Hvordan unngå slapp ansikt med 6 ansiktsøvelser

  • Jacob O’Brien
  • 0
  • 833
  • 215

Sagging ansikt er et av de estetiske problemene som påvirker en kvinnes skjønnhet. Slik unngår du slapp ansikt.

Ser ut til reduksjon i kollagen og elastinproduksjon, to stoffer som har ansvaret for å opprettholde fasthet og ungdommelighet i huden.

Dette gjør at dermalt vev henger og øker derimot utseendet på rynker og for tidlige tegn på alder..

Selv om det er en del av den biologiske aldringsprosessen, opplever noen det fra en tidlig alder på grunn av de aggresjoner som huden lider i miljøet..

heldigvis, Det er et problem som kan kontrolleres, da det er mange produkter og vaner som, hvis de blir integrert i den daglige rutinen, bidrar til å minimere disse effektene..

Blant disse er seks enkle toningsøvelser som vi kan gjøre hvor som helst..

Prøv det!

1. Unngå slapp ansikt: Tren for pannen

For å unngå pannelinjene er det veldig viktig å stramme huden ved daglig å praktisere en enkel øvelse..

Det toner det slappe vevet og ved å forbedre sirkulasjonen, hjelper deg med å oppnå en flott oksygeneringsprosess i huden.

Hvordan gjøre?

  • På et sted hvor du kan slappe helt av, plasser begge hendene på pannen, med håndflatene innover..
  • Strekk deretter huden halvveis til sidene..
  • Slapp av i 10 sekunder og gjenta 10 til 15 ganger.

2. Unngå sagging ansikt: øye kontur trening

Når du arbeider øyet konturhuden med denne toning øvelsen, vi kan forhindre og redusere irriterende kråkeføtter. 

Det gjør det mulig å spenne huden og fremmer riktig fordeling av kollagen og elastin.

Hvordan gjøre?

  • Sett pekefingrene sammen med tommelen, som når du tar på kontaktlinsen.
  • Plasser dem rundt øyekonturene, og stram huden fra topp til bunn uten å presse for hardt..
  • Blink 20 ganger mens du opprettholder spenningen, hold i 2 eller 3 sekunder og slapp av.

Vil du vite mer? Les: Hjemmelaget Eye Wrinkle Cream

3. Unngå slapp ansikt: trening for kinnet

Kinnene er ofte en av ansiktsdelene som mest reflekterer tap av elastisitet og fasthet..

Huden din henger lett og kan reflektere aldring, selv når klokka ikke er ennå.

Imidlertid kan de tones og bekreftes, siden denne øvelsen fokuserer på musklenes arbeid..

Hvordan gjøre?

  • Ta luft og blåse opp kinnene.
  • Når du er spent og oppblåst, tapp fingertuppene.
  • Hold i 10 sekunder og la luften forsiktig ut.
  • Vri deretter leppene til høyre og gjenta bevegelsen til venstre..
  • Fullfør 10 flere reps og hvil.

4. Unngå slapp ansikt: Tren for øyelokkene

Øyelokkene er et følsomt område som har en tendens til å løsrive seg fra næringstap i huden.

Behandlingen din og kontinuerlig trening er viktig fordi vevet ditt lettere kan miste elastisiteten enn andre områder..

Hvordan gjøre?

  • Plasser pekefingeren fra bunnen av øyet til nesen.
  • Uten å åpne munnen, begynn å blinke raskt, prøv å se i taket.
  • Gjør blinkene i 20 eller 30 sekunder, og fullfør 3 repetisjoner.

Vet: Mat for å forhindre sagging

5. Unngå slapp ansikt: øvelse i leppekonturer

Huden som dekker konturen på leppene har en tendens til å lide kontinuerlig aggresjon. på grunn av sol, giftstoffer og komponenter i noen matvarer.

Dette er fordi den er tynnere og ofte uforsiktig innenfor skjønnhetsrutinen..

Heldigvis er øvelsen for å tone den veldig enkel og kan utføres flere ganger om dagen..

Hvordan gjøre?

  • Åpne munnen så lenge du kan, hold i 3 sekunder og lukk.
  • Gjør 10 repetisjoner, to eller tre ganger.
  • Så, foran voksen, si vokalene høyt, og prøv å åpne munnen for mye.
  • Utfør 10 reps og slapp av.

6. Unngå slapp ansikt: trening for dobbelt hake

Ved å trene dobbelt hake hver dag, unngår du slappingen som får den til å løsrive seg eller bli betent.

Hvordan gjøre?

  • Står eller sitter i en rett stol, legg hodet rett og ryggraden.
  • Vipp hodet bakover, ser opp i taket, og beveg munnen som om du tygger på litt mat..
  • Hold i noen sekunder, gå tilbake til startposisjon og utfør 10 til 15 repetisjoner.

Vil du holde huden din ung og fast? Cheer up og øve på disse enkle øvelsene og bruk dem som et supplement til dine kosmetiske produkter.

5 feil når du renser ansiktet som elder huden



Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Et magasin om gode vaner og helse.
Lær hvordan du utvikler gode vaner og gir opp dårlige. Lær hvordan du kan ta vare på helsen din og bli lykkelig.