Tilbered en betennelsesdempende safran og mandelmelkedrikk

Inflammatoriske problemer som påvirker helsen er resultatet av en ubalanse forårsaket av en infeksjon eller skadet vev. Og hva bedre å hjelpe oss med å kontrollere dem enn en betennelsesdempende drink?

Dette er en defensiv respons fra kroppen som vanligvis manifesterer seg med:

• Smerteepisoder
• Fellesvekt
• Enten begrensning i utførelse av daglige gjøremål.

Det har ofte en tendens til å påvirke leddene, men har også en negativ innvirkning på muskel- og sirkulasjonssystemets helse..

Det er faktisk bevist at væskeretensjon har mye å gjøre med forekomsten i forskjellige områder av kroppen.

Mens de fleste tilfeller forsvinner etter noen dager, kan noen sykdommer komme tilbake til det punktet at det går ut over livskvaliteten..

heldigvis, det er 100% naturlige metoder hvis sammensetning hjelper til med å kontrollere symptomer før flere komplikasjoner.

Så blant disse alternativene har vi en safran- og mandelmelkedrikke kjent for sin ernæringsmessige verdi og sin kraftige betennelsesdempende effekt..

Så skal vi snakke om hva det er og hvordan du tilbereder det hjemme med noen få enkle trinn. Sjekk det ut

Saffran og mandelmelk antiinflammatorisk drikke

Saffran og mandelmelk betennelsesdempende drink, også kjent som "gyllen melk", Det er en gammel medisin som brukes til å kontrollere sykdommer som påvirker ledd og muskler..

Dermed rik på aktive stoffer som curcumin fra safran, det har antioksidant, beroligende og vanndrivende egenskaper, alle disse nødvendige for å kontrollere de inflammatoriske prosessene i kroppen.

I tillegg er det også en naturlig kilde til vitaminer, mineraler og fiber, Ideell for å forbedre fordøyelsen, sirkulasjonen og andre viktige prosesser med mål om å opprettholde en perfekt funksjon av kroppen.

Se også: Frokost og middag: 5 effektive, enkle taster for å gå ned i vekt

Fordeler med gurkemeie (gurkemeie)

Gurkemeie er en av de mest verdsatte medisinske røtter i katalogen over naturlige og alternative løsninger..

Siden hundrevis av år siden har den blitt brukt av dens ernæringsmessige egenskaper som gjør det til en kraftig antioksidant og betennelsesdempende.

Selv om det er mest kjent for sine kulinariske bruksområder, er det imidlertid også en aktiv ingrediens i tilberedningen av hundrevis av midler mot mange plager..

Den høye konsentrasjonen av curcumin gir smertestillende effekter som er gunstige for å lindre symptomer på muskelskader og leddgikt.

Dessuten er den også veldig effektiv i bekjempe effektene forårsaket av frie radikaler, fordi den virker ved å hemme virkningen og forhindrer celleskade.

Imidlertid er det også gyldig å fremheve innholdet i:

• proteiner
• Kostholdsfibre
• Vitaminer (A, B, C, E)
• Mineraler (kalsium, kalium, natrium, jern, magnesium, sink)

Fordelene med mandelmelk

Mandelmelk har fått verdensomspennende berømmelse som et alternativ til laktosefri kumelk.

Det er en lav-kalori vegetabilsk melk hvis sammensetning er konserveringsmiddel, gluten og kolesterolfritt.

I tillegg gir den store mengder vitaminer, mineraler og fiber, anbefalt for å beskytte hjertet, sirkulasjons- og leddshelsen..

Vanlig forbruk senker for eksempel kolesterolnivået., Forbedrer blodstrømmen til celler, og hjelper til med å eliminere beholdt væske og unngå inflammatorisk ubalanse.

Hvordan tilberede gurkemeie og mandelmelk betennelsesdempende drikke?

Denne deilige betennelsesdempende drikken er ikke bare et middel mot smerter assosiert med inflammatoriske sykdommer, det er også en komplement til å "lade opp" energien i hele kroppen.

Inneholder sunne karbohydrater, proteiner og fett som bidrar til å øke energiforbruket for bedre fysisk og mental produktivitet..

Det er også en utmerket støtte for immunforsvaret. Tross alt unngår det at det svekkes i møte med angrep fra forskjellige typer mikroorganismer.

Vi anbefaler å lese: Liker du maispopcorn? Finn ut hvorfor de er sunne

ingredienser

• 3 kopp mandelmelk (600 ml)
• 3 s gurkemeiepulver (30 g)
• En teskje kanel (5 g)
• 1 ss honning (25 g)

forberedelse

• Tilbered først mandelmelk, sil, tilsett deretter kanel og gurkemeiepulver.
• Bland til du får en jevn drink, sukker med litt honning.
• Til slutt, server i et glass og drikke om morgenen.
• Eventuelt kan du gjenta dosen om ettermiddagen.

Forbruk når du har symptomer på betennelse eller som et ernæringstilskudd i kostholdet ditt..

Til slutt understreker vi at ditt vanlige inntak er en God vane å beskytte kroppen mot utvikling av mange sykdommer.