Hva tre kopper kaffe om dagen kan gjøre for leveren din

Det er allerede flere studier som viser at kaffekonsum kan være veldig gunstig for helsen når det skjer i moderate mengder hver dag..

nylig, Flere studier har vist at kaffe har positive effekter i behandling og forebygging av problemer som diabetes, Alzheimers og Parkinson.. Nå gir nye studier oss en annen viktig grunn til å drikke mer kaffe og nyte fordelene av det..

I en studie av Bethesda National Cancer Institute (Maryland, USA) og publisert i tidsskriftet Hepatology, det ble avslørt at kaffeforbruk har positive effekter på leveren.

For å utføre denne forskningen, brukte forskere data fra USAs National Health and Nutrition Survey (NHANES, 1999-2010), og valgte totalt 27 773 000 deltakere over 20 år..

De frivillige gjennomførte en undersøkelse av kaffedrikkvanene sine, og forskerne målte blodnivået med distinkte leverfunksjoner..

Hensikten med denne forskningen var å måle deltakernes leverhelse, og hun fant ut at de som spiste tre eller flere kopper kaffe om dagen hadde lavere nivåer av leverenzymer sammenlignet med de som ikke gjorde det..

Avslutningsvis har forskere bestemt at kaffeforbindelser, i motsetning til koffein, fremmer leverens helse når de konsumeres moderat..

Kaffeforbruk reduserer risikoen for fibrose hos personer med fet lever.

I en annen studie, også publisert i tidsskriftet Hepatology, Det har blitt avslørt at kaffeforbruk reduserer ansamlingen av bindevev (fibrose) i leveren betydelig. hos de pasienter som lider av ikke-alkoholisk fet lever.

Studien fant at koffein som konsumeres gjennom kaffe kan redusere fibrose hos personer med fet lever, så vel som hos personer med kronisk leversykdom..

For å utføre denne forskningen, Forskerne intervjuet 306 personer om koffeinforbruket og delte dem inn i fire grupper for å klassifisere: pasienter uten tegn på fibrose på ultralyd (kontrollgruppe), pasienter med steatose og pasienter med ikke-alkoholisk steatohepatitt i trinn 0-1 og 2-4.

Kaffe steatosis pasienter viste en signifikant forskjell sammenlignet med steatohepatitt stadium 0-1 pasienter.

Kaffeforbruket var høyere hos pasienter med nivå 0-1 hepatitt steato, med 58% av normalt kaffe koffeininntak sammenlignet med nivå 2-4 hepatitt steato pasienter, med bare 36% av normalt kaffe koffein forbruk.

I følge ekspertene, Ytterligere testing og forskning er nødvendig for å undersøke mengden kaffeforbruk i kliniske utfall..

Les mer: Fordeler og ulemper med daglig kaffe

Kaffe fordeler

Fordelene med kaffe blir stadig tydeligere, selv om vi i lang tid trodde det kunne være helseskadelig..

• Nyere forskning har bestemt at kaffe kan forhindre og beskytte mot diabetes, samt mot noen kreftformer relatert til overvekt, østrogen og insulin, for eksempel livmorhalskreft.
• For det høye antioksidantinnholdet, kaffe er relatert til forebygging av blære- og leverkreft.
• Reduserer risikoen for skrumplever
• Reduserer risikoen for hjertesykdom, takket være det høye flavonoidinnholdet
• Det anbefales til redusere hodepine og noen typer migrene
• Forbruket er relatert til nedsatt risiko for gallestein og galleblæresykdom

Les også: Kosthold for å kontrollere gallestein

• Kaffe mater bakteriefloraen, som beskytter oss mot sykdom
• Kaffeforbruk stimulerer også magesekresjon, aktiverer galleproduksjon og galleblærens sammentrekning. Dermed forbedrer fordøyelsen betydelig
• Mange vitenskapelige studier har identifisert det personer som drikker tre kopper kaffe om dagen har opptil 50% lavere risiko for kognitiv svikt.