Hvorfor er det ille å holde tilbake trangen til å gå på do?

Kroppen vår er laget for å eliminere alt du ikke lenger trenger. Når det gjelder fordøyelse er det to prosesser som mange synes er ubehagelige: gasser og avføring. Det er mennesker som, når de er borte hjemmefra, føler trang til å gå på toalettet, enten på grunn av skam eller fordi de ikke har et toalett tilgjengelig.

Det er sant at det er tider hvor det er umulig å få toalett, og det er nødvendig å inneholde viljen. Feilen mange gjør er å gjøre det om til en daglig vane..

Generelt sett føler alle som jobber og studerer utenfor at det er ubehagelig å gå på do, så de tror at det er ufarlig å holde viljen..

Å inneholde trang til å avføde kan ha alvorlige konsekvenser for helsen vår., så i dag i denne artikkelen vil vi presentere fem grunner til at det er best å unngå å gjøre dette.

Hvorfor er det så ille å holde tilbake trangen til å gå på do?

Når hjernen sender en advarsel om å gå på do, er det verste vi kan gjøre å ignorere det, siden på dette tidspunktet kroppen trenger å evakuere.

Det er veldig viktig å eliminere alle disse restene som, foruten å forårsake oss ubehag og føle oss tunge, er dårlige for tarmen..

Når tarmen er blokkert, endres absorpsjonen av næringsstoffer og derfor, vi assimilerer dårlig mat, noe som forårsaker fordøyelsesbesvær, gass, oppblåsthet, magesmerter og til og med oppkast.

Vi bør bare beherske trangen til å gå på toalettet i tilfeller av ekstrem presserende karakter..

Hvis du har spist noe veldig tungt og føler behov for å avfalle, er det viktig å ikke se bort fra denne følelsen, fordi kroppen din indikerer at den trenger å fjerne dette avfallet for å assimilere næringsstoffene du nettopp har spist..

Vi anbefaler å lese: De 8 beste infusjonene mot tarmgasser

Konsekvenser av å holde tilbake trangen til å gå på do

Som vi kommenterte tidligere, begynner dette å endre tarmen din i stedet for å være ufarlig, og kan føre til at den ikke absorberer næringsstoffer ordentlig.

Vi kan se denne vanen som ufarlig og si: "En gang vil ikke skade", men det er ikke slik..

I tillegg til å forårsake skade på tarmen og fordøyelsesprosessen generelt, kan det påvirke kroppen din negativt..

Husk det avføring er et middel for å bortvise tusenvis av giftstoffer. Ved ikke å gjøre det vil de beruse kroppen din og derfor skade helsen din..

smerter

Ved å holde trangen til å avfalle i lang tid får avføringen til å samle seg for å skape en slags "plugg".

Så øyeblikket å evakuere blir tortur, siden ekskrementer er vanskelig og derfor kan det være smertefullt å utvise det.

Kroppen din tar opp dette vannet

Siden kroppen din trenger å eliminere dette avfallet og ikke kan, må den gjenvinne næringsstoffer.

Hvis du ikke inntar noe, kroppen resirkulerer vann fra ekskrementer for å gi seg næring igjen.

Dette betyr at du lever av vann fullt av bakterier, avfall og giftstoffer..

Dårlig lukt

Det samme er tilfelle med gasser. Når de samler seg, skaper de en luktbombe, og genererer stinkende og stinkere enn vanlig..

Også ved å holde på viljen, øker utviklingen av gass i magen, som kan få deg til å føle deg veldig tung og hoven.

hemorroider

Hemoroider er årer i anus som blir betent når den blir distensert. Betennelsen forårsaker ubehag, ubehag og i alvorlige tilfeller kraftig blødning..

Å ikke eliminere avføring får dem til å tørke ut langs kanalen som fører til anus. Dette får dem til å stivne og er vanskeligere å utvise, slik at det kan betette hemoroider.

Konsekvensen av alt dette er at ved evakuering vil det være veldig smertefullt og til og med blod kan dukke opp.

Les også: Kontroller hemoroider naturlig

forstoppelse

Hvis avføringen beholdes i lang tid eller konstant, vil systemet vårt begynne å klage.. Dette vil føre til ukontrollerte tider når vi går på do eller avføringen kan bli hard og veldig vanskelig å utvise.

Et viktig råd er ikke å holde tilbake trangen til å gå på do. Uansett hvor du går, hvis du må gå. Ikke skam deg: Det er en normal ting som skjer med alle.

Tenk først på helsen din og ta vare på deg selv.