Hva forårsaker uskarpt syn og hvordan behandles det?

Tusenvis av mennesker lider av uskarpt eller tåkesyn hver dag, en lidelse som har mange årsaker og ikke bør overses..

Spesielt hvis dette problemet kommer med hodepine, kvalme, tretthet og kvalme, må du forstå hva som forårsaker det og hvordan du kan unngå det..

Objekter ser uskarpe ut, du skiller ikke mennesker (spesielt ansikter), du har problemer med å lese, eller at du føler at bokstaver beveger seg rundt datamaskinen eller boka?

Hvis du har noen av disse symptomene, bør du konsultere en spesialist..

I denne artikkelen vil du finne noen data om uskarpt syn, årsakene til det og hvordan du behandler det..

Årsaker til uskarpt syn

Denne listen vil hjelpe deg med å finne ut hvorfor du kan lide av tåkesyn og de vanligste symptomene dine..

Astigmatisme og nærsynthet

Den første er en sykdom som avtar i nærheten av synet. Og den andre, begrenser langt syn.

I tillegg til å se uskarpe, forvrenger disse sykdommene synsfeltet.

katarakt

Det er mer vanlig hos personer over 60 år og mangler noen ganger symptomer..

I andre tilfeller forårsaker det hornhinnens uklarhet, uskarpt syn, lysfølsomhet, lett glorie, dobbeltsyn og progressiv synskifte..

diabetes

Et av de mange symptomene på ubalanser av Blodsukkernivåer kan være uskarpe visjoner.

Hvis du ikke tar hensyn til dette symptomet, kan du utvikle mer alvorlige synsproblemer, inkludert blindhet..

Gravesykdom

Det er en autoimmun skjoldbruskkjertelsykdom som forårsaker vekttap, økt hjertefrekvens, høyt blodtrykk, skjelving og tåkesyn.

Drift er den beste løsningen, men innebærer store risikoer.

Multippel sklerose

Denne nevrodegenerative sykdommen resulterer i mange synsproblemer., mellom dem ser på en uskarp måte.

Det forårsaker også problemer med urinkontroll, endringer i følsomhet, etc..

hypoglykemi

Å plutselig senke blodsukkernivået kan føre til ikke bare tåkesyn, men også andre typer visuelle forandringer, forvirring, dobbeltsyn, anfall, bevisstløshet, angst, hjertebank og ustabilitet.

migrene

Når hodet er vondt på grunn av et muskel- eller nevronproblem, er uskarpt syn et veldig vanlig symptom..

Andre tegn er kvalme, lysfølsomhet, smerter i øyet og oppkast. Advarsel: Hodepine kan ha lignende symptomer.

Høyt blodtrykk og glaukom

Enten vi lider av hypertensjon eller øyetrykk (glaukom), kan vi ha problemer med å se bra.

I tillegg forårsaker begge sykdommene ytterligere problemer som besvimelse, tap av synet helt eller delvis, takykardi, etc..

Hvordan unngå uskarpt syn

Hvis dette skjer ofte, må du gå til legen. Hvis det er en sporadisk hendelse, bør du ta hensyn til følgende råd:

Reduser stress

Dette vil bidra til å senke blodtrykket og nervøsiteten. Så du blir roligere og kan se bedre.

Hypertensjon er en av de verste fiendene for øynene dine. fordi hun bærer dem.

Hvis du har belastning på øynene, er det også bra å prøve å holde seg i ro. Kontroller irritasjon og angst slik at de ikke lenger bringer deg problemer.

Les også: 7 enkle urtemedisiner for å ta farvel med stress

Slapp av utsikten

Hvis du bruker mye tid på å jobbe foran datamaskinen eller mobilskjermen, kan du føle deg trøtt. Dette kan forårsake tåkesyn..

For å slappe av øynene, prøv å holde øynene lukket uten å reise deg fra stolen i et minutt.

Et annet alternativ er å stå med pekefingeren foran ansiktet og sakte bevege den inn og ut mens du holder utsikten..

Gjør deretter det samme ved å bevege deg fra høyre til venstre, som om det var en pendel. Kun tillatt å bevege øynene, ikke hodet.

Fokus og spredning

Legg oppmerksomheten til et objekt og stirr på det. Prøv deretter å spre utsikten og fokusere på omgivelsene..

En av grunnene til at vi ser uskarpe er fordi vi er vant til å ikke fokusere på noe spesielt på grunn av hundrevis av stimuli vi mottar daglig.

Ta vare på maten

Du vet allerede at vann er din beste allierte for å holde hele kroppen fuktig, inkludert synet..

I tillegg hjelper det å eliminere giftstoffer som samler seg i kroppen som kan skade leveren, som er direkte relatert til øynene..

Hvis du ser uskarpt eller flekkete, kan du prøve et fettfritt kosthold.

Drikk fet te hver dag og ha en filterfôr med dampede eller halvkokte grønnsaker (hovedsakelig brokkoli, spinat og brosjyre) og brun ris.

Sett stort sett fett, kjøtt og meieri til side.

Øk derimot inntaket av vitaminer fra gruppe A og C. De finnes i sitrus, gulrøtter, papaya og brokkoli..

Les også: 6 matvarer for å øke magnesium i kostholdet

Ha sunnere vaner

Øk skjermstørrelsen slik at du ikke trenger å bringe enheten så nær øynene. Les heller ikke når lyset er utilstrekkelig (best hvis naturlig og ikke kunstig).

Hold minst en meter borte fra fjernsynet, og bruk hvilebriller på jobb eller når du kommer hjem.

Det er også bra å tilbringe tid i landlige eller naturlige omgivelser, både på landsbygda og på stranden. På denne måten kan du jobbe bredden i øyefeltet.

Som med panoramafotografering, må utsikten hvile fra å se mange ting sammen.