Rens en gang i uken med tomatsaft, hvitløk og gurkemeie

Bli kvitt giftstoffer en gang i uken med denne tomaten, hvitløken og gurkemeiejuicen.

Disse tre ingrediensene har utmerkede helseegenskaper, og hjelpe oss å forebygge sykdom naturlig.

I denne artikkelen vil vi detaljere alle fordelene med denne deilige og styrkende grønnsakjuicen. Prøv det!

Rens deg selv en gang i uken for å opprettholde helsen

Giftstoffer akkumuleres gradvis i kroppen vår, som et resultat av forskjellige faktorer:

• Ubalansert mat
• Tilsetningsstoffer og kjemikalier
• forurensning
• Stress og negative følelser
• Giftige vaner som tobakk og alkohol
• Bruk av produkter med kjemiske ingredienser som parabener, parafiner, etc..

Hvis disse giftstoffene ikke elimineres gjennom forskjellige veier (tarmer, nyrer, lunger, hud) kan de forårsake kroniske og degenerative sykdommer på lang sikt..

På kort sikt kan de forårsake sykdom og forstyrrelse., som migrene, hudproblemer, fordøyelsesproblemer, etc..

Les også: 8 matvarer for å eliminere giftstoffer og styrke immunforsvaret

Rensingstyper

Det er mange måter vi kan avgifte oss selv på., slik som:

• Balansert og næringsrik mat
• Rensende urter som forbedrer lever- og nyrefunksjonen
• Medisinsk kosttilskudd
• Naturlige terapier
• Vegetabilske juice og smoothies
• Drikk minst halvannen liter vann hver dag uten måltider

Vegetabilsk juice

Vegetabilske juice er en måte å rense kroppen for giftige stoffer på inneholder næringsstoffer som vitaminer, mineraler, fettsyrer eller fiber, veldig gunstig for å forbedre kroppens egen rensevne.

Å inkludere disse grønnsaksjuppene i vårt daglige kosthold gir oss mange helsemessige fordeler..

Imidlertid også vi kan dedikere en dag i uken til disse saftene, å opprettholde en balansert vekt og forbedre den generelle helsen.

Tomat, hvitløk og gurkemeiejuice

Denne juicen ligner oppskriften på gazpacho eller vingård, og lar oss legge til to veldig helbredende ingredienser som på samme tid forbedrer smaken: hvitløk og gurkemeie..

Denne deilige saften har en sterk smak og er veldig forfriskende.. Når vi smaker kan vi ikke slutte å ta det!

Besøk denne artikkelen: Hvordan redusere åreknuter med grønne og røde tomater?

tomat

Tomat er en grønnsak som har noen overraskende helseegenskaper:

• Det er en kraftig antioksidant beskytter oss mot indre og ytre aldring forårsaket av frie radikaler.
• Lycopeninnholdet kan bidra til å forhindre noen kreftformer.
• Bekjemp væskeansamling.
• Senker høyt blodtrykk.
• Det fremmer tarmoverføring.
• Forbedrer leverfunksjonen og forhindrer gallestein.
• Senker kolesterol og triglyserider i blodet.

hvitløk

Hvitløk er en medisinsk mat som har følgende dyder:

• Styrker immunforsvaret og fungerer som et naturlig antibiotika..
• Forebygger hjerte- og karsykdommer og senker kolesterol- og triglyseridnivået.
• Forbedrer sirkulasjonen.
• Lindrer luftveissykdommer.
• Den fjerner overflødig kroppsvæske som forårsaker hevelse.
• Styrker fordøyelsessystemet.
• Forbedrer oksygenering av vev.
• Beroliger halsproblemer.

For å glede oss over disse egenskapene må vi konsumere den rå.

safran

Gurkemeie er et av de beste medisinske krydderene, takket være dets sterke helsemessige fordeler:

• Det har betennelsesdempende og smertestillende egenskaper, så det er utmerket for å berolige enhver form for ubehag eller smerte..
• Det er et fordøyelseskrydder som bekjemper gastrisk hyperaciditet..
• Forbedrer leverfunksjonen.
• Det er en utmerket antioksidant..
• Forbedrer humøret og forhindrer depresjon.
• Øker forsvaret og bekjemper sopp, parasitter og bakterier.
• Aktiverer stoffskifte.
• Senker blodsukkernivået.
• Det er vanndrivende og forbedrer sirkulasjonen..

Hvordan feiler vi?

ingredienser

• 6 eller 7 modne og organiske tomater (1 kg)
• 2 fedd hvitløk
• 1 nivå spiseskje gurkemeiepulver (10 g)
• 1 glass vann (200 ml)
• Olivenolje, eplecidereddik og havsalt (etter smak)

forberedelse

For å tilberede denne avgiftende grønnsaksjuken må vi bare slå alle ingrediensene og krydre den med olivenolje, eddik og salt..

Hvordan vi tar det?

Rens deg med denne juicen ved å drikke flere ganger i løpet av dagen:

• Fastende, en halv time før frokost.
• 20 minutter før lunsj.
• 20 minutter før middag.

Vi vil gjøre denne rensingen en gang i uken, og den dagen vil vi prøve å gjøre kostholdet vårt så sunt som mulig, å øke effekten av juice og eliminere flere giftstoffer.