille

Til slutt, hvis du følger disse enkle anbefalingene, vil allergien din bli betydelig bedre..

Hovedbilde med tillatelse fra © wikiHow.com

Hvordan lindre hudallergi: 3 hjemmebehandlinger