Cellulite naturlige midler for å eliminere

Akkumulering av fettvev under huden i visse kroppsområder som rumpe, lår, mage og armer, sammensatt av fett og giftstoffer, vi kaller cellulitter.

For å redusere det, er det naturlige medisiner og retningslinjer som vi inviterer deg til å finne ut nedenfor.

Riktig kosthold for å bekjempe cellulitter

Kosthold er viktig og bør være rik på frukt og grønnsaker, fullkorn, belgfrukter, nonfat meieri, frø og magert hvitt kjøtt og fisk.

I tillegg til å drikke mye vann, for å holde huden hydrert og for å kunne eliminere avskjær og giftstoffer. Unngå alltid mettet fett, bearbeidet mat og sukker..

dessuten, inkluderer mange essensielle fettsyrer, å flytte fett og eliminere det.

øvelser

Kardiovaskulær trening er Beste naturlige middel for å redusere cellulitter.

Noen eksempler er gang-, tredemølle- eller elliptiske trenerøvelser; det bidra til å fremskynde stoffskiftet og forhindre fremtidig cellulitter.

I tillegg anbefales det, hvis mulig, å bruke tre ganger i uken i 20 minutter denne typen utstyr.

Lær mer: Mat som forsterker cellulitter

massasje

Massasjen er en av de beste teknikkene for å bryte ned fettforekomster som er under huden; I tillegg tjener det til gjøre cellulitter mindre tydelig og forbedre sirkulasjonen.

Det hjelper også med å skylle ut giftstoffer og overflødig væske. De mest anbefalte massasjene er kraftige håndmassasjer eller elektroniske rullemassasjer for å dypt arbeide huden og stimulere sirkulasjonen..

Børste Massasje

Det er viktig at hver dag, ved badetid, gni områdene som er berørt av cellulitter med a hestehanske hanske eller en busking, som hjelper til med å stimulere blodsirkulasjonen.

Så gjør et lett trykk med sirkulære bevegelser i 5 - 10 minutter.

Honningmassasje

Påfør et tynt lag honning på de berørte områdene og masser med hendene i 10 minutter; vil hjelpe redusere synligheten av cellulitter, øke sirkulasjonen og eliminere avskjær fra regionen.

I tillegg må prosessen gjentas. hver morgen i en måned å legge merke til resultatene.

Les mer: Cellulittvaner

Kaffemassasje

Kort sagt hjelper det å reduser cellulitter og smør huden for sin koffeinkonsentrasjon.

Mal først noen bønner og tilbered kaffe normalt. Når det er varmt nok til å ikke brenne, gni du på de berørte områdene.

Hvis huden din føles ubehagelig eller irriterer, tilsett en liten mengde olivenolje eller mandler..

Bilde som tilbys av antifama