De 8 beste infusjonene mot tarmgasser

Tarmgass eller flatulens er et veldig ubehagelig og pinlig symptom.. Oppstår under prosessen med fordøyelsen av mat.

Magen og tarmen utfører bevegelser under fordøyelsen. På den annen side er bakterier aktive for å lette fordøyelsesprosessen. Dette er da årsakene til dannelsen av plagsomme gasser..

Til tross for at det er en vanlig irritasjon for folk flest, søker de fleste å behandle det så snart som mulig fordi kan være ledsaget av magesmerter og betennelse.

Heldigvis er det flere naturlige infusjoner hvis egenskaper gir raskere lettelse, og forbedrer dermed fordøyeligheten for å unngå tarmgasser. Hva med å møte dem?

Infusjoner for å bekjempe tarmgasser

1. Anis-infusjon

Anis-infusjon er en av de mest populære drikkene for å kontrollere tarmgassene, som reduserer betennelse og hjelper kroppen med å fordøye bedre.

ingredienser

• 4-stjerners anis
• 1 kopp vann (250 ml)

Hvordan forberede?

• Kok koppen vann, tilsett anisstjernene og la stå i 10 minutter.
• Forbruk etter måltider tre ganger om dagen.
• Imidlertid er forbruk ikke anbefalt for gravide..

2. Fennikelinfusjon

Fennikel fordøyelsesegenskaper brukes mot forskjellige typer gastrointestinale problemer som flatulens, betennelse og kramper.

Effektene kan imidlertid forbedres ytterligere med litt kardemomme for å skylle ut de plagsomme gassene på kort tid..

ingredienser

• Halvannen spiseskje fennikel (15 g)
• 1/2 ss kardemomme (3 g)
• 1 kopp vann (250 ml)

Hvordan forberede?

• Tilsett fennikel og kardemomme i en kopp kokende vann..
• Dekk til og vent til hvile i 10 minutter.
• Forbruk deretter, etter et tungt måltid.

3. Ingefærinfusjon

Ingefær er et medisinsk krydder brukt i hundrevis av år mot fordøyelsesproblemer..

Gingerol, en kraftig aktiv forbindelse, kontrollerer tarmgass og oppblåsthet fordi den har betennelsesdempende og beroligende egenskaper.

Les også: 13 grunner til å bruke ingefær daglig

ingredienser

• 1 stk ingefærrot
• 1/2 sitronsaft
• 1 ss honning (25 g)
• 1 kopp vann (250 ml)

Hvordan forberede?

• Først koker vannet og tilsett ingefæren.
• Senk varmen og la det småkoke i to til tre minutter..
• Fjern etter det fra varmen og tilsett sitronsaft og honning..
• Vent til den er avkjølt og drikk.
• Du kan ta opptil tre kopper om dagen..

4. Infusjon av kamille

Kamille er en plante med betennelsesdempende og carminative egenskaper. Fremmer på denne måten, redusert gass i fordøyelseskanalen.

Dens infusjon forbedrer fordøyelsen av tunge matvarer. På den annen side reduserer det symptomer som smerter og distensjon..

ingredienser

• 2 s frisk kamille (20 g)
• 1 kopp vann (250 ml)
• Kjære (valgfritt)

Hvordan forberede?

• Legg kamilleblomster i en kopp kokende vann, dekk til og la stå.
• Like etter, pass den gjennom en sil, tilsett honning for å søte og konsumere.
• Ta deretter to eller tre kopper om dagen..

5. Mynteinfusjon

Mynte er en betennelsesdempende plante som reduserer følelsen av tung mage. På den annen side, lindrer kvalme, kramper og spesielt gass akkumulert i tarmen.

ingredienser

• 2 s frisk mynte (20 g)
• 1 kopp vann (250 ml)

Hvordan forberede?

• Ta først koppen vann med vann, og tilsett deretter den friske urten..
• Vent med å konsentrere seg i to minutter og fjern den fra varmen.
• Til slutt, skille gresset fra urten med et dørslag og konsumere infusjonen..
• Ta helst umiddelbart etter et tungt måltid..

6. Kumininfusjon

Denne naturlige drikken frigjør overflødig gass i kroppen..

ingredienser

• 1 ss spisskummen (10 g)
• 1 kopp vann (250 ml)

Hvordan forberede?

• Sett vannet i koke og tilsett spisskummen.
• Dekk til noen minutter, sil og konsum.
• Men for enda bedre resultater, bland det med fennikel.

7. Boldo-infusjon

Den dristige forbedrer fordøyelsen og fordriver akkumulerte gasser, fordi det er et naturlig carminative.

På den annen side skal det bemerkes at er en flott alliert med leverhelse, ideell for å fremme eliminering av avskjær fra kroppen.

Husk å lese også: Forbedre leverens helse med et enkelt middel: blåbær

ingredienser

• 2 ss tørkede blåbærblad (20 g)
• 1 kopp vann (250 ml)

Hvordan forberede?

• Først skal du koke vannet, og tilsett blåbærbladene når det koker..
• La stå på svak varme i tre minutter og fjern.
• Rett etter at du har hvilt, sil og drikk.
• Ta en gang om dagen.

8. Kanelinfusjon

Denne naturlige drikken er anbefalt for de som har tunge fordøyelser og ubehag fra overflødig tarmgass.

ingredienser

• 1 ss malt kanel (10 g)
• 1 kopp vann (250 ml)

Hvordan forberede?

• Tilsett malt kanel i en kopp kokende vann og la stå i 10 minutter.
• Drikk etter måltider.

Husk imidlertid at du trenger å forbedre spisevanene dine for å gi bedre resultater kontroller derfor forbruket av matvarer som påvirker dannelsen av gasser.

Velg deretter drikken som fanger oppmerksomheten din og bevis fordelene for fordøyelseshelsen din. Du vil bli overrasket!

Imidlertid, hvis symptomene er veldig alvorlige, må du ta kontakt med legen din. Det vil sikkert indikere den beste behandlingen..

Var denne artikkelen nyttig for deg? Fortsett derfor til siden vår med flere tips for din helse, skjønnhet og velvære..

Fordøyelseshelse: mat for å oppnå det