Afrikansk mango, frukten som revolusjonerte dietter

Hva tenker du om å oppdage hemmelighetene sammen Afrikansk mango, frukten som revolusjonerte dietter?

Kan du ikke leve å spise selleri? Liker du å spise alt? Det er en glede du ikke kan frata deg selv? Hvor mye vil du miste de kiloene som har blitt igjen så lenge?

Det virker som om svaret på bønnene dine har dukket opp. Noe som vil gjøre at du mister 8 til 11 kg på 4 uker! Høres fantastisk ut, ikke sant? Fortsett å lese for å lære mer.

En frukt som revolusjonerte dietter

Den afrikanske mangoen, hvis vitenskapelige navn er Tryingia gabonensis, er et typisk vestafrikansk tre som når 25 til 40 meter og er mye verdsatt for mat og medisinske egenskaper..

Selv om det nå har nådd Spania og Sør-Amerika, har det blitt konsumert av innbyggerne i denne regionen i over 200 år i form av frisk frukt og som fortykningsmiddel i supper..

Frøet av denne frukten er kjent som dikka obgono nøtt. I følge antropologiske undersøkelser bruker disse menneskene ikke bare afrikansk mango som mat, men også som behandling av gul feber og vedvarende diaré.

Møt: 5 naturlig laget infusjoner for å kutte diaré

Det interessante er at det er en stor hjelp når du leter etter noe å spise fordi det reduserer sulten.

Du lurer sikkert på: hva er effekten på folks vekt?

Afrikansk mango blir grundig studert, ettersom dens egenskaper har stimulert nysgjerrigheten til mange forskere. Siden har tre studier blitt publisert med samme hovedresultat: Afrikansk mango hjelper deg å gå ned i vekt!

Undersøkelser utført

I to av studiene ble det valgt to grupper av individer som trengte å gå ned i vekt, som konsumerte i en periode på 4 og 10 uker en viss mengde afrikansk mango eller placebo uten å endre den daglige rutinen..

Når du er ferdig med studiene, De som hadde tatt Irvingia gabonensis 30 minutter før måltidene klarte å miste 5,6% av kroppsvekten. (omtrent 10 kilo for den andre studien) sammenlignet med 1% av forsøkspersonene som tok placebo.

Nedgang i kolesterol- og glukosenivået i blodet har også blitt observert.. I den tredje studien brukte vi et afrikansk mangoekstrakt, IGOB131, som når inokulert i rotter ble observert at fettlagring ble hemmet i cellene..

Mange selskaper tilbyr nå Irvingia gabonensis ekstraktkapsler basert på disse studiene og de positive uttalelsene gitt av hundrevis av mennesker som har brukt dette produktet, som har følgende fordeler..

Fordelene med afrikansk mango

• Stort vekttap: fra 3 kg den første uken til 11 i den fjerde.
• Hjelp til å forbrenne fett
• Fremskynder stoffskiftet
• Senker kolesterolnivået, spesielt LDL
• Stabiliserer blodsukkernivået
• Reduserer appetitten:på grunn av det høye fiberinnholdet
• Antioksidantegenskaper
• Hjelper med å eliminere giftstoffer
• Effektiv ernæringstilskudd:på grunn av B-vitamininnholdet
• Regulerer leptinaktivitet: jeginnflytelse på metthetsfølelsen

Les også: Kontroller høyt kolesterol: De 5 beste hjemmemidlene

Et under, ikke sant? Men det er godt å vite et par ting før.

Hva skal jeg gjøre?

Det er flere punkter du må vurdere om du kjøper og konsumerer afrikansk mango..

1. Bare frøet

Husk det Det som brukes til tilberedning av kapslene er det afrikanske mangofrøet, så ikke la deg lure, vær spesielt oppmerksom på konsentrasjonen av IGOB131 i ekstraktet du kjøper.

Husk at effektiviteten din er påvist i en studie og det gode resultater avhenger av mengden formulering som brukes.

2. Kosttilskudd

Afrikansk mango er et sunt kostholdstilskudd, der dets innflytelse på appetitten vil føre til at du forbruker færre kalorier i de seks måltidene du spiser i løpet av dagen. Det er også viktig å drikke mye vann og trene.

3. Ta før måltider

Større effekt er blitt observert hvis ekstraktkapselet tas 30 minutter før måltider med et glass vann..

4. Følg produsentens instruksjoner

Selv om det er et naturlig tilskudd, er de effektive dosene de som er angitt på pakningen, fordi de er avhengige av prosentandelen av renheten til ekstraktet. Følg instruksjonene og få gode resultater.

5. Vær forsiktig så du ikke lar deg lure

I internett-shopping er det alltid mulig å bli lurt, enten med et lavkvalitetsprodukt som bruker noen form for mango eller som ikke er effektivt, eller også ved å selge produkter som ikke en gang eksisterer.

Når du kan, kan du kjøpe fra et sted hvor du kan klage og unngå sider med spektakulære tilbud..

Har dette produktet noen kontraindikasjoner??

Som enhver ny mat vi tar inn i kostholdet vårt som forårsaker endringer i stoffskiftet, kan afrikansk mango ha noen bivirkninger som varer i noen dager..

Så ikke bli skremt, her er noen bivirkninger av afrikansk mango:

• hodepine: betyr vanligvis at du trenger å drikke vann og blodsukkernivået synker
• flatulens:på grunn av akselerasjonen av metabolismen.
• søvnløshet:sannsynligvis forårsaket av økningen i energinivået. Det er et problem som forsvinner på kort sikt..
• brudd:er sjelden, men kan skyldes redusert kaloriinntak på grunn av undertrykkelse av appetitt.

Noen få siste ord ...

Nå som du vet de positive og negative effektene som afrikansk mango kan gi, er det kanskje svaret du har ventet på så lenge: et naturlig, billig og effektivt produkt..

Det endelige svaret er ditt; Ta liv i tømmene og benytt muligheten til å gå ned i overvekt. Du og den afrikanske mangoen sammen kan klare det.

Og selvfølgelig, ta alltid kontakt med en kostholdsekspert for mer veiledning om tilskudd..

Zumba, den morsomme måten å gå ned i vekt på