Slik lager du Aloe Vera, agurk og grapefruktjuice for å senke kolesterolet

Hyperkolesterolemi er en av sykdommene som rammer den moderne befolkningen, spesielt i utviklede land..

Oppstår ved overdreven ansamling av kolesterol i arteriene, et lipidstoff som finnes i hver celle i kroppen.

Det skilles naturlig ut av leveren, men kan også tas opp gjennom forbruk av noen matvarer..

Selv om kolesterol er nødvendig i en viss mengde for noen viktige kroppsprosesser., høye nivåer kan forårsake alvorlige helseproblemer.

Mest bekymringsfullt er at mange ignorerer at de lider av problemet, da det ikke manifesterer seg med stumpe symptomer før det forårsaker betydelig skade..

Derfor er det viktig å gjennomføre en blodprøve med jevne mellomrom, og hvis det oppstår unormale forhold, å iverksette umiddelbare tiltak for å kontrollere problemet..

Den gode nyheten er at i tillegg til medisinsk behandling, det er naturlige midler som hjelper oss å stabilisere det.

Blant dem finner vi en naturlig juice av aloe vera, agurk og grapefrukt, som letter arteriell rengjøring for å fjerne rester av dette stoffet..

Sørg for å prøve det!

Aloe vera, agurk og grapefruktjuice for å senke kolesterolet

Ingrediensene vi kombinerer i denne naturlige juicen gir oss en stor mengde viktige næringsstoffer som, etter å ha blitt assimilert av kroppen, bidra til å forbedre prosesser som bryter ned overflødig kolesterol som er tilbakeholdt i blodet.

Det er en avgiftende og vanndrivende drink som kan bidra til å bekjempe overvekt for å minimere risikoen for hjerte- og karsykdommer..

Les også: 3 antioksidantjuicer for å bekjempe for tidlig aldring

Fordelene med Aloe Vera

De legende egenskapene til aloe vera gel har vært en del av alternativ medisin i hundrevis av år..

Denne planten, anerkjent for sin antiseptiske, betennelsesdempende og antioksidantvirkning, Det har evnen til å beskytte kroppen ved å fremme lindring av forskjellige problemer som forstyrrer funksjonen til de viktigste systemene..

• Når det gjelder kardiovaskulær helse, er det veldig gunstig fordi næringsstoffene gjør det lettere å eliminere lipidplater som dannes inne i arteriene..
• De naturlige fibrene dine, pluss aminosyrene og vitaminene dine, lavere nivåer av dårlig kolesterol (LDL) og øke såkalt godt kolesterol (HDL).
• Det er en utmerket alliert for å fjerne giftstoffer som beveger seg gjennom blodet og hjelper også til å redusere væskeretensjon..

Agurk fordeler

Agurk er en grønnsak med lite kaloriinnhold som fordi den er rik på næringsstoffer, kan være svært nyttig i å forhindre hyperkolesterolemi..

• Rik på vann og antioksidantforbindelser, er en mat som reduserer fettoksidasjonen, og hindrer kolesterol i å bli syntetisert. Dets vitaminer og mineraler reduserer plakkdannelse i arteriene, og opprettholder normal blodstrøm..
• Fibrene bidrar til å eliminere skadelig fett fra matvarer, og forhindrer at de oppbevares i kroppen..
• Inneholder kalium, som hjelper til med å redusere væskeretensjon ved å forhindre hypertensjon.

Fordeler med grapefrukt

Grapefrukt har blitt populært som et supplement for å bekjempe overvekt og høyt kolesterol..

• Regelmessig forbruk reduserer syntesen av dårlig kolesteol (LDL) i leveren..
• Øker antioksidantaktiviteten i blodet, minimerer den negative effekten av frie radikaler og reduserer plakkdannelse i arteriene..
• Kostholdsfibrene bidrar til å redusere absorpsjonen av kolesterol i tarmen og forbedrer fordøyelsen av fett..
• Det er en rensende mat bidrar til å eliminere giftstoffer fra kroppen og er også bra for å opprettholde god sirkulasjonshelse.

Besøk denne artikkelen: 7 ting du kan gjøre hver dag for å forbedre fordøyelsen

Hvordan tilberede denne aloe vera, agurk og grapefruktjuice?

Hvis du har høyt kolesterol, eller har spist mat rik på denne lipiden, ikke nøl med å tilberede denne sunne juice..

ingredienser

• 5 Grapefruktjuice
• 2 skjeer aloe vera (30 g)
• ½ agurk
• ½ sitronsaft
• 1 fedd hvitløk (valgfritt)

forberedelse:

• Trekk ut grapefruktjuicen og bland inn blanderen med aloe vera gel, agurk og sitronsaft.
• Hvis du vil, tilsett en rå hvitløksfedd for å forbedre dens egenskaper.
• Etter å ha fått en jevn, klumpfri drink, server du umiddelbart.

Forbruksmodus

• Drikk saften som er fastende minst tre ganger i uken.

Som du ser er det veldig enkelt å tilberede en kolesteroljuice og krever ikke dyre eller vanskelige ingredienser å kjøpe..

Det viktigste er å overvåke forbruket ditt med et sunt og lite fett kosthold, siden deres egenskaper vil ikke være til nytte hvis personen fortsetter å opprettholde dårlige spisevaner.