Fordeler med varmt vann med honning

  • David Snow
  • 0
  • 798
  • 9

Ta et glass varmt honningvann hver dagdet koster ingenting, og det hjelper også mye.

Dette er et av de gamle og effektive naturmidlene som vi ikke bør slutte å promotere.

Ofte når vi står opp har vi ikke tid til noe, og vi gjør alt i en fei. Vi spiste noe med koppen vår og dro hjemmefra uten å ha forberedt kroppen vår for dagen..

Å starte dagen med et glass varmt honningvann vil imidlertid gi oss mange fordeler.. Hvis vi utfyller hverandre med en variert, rettferdig og balansert frokost, vil vi forlate hjemmet med mer energi og et sterkere og mer motstandsdyktig immunforsvar..

Derfor tilbyr vi 5 gode grunner til at du bør ta med et glass varmt honningvann i kostholdet ditt..

1. Varm honningvann kan hjelpe deg med å gå ned i vekt

Som du allerede vet, honning kan være en ideell sukkererstatning. Rik på aminosyrer, mineraler og vitaminer er utvilsomt et supplement i kostholdet vårt som kan bidra til å redusere noe av kaloriinntaket som får oss til å gå opp i vekt..

Å starte dagen med et glass varmt honningvann vil forbedre mange av de grunnleggende funksjonene som hjelper oss å gå ned i vekt:

  • Det vil rense organismen;
  • Det er en metthetsmedisin;
  • Det vil forbedre fordøyelsen og dermed bekjempe forstoppelse;
  • Det er en energimedisin som vil gi oss mer energi..

På den annen side, hvis du vil gå ned i vekt sunt, ikke være i tvil og ta et glass varmt honningvann og et snev av kanel så snart du står opp og før du legger deg. Dette vil også øke hastigheten på metabolismen.

2. Forbedrer fordøyelsen

Som vi antydet i begynnelsen, er det mest anbefalte å drikke glasset med varmt vann med fastende honning og på tom mage. Dette er fordi:

  • Det er på dette tidspunktet mage- og tarmslimhinnene våre er mest mottagelige for de naturlige komponentene i honning, dens enzymer og bioelementer;
  • Varmt vann vil også bidra til å myke opp noen av giftstoffene som er festet til tarmen, og kan rense og dra ut alle avfallselementene;
  • Senere, og takket være renere tarmer og en beskyttet mage, vil vi fordøye maten bedre og næringsopptaket bli bedre;
  • Vi må ikke glemme det honning er en naturlig antibiotika. Det vil si at det gjør at vi kan bekjempe bakterier som kan forårsake mageinfeksjoner..

3. Stimulerer immunforsvaret

Det skal bemerkes at dette naturlige middelet vil bare være effektive hvis vi er konstante og bruker den hver dag. 

  • Først da vil immunforsvaret vårt styrkes litt etter litt med dette fantastiske bidraget av vitaminer, mineraler og aminosyrer som kan øke forsvaret vårt og motvirke patogenene i miljøet som svekker oss;
  • Vi kan heller ikke glemme at dette naturlige middelet fungerer som en intern regulator som lar oss balansere for eksempel nivået av kortisol i blodet og dermed redusere stress..

Så det er verdt det å være konstant og ta et glass honningvann hver dag.

Les også: 4 vitaminer for å øke immunforsvaret

4. Reduserer virkningen av allergier

Honning vil ikke få allergi til å forsvinne, det vil lindre symptomer som hoste, irritasjon, tørr hals, astma, nervøsitet, for eksempel..

I tillegg vil den beskyttende effekten gjøre oss mye mer beskyttet mot de komponentene kroppen reagerer på..

5. Honning og sitronvann for å avgifte kroppen

Vi vet at detox-midler er veldig fasjonable. Nå ser du, vi sørger for at ingen blir like enkle å tilberede og ikke så effektive som et glass varmt vann med litt honning og halv sitronsaft..

  • I dette tilfellet, tilsett sitronsaft for å hjelpe med å avgifte kroppen, takket være sin kraft til å forbedre leverfunksjonen;
  • La oss heller ikke glemme at sitron og honning, kombinert med varmt vann, favoriserer vannlating og gir bedre urinpleie.

Oppdag fordelene ved å konsumere fastende hvitløk

Viktige aspekter ved varmt honningvann

  • Honningforbruk anbefales ikke for barn under 3 år;
  • Du bør aldri erstatte et måltid med denne medisinen;
  • Spis frokost 20 minutter etter at du har brukt medisinen;
  • Tilsett aldri honning i vannet når det koker, da den molekylære sammensetningen av honning kan endre seg.. Dermed må vannet være varmt, aldri koke;
  • Husk alltid å kjøpe ren honning fra økologiske gårder. Dette skyldes at dagligvarer i supermarkeder i noen tilfeller kan bli forfalsket med usunt overflødig sukker..
Fordelene med honning



Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Et magasin om gode vaner og helse.
Lær hvordan du utvikler gode vaner og gir opp dårlige. Lær hvordan du kan ta vare på helsen din og bli lykkelig.