Henry Lester
0 
5175
567
Siden overvekt og overvekt de siste årene har vist seg å øke risikoen for alvorlig sykdom, blir det stadig mer vanlig at folk søker Alternativer til å bli kvitt overflødig kroppsfett. Tenker vi på det, i dag vil vi presentere en grønn te-limonade for å gå ned i vekt.
Selv om silhuetten fortsatt er en motivasjon for å redusere tiltak, har mange blitt klar over viktigheten av å gå ned i vekt av helsemessige årsaker..
Av denne grunn blir mange vekttapmetoder populære og blant dem skiller seg ut de som ikke utsetter kroppen for strenge og farlige regimer.
Blant disse alternativene er noen naturlige kosttilskudd hvis egenskaper forbedrer stoffskiftet og bidrar til å øke energiforbruket for å redusere fettansamlingen..
En av disse er grønn te, en plante som i årevis har okkupert en av de første plasseringene som en vekt- og målereduksjon..
Effektene kan forbedres med fordelene med sitron., for å få en perfekt vekttap diettdrikk som et resultat.
Vil du vite mer? Fortsett å lese!
Lemonade av grønn te for å gå ned i vekt og redusere tiltak
Limonade av grønn te er en drikke rik på antioksidantforbindelser, vitaminer og mineraler som regulerer stoffskiftet for å bekjempe overvekt.
Både grønn te og sitron kjennetegnes over hele verden for sine avgiftende og vanndrivende egenskaper som hjelp til å eliminere avfall som blir beholdt i kroppen.
Begge har kraftige betennelsesdempende midler som, i tillegg til å redusere magen og redusere midjen, utøver kontroll over kroppens inflammatoriske prosesser..
Grønn te inneholder en kraftig antioksidant kjent som epigallocatechin-3-gallate (EGCG), som hjelper med å senke fett, kolesterol og triglyserider.
Det regelmessige forbruket forhindrer lipidoksidasjon, favoriserer eliminering av beholdt væske og forbedrer insulinfølsomheten..
Se også: De 8 beste fruktene for kroppen din
På sin side har vitamin C som sitron inneholder en avgiftende effekt som bidrar til å eliminere giftstoffer..
Dette, tilført kalium- og fiberinnholdet, forbedrer fordøyelsen av fett, filtrerer blod og reduserer lipidakkumulering i arterieveggene.
Sitron har en høy konsentrasjon av polyfenoler, antioksidanter som stimulerer leverfunksjonen for å redusere overflødig fett..
I tillegg takket være pektininnholdet, forlenger metthetsfølelsen og demper det umettelige ønsket om å spise for mange kalorier.
Lemonadeoppskrift på grønn te for å gå ned i vekt
For å forbedre egenskapene til denne drikken, foreslår vi tilsett en ekstra mengde næringsstoffer blanding med sitronade klar litt ingefær og honning.
Ingefær har betennelsesdempende, antibakterielle og termogene egenskaper som i kroppen støtter prosessen med å gjøre sukker til energi..
På sin side fungerer honning ikke bare som et naturlig søtningsmiddel, det har også energi og antibiotika som er til nytte for helsen..
Innlemmelsen din i dette middelet styrker kroppens immunforsvar og reduserer risikoen for infeksjoner.
ingredienser
- 1 liter vann
- 2 sitroner
- 4 poser med grønn te
- 2 ss ren organisk honning (50 g)
- 1 ss fersk ingefær (10 g)
Hvordan gjøre?
- Ta en liter vann til å koke over høy varme.
- Imens, vask sitroner grundig og rasp litt av skorpen for å tilsette vannet.
- Reserver saften.
- La sitronskallet tilføre koke i 5 minutter på svak varme.
- Etter den tid, fjern den fra varmen og tilsett grønne teposer og ingefær.
- Dekk godt til og la stå i ytterligere 10 minutter.
- Tilsett deretter sitronsaften og honningen..
- Kjølesmelonade i to timer, eller til det er veldig kaldt.
- Når du er klar, sil du og konsumerer.
- Du kan glede deg over denne drinken. to til tre ganger om dagen.
Vi anbefaler å lese: 10 fantastiske fordeler med grønn te
For å ta hensyn til!
Selv om regelmessig inntak av denne limonaden kan hjelpe deg med å gå ned i vekt, er det viktig å vite at effekten bare oppnås. når hun får støtte av a mat med lite kaloriinnhold og fett.
Det nytter ikke å konsumere det hver dag hvis du fortsetter å spise mat full av mettet fett, sukker og kunstige forbindelser..
Også viktig kompletter forbruket ditt med seks til syv glass rent vann om dagen; denne dyrebare væsken hjelper med avgiftning og er nøkkelen til å balansere vekten.
Lær om disse mentale triksene som hjelper deg å gå ned i vekt.