Hjemmelagede oppskrifter for å bekjempe dårlig ånde

Vi ser alltid i reklamene menn og kvinner med "friskt pust" etter bruk av en spesifikk tannkrem. Men du trenger ikke å bruke mye på disse produktene som ikke alltid inneholder veldig sunne ingredienser. Så hvis du lider av halitosis, kan du lese følgende artikkel, der vi vil vise deg hjemmelagde oppskrifter for å bekjempe dårlig ånde..

Hva er dårlig ånde?

Det medisinske navnet for dårlig ånde er halitosis, og det er hyppigere enn du kanskje tror, ​​da det rammer det store flertallet av befolkningen i det minste på et tidspunkt i livet..

Den dårlige lukten i munnen kan være forårsaket av flere årsaker, men den vanligste er den dårlige hygienen i munnhulen. hjelper til med spredning av bakterier og forårsaker en prosess som genererer en ubehagelig lukt.

Også relatert til dårlig ånde er spyttens knapphet og tørrhet i munnen. Spyttkjertler utskiller denne væsken, som består av 99% vann, med antiseptiske egenskaper og holder munnen ren..

Dårlig ånde er egentlig veldig ubehagelig for både de som lider og de som er rundt. Berørte mennesker har en tendens til å være for sjenerte eller sjenerte til å snakke med andre fordi de føler seg skitne eller skyldige.

Oppdag: Hvordan bekjempe magehalitose med 5 naturlige midler

Litt mer om halitosis

Forbruk av noen matvarer som kaffe, alkohol, hvitløk eller løk, samt røyking, "hjelper" med å gjøre stanken i munnen verre. Det er også medisiner som har en av bivirkningene av redusert spyttproduksjon og har en munntørrhet, som er synonymt med dårlig ånde..

En annen årsak kan være et lite karbohydratdiett. Disse næringsstoffene finnes i pasta, brød, ris og grønnsaker og får kroppen til å bruke fett som en energikilde..

Men den viktigste og hyppigste årsaken, uten tvil, er spredning av bakterier.. Når bakterier er i overkant i munnen, induserer de plakkdannelse på tennene, og produserer syrer og flyktige forbindelser, som er ansvarlige for den dårlige lukten..

Å bruke falske proteser, hulrom, fyllinger av dårlig kvalitet, bihulebetennelser, infeksjoner eller sår, diabetes, dårlig fordøyelse og stress er andre triggere for halitose..

Folkemedisiner for å bekjempe dårlig ånde

• Bruk en tannkrem som inneholder klorofyll, eller spis myntesupper for å eliminere dårlig munnlukt.
• Et naturlig middel for å bekjempe dårlig ånde er å spise en gul fersken før frokost..
• Hvis problemet skyldes tannkjøttbetennelse (betent eller blødende tannkjøtt), bør du skylle med en blanding av to spiseskjeer rød salvie med en halv liter vann. Kok opp, la stå i omtrent 20 minutter og sil deretter.

• Persille er et utmerket middel for å bekjempe dårlig ånde. Kok opp to kopper vann med flere kvister og to hele fedd. Rør direkte. Filtrer og bruk som munnskyll to ganger om dagen.
• Bland en teskje natron med en halv kopp vann, og utfør en munnskyll om morgenen når du står opp og om kvelden før du legger deg..
• Rett etter å ha spist, tygg på en duftfedd, kanelkvist eller anis; flott for å puste frisk.
• Bland 250 g gulrøtter, 125 g agurker og 125 g spinat. Drikk et halvt glass etter hvert måltid.

Flere rettsmidler for å bekjempe dårlig ånde

• Tilbered en juice med fersken, en fjerdedel mango, en halv grapefrukt, en halv kopp vann og to kvist fennikel. Trekk saften ut av grapefrukten og bank deretter alt i en blender. Drikk hver dag kl.
• Forbered en infusjon med en skje fennikel og en kopp vann, kok opp ti minutter og drikk etter hvert måltid.
• Kok opp en skje med absint med en kopp kokende vann. Dekk til og la avkjøle. Drikk en kopp etter måltidene.
• Kok opp noen minutter ¼ kopp bringebærsaft. Tilsett ¼ kopp vann, 2 dråper peppermynteolje og ¼ timianinfusjon. Gurgle og skyll etter hvert måltid.

Les også: Hvordan behandle og forhindre tannråte med et 100% naturlig middel

• Kok opp to skjeer bukkehornkløverfrø med en kopp vann i fem minutter. Dekk til og la avkjøle. Drikk 1 kopp etter måltidene.
• Hell en spiseskje timian og 1 fersk oregano i en kopp vann. Kok opp i fem minutter og skyll deretter annenhver time. Bruk blandingen så varm som mulig..
• Tygg mange krydderier før måltider, for eksempel forskjellige dillfrø. Et annet alternativ er granateplefrø. 

Tips for å unngå dårlig ånde

• Unngå å konsumere løk, pepperoni, ost, salami, kaffe, søtsaker, vin og øl..
• Ta en pensel med deg for å pusse tennene etter å ha spist hvis du for eksempel er borte hjemmefra..
• Drikk rikelig med vann for å fremme spyttutskillelse som bekjemper skadelige bakterier.
• Øv Hatha Yoga: Denne øvelsen og vegetarisk kosthold har vist seg å styrke fordøyelseskapasiteten, som forhindrer halitose..
• Tygg tyggegummi uten sukker, som favoriserer spyt.
• Unngå mat som er for tørr eller fibrøs, og øker forbruket av rå salater..
• Ikke bruk for mye tid uten å spise mat. Å spise en gulrot midt på morgenen er for eksempel et godt alternativ..