Ingefær i behandling av hoste hvordan du bruker det!

Først understreker vi at ingefær er en antibakteriell, antiviral og naturlig slimløsende ingrediens med mange helsemessige fordeler. Disse seks måtene å bruke ingefær til å behandle hoste avslutter ubehag på kort tid.

Hva er ingefær?

Uten tvil er ingefær en veldig kraftig rot.. Det er antibakteriell, antiviral, antitussiv og slimløsende. Når vi konsumerer den for å behandle hoste, hjelper vi også magen, fordi å spise den hjelper fordøyelsen, reduserer magebetennelse og gass.

Ingefærantioksidanter er i utgangspunktet polyfenoler, kjent som ingefær, ingefær og shogaoler. Den har også vitamin B6 og C, og mineraler som kalsium, fosfor, kalium og magnesium. På den annen side er linolsyre og proteolytiske enzymer nødvendige mikronæringsstoffer for å beskytte kroppen mot sykdom og styrke immunforsvaret..

6 måter å bruke ingefær for å behandle hoste

1. Ingefærte ved hostebehandling

ingredienser

• 3 s fersk ingefær (45 g)
• 1 kopp vann (250 ml)
• 1 sitronskive
• ½ ts honning (12 g)

forberedelse

1. Skjær først ingefæren i skiver, og tilsett den i en kopp varmt vann..
2. Like etter, tilsett sitron kil og honning.
3. Rist til slutt for å integrere alle ingrediensene, la stå i 5 minutter og drikke.

2. Infusjon av honning og ingefær ved hostebehandling

ingredienser

• 4 kopper vann (1 liter)
• 1 ingefærrot (ca. 100 g)
• 1 ts honning (7,5 g)
• 2 ss sitronsaft (30 ml)

forberedelse

1. Først koker du liter vann.
2. Så snart det begynner å koke, tilsett den tidligere skrellet og hakkede ingefæren. La det koke i 10 minutter, hvile deretter i ytterligere 10 minutter.
3. Sil derimot og server i et glass. Tilsett honning og sitron.
4. endelig, 3 eller 4 kopper om dagen anbefales, en av dem før sengetid.

Finn ut: Det er dette som skjer når du drikker fastende ingefærvann hver dag

3. Ingefær, honning og sitronsirup

ingredienser

• ½ fersk ingefærrot (60 g)
• 2 små sitroner skåret i skiver
• 1 ss honning (25 g)

forberedelse

1. Når du har vasket og fjernet ingefærskallet, skjær du det i veldig tynne strimler..
2. Skjær deretter sitronen horisontalt i to, og flere skiver brukes.
3. På den annen side i en tidligere sterilisert glassbeholder, legg et lag ingefær og et lag sitron.
4. Dekk deretter til med honning, og la stå over natten.
5. slutt, Det anbefales å ta en skje tre eller fire ganger om dagen som sirup. Du kan redusere smaken med litt varmt vann hvis den blir for sterk. I sirkel kan denne sirupen vare i opptil fire måneder..

4. Ingefær te pulver

ingredienser

• 2 kopper vann (500 ml)
• 2 ss ingefærpulver (30 g)
• Halv sitron eller appelsinjuice
• 1 honningskje (25 g)

forberedelse

1. Kok først vannet, tilsett ingefærpulveret og bland godt.
2. La den deretter sitte til vannet er varmt.
3. endelig, sil, og tilsett honning og sitronsaft eller orange.

Ingen tvil, ingefærrot har en veldig konsentrert lukt og smak. Det er et alternativ til visse medisiner som kan fylles i kapsler og deretter svelges; Ingefærpulver tjener også til å smake måltider. Vi kan tilsette en halv skje (7 g) i supper, kjøtt, sauser, fisk og puré.

5. Svart te og ingefær ved hostebehandling

ingredienser

• 2 ss svarte urter (30 g)
• 1 ts ingefær (5 g)
• Saften av en sitron
• 4 kopper vann (1 liter)
• 1 ss honning (25 g)

forberedelse

1. Skjær først sitronen i biter. Skrell ingefæren og skjær i tynne strimler.
2. Varm i tillegg vannet, og tilsett de to ingrediensene, når det koker, og la det trekke i 5 minutter.
3. Like etter, slå av varmen og tilsett svart te og honningen.
4. La det til slutt stå i ytterligere 15 minutter, og sil.

Du definitivt kan drikke to kopper om dagen, spesielt om natten.

Visste du det? Aloe Vera, honning og olivenolje middel for å behandle kronisk hoste

6. Honning, ekkinacea og ingefærte ved behandling av hoste

ingredienser

• 2 ts rot eller blader av echinacea (10 g)
• 1 ts fersk ingefær (5 g)
• 4 kopper vann (1 liter)

forberedelse

1. I første omgang, varme vannet, og når det koker, tilsett echinacea og ingefær.
2. På den annen side, dekk pannen, slå av varmen og la stå i 15 minutter..
3. Sil etter drikkevannet etter angitt tid.

Endelig kan denne te tas tre ganger daglig for å hydratere halsen, redusere irritasjon og berolige en hoste..