Fordelene med å legge vannmelonfrø til kostholdet

Vannmelon er en deilig og forfriskende frukt som er preget av dens høyt vann- og antioksidantinnhold. Det er kjent som en av sommermatene; siden det er passende å hydrere kroppen i de dager med intens varme. I tillegg gir vannmelonfrø også noen fordeler.. 

Vannmelon er rik på essensielle næringsstoffer som gir betydelige helsemessige fordeler..

Den inneholder et stoff som kalles lykopen, i bytte mot noen få kalorier, hjelper til med å rense kroppen og eliminere overflødig væske. Det noen ikke vet er at frøene deres, ofte kastet, er fulle av næringsstoffer og egenskaper som også kan utnyttes..

Å spise frø gjennom te og drikke kan forhindre sykdom og bistå i funksjonene til forskjellige viktige organer.

Vil du vite fordelene med vannmelonfrø??

Naturlig avføringsmiddel

Vannmelonfrø inneholder en god mengde kostfiber, et næringsstoff som regulerer avføring for å stimulere bortvisning av avfall.

Inntaket ditt erstatter syntetiske avføringsmidler som anbefales for å bekjempe forstoppelse og regulere fordøyelsen..

Utmerket vanndrivende

Som tilfellet er med frukt, har frøene en utmerket vanndrivende virkning favoriserer utvisning av væske som blir holdt i vev.

Din medisinske te er et gammelt middel mot akkumulering av avfall i dannelsen av nyrestein og steindannelse..

Se også: Inkluder linfrø i ditt daglige kosthold og få disse 10 fordelene

Dets aktive forbindelser hjelper funksjonene i urinveiene og øker eliminering av væsker, og forhindrer spredning av bakterier..

dessuten, stimulerer også fjerning av giftstoffer og tungmetaller., redusere risikoen for alvorlig sykdom.

Gitt sin evne til å balansere kroppsvæsker og salter; ditt vanlige forbruk hjelper til med å kontrollere høyt blodtrykk.

Rik på antioksidanter

Mens frukten er rik på lykopen, inneholder frøene andre viktige antioksidanter som magnesium og sink.

De deltar i kontrollen av oksidativ skade og forhindrer tidlig forverring av ledd og bein..

God strømkilde

Det er synd at mange foretrekker å kaste dem bort uten å utnytte energiverdiene. Vannmelonfrø inneholder veldig få kalorier, men dens energiverdi er betydelig i kampen mot svakhetstilstander.

Dens mineraler og fiber er med på å bekjempe tretthet og øke fysisk og mental ytelse..

Mens 100 gram vannmelon gir bare 20,3 kalorier, frø kan gi opptil 555 kalorier.

Vi kan tydeligvis ikke få den mengden på hvert inntak, fordi vi bruker for få frø til å lage drikke..

Behandling av dyslipidemi

Dyslipidemi er en rekke kroppslidelser som har det vanlige elementet ubalanse i blod lipid metabolisme.

Akkumulert overflødig kolesterol i arteriene og mangel på kontroll i triglyserider er en del av disse forholdene..

Som en ingrediens rik på flerumettede fettsyrer, som omega 3 og 6, kontrollerer disse frøene disse problemene og gjør det lettere å rense blodet..

Disse funksjonene reduserer risikoen for tilstopping og herding av arteriene; unngå alvorlige sirkulasjonsproblemer og hjerte- og karsykdommer.

Vi anbefaler at du leser: Hvordan eliminere dårlig kolesterol fra blodet vårt med hjemmemedisiner

Hvordan tilberede en drink med vannmelonfrø?

Tilberedningen av denne drikken er veldig enkel og tar ikke mye tid. Selv om frøene kan brukes hele; bør du bruke dem i pulver, slik at næringsstoffene deres kommer av.

ingredienser

• 4 ss vannmelonfrø (40 g)
• 1 liter vann
• 1 kopp hakket vannmelon (150 g) (valgfritt)

retninger

• Legg liter vann i en kjele og kok opp på middels varme.
• Fjern vannmelonfrøene mens du koker og kvern dem i en kvern.
• Når du får et frøpulver, tilsett det i varmt vann og la det varme i 30 minutter.
• Etter denne tiden, slå av brannen og la det hvile en times tid.
• Før deretter innholdet gjennom en sil og hell væsken i en krukke.
• For en deilig drink, ha vannet i blanderen og slå med biter av fersk vannmelon.
• Ta det til kjøleskapet eller server umiddelbart med noen få isbiter..

Forbruksmodus

• Ta det første glasset med fastedrikken og vent minst tretti minutter på å spise.
• Du kan konsumere det i to dager på rad hver uke for å få gode resultater..
• Unngå å tilsette sukker eller kunstige søtstoffer da deres egenskaper går tapt..
• Ikke overskrid den anbefalte mengden frø, da du kan ha negative effekter..

Klar til å komme i gang? Nå som du kjenner kvaliteten til disse frøene ikke nøl med å dra nytte av fordelene de kan tilby deg.