Forårsaker hårtap og mat som forhindrer håravfall

Lider du av å falle fra hår? Har du lagt merke til det taper stadig hår og vet ikke hva annet jeg skal gjøre for å unngå det? I så fall, vær oppmerksom på at disse spørsmålene er veldig vanlige, og at du ikke er alene.

Faktorer du bør vite om hår

Menneskehår er et langt glødetråd bestående av en stilk, som er den synlige delen, roten, som er hårsekken, og pæren den er satt inn i og som den får næringene fra..

Selv om den ikke oppfyller noen viktig funksjon, tilstedeværelsen eller fraværet av hår kan påvirke følelsesmessig og psykisk en person.

Mengden hårsekker en person har vil være den samme fra fødsel til død. Hodebunnen er beregnet å ha til sammen 100 000 hår..

Les også: Bekjemp hårtap med denne aloe vera & kokosmelkbehandlingen

Vokser i gjennomsnitt 1 centimeter per måned. Det er normalt at det vokser raskere hos kvinner enn hos menn, og om sommeren for å vokse raskere enn om vinteren..

Etter tekstur er det tynt, normalt og voluminøst hår. Selv om håret ditt kan være voluminøst eller normalt, over tid, og i visse situasjoner, kan det stemme.

Årsakene til hårtap

Hår kan ha livslange komplikasjoner eller problemer som vil kreve å søke hjelp..

Det er vanlig at hår svekkes etter fylte 50 år.

Årsaker til denne svekkelsen inkluderer:

Høyt kolesterol

Det er en direkte sammenheng mellom høyt kolesterolnivå og skallethet.. Hvis legen din har fortalt deg at kolesterolnivået ditt er høyt, er det nå på tide å senke dem..

Høyt blodtrykk

Jo høyere blodtrykk, jo høyere er risikoen for å miste hår..

stresset

Dette er en vanlig situasjon i de fleste av befolkningen. Den gode nyheten er det når kontroll når hårtap opphører.

aldring

Gjennom årene er det ofte tap av næringsstoffer og hårtap oppstår gradvis..

Det du kan gjøre er å sørge for at du har et sunt kosthold som gir deg alle næringsstoffene.

infeksjoner

De kan være sopp eller bakteriell og manifesterer seg i hår som flass, tørrhet og peeling.

Selv om det ikke er alvorlig, hvis ikke behandlet i tide, kan håret svekkes permanent.

Hormonelle forandringer

• Dette er ofte den viktigste årsaken til håravfall hos kvinner..
• Disse endringene har en tendens til å vises på bestemte tidspunkter som graviditet., menopause, menstruasjonssyklus, eller når det er problemer med skjoldbruskkjertelen.
• Det anbefales å besøke din gynekolog eller endokrinolog for å overvåke og kontrollere hormonene dine..

narkotika

Det er velkjent at kreftmedisiner kan tynne håret, men de er ikke de eneste.

Den samme effekten er produsert av noen leddgikt medisiner, p-piller, depresjon og gikt..

Dårlig ernæring

Svekkelsen av håret kan være et produkt av mangel på mineraler, for eksempel jern og også noen vitaminer som bidrar til riktig regenerering av dette.

Behandlinger for å forhindre håravfall

Som nevnt tidligere er det en god idé å utelukke legen din til å utelukke store helseplager..

I tillegg er det mat og naturlige midler som vil forhindre eller forhindre håravfall som er blitt svekket:

Oliven- eller rosmarinmassasjer

Bruk en av disse oljene for å massere hodebunnen. Dette vil hjelpe deg med å vanne området..

Bruk nøytral og naturlig sjampo

Dette vil bidra til å forhindre oppbygging av kjemiske komponenter i hårrøttene..

Unngå daglig bruk av strykejern og hårføner

• Overdreven varme fra disse varene påvirker håret negativt..
• Hvis det kreves hyppig bruk, bruk et varmeskjold før du tørker eller krøller håret.

Les også denne artikkelen: Reduser det tidlige utseendet på hvitt hår med disse 6 hjemmemedisinene

Bringebær, jordbær, bjørnebær og granateple

• Bringebær inneholder fiber, antioksidanter og vitamin C, A, B, E og K.

Den er også rik på mineraler (kobber, magnesium, mangan, kalium, folium og ellaginsyre).

Dermed har den egenskapen å blokkere enzymet som får hårsekkene til å hvile og holder det aktivt..

I tillegg er denne frukten hjelper til med å bekjempe aldring, kreft og nevrologiske sykdommer som forårsaker hårtap.

• Jordbær har høye konsentrasjoner av C-vitamin, folsyre, mangan og kalium..
• Blackberry har høye nivåer av ellaginsyre som fremmer hårvekst, vitamin K, folsyre og mangan.
• Granateple regnes som den beste antioksidanten som naturen gir oss og hjelper til med å gjenopprette god hårhelse..

Rose hip

Det er en vill busk som tilbyr blomster og frukt. Frøoljen brukes til kosmetikk..

For håravfall kan du konsumere det du måtte ønske, og massere hodebunnen med oljen.

Svovelrik mat

Å øke forbruket av mat som egg, nøtter, frø og soya bidrar til økt hårresistens..

Som du kan se, er det ikke en umulig oppgave å bekjempe håravfall.. Hvis du forbedrer kostholds- og skjønnhetsvanene dine, vil du om seks måneder begynne å se håret ditt sunnere og sterkere..

Hovedbilde takket være © wikiHow.com