David Cobb
0 
2394
449
Hårtap anses som et estetisk problem. De fleste som lider eller har lidd av hårtap, leter etter en behandling for å gjenopprette det fordi sunt og rikelig hår er synonymt med skjønnhet og helse..
Selv om det for tiden er forskjellige behandlinger for dette problemet, er det ikke nødvendig å investere store summer for å gjenvinne skjønnheten og overflod..
Hvis du vil se sunt og regenererende på bare dager, ikke gå glipp av følgende viktige tips for å gjenopprette og styrke det.
Mat å spise
I løpet av de ti dagene av behandlingen er det avgjørende å øke inntaket av jernrike matvarer, proteiner, vitaminer, mineraler og omega-3 fettsyrer. Disse næringsstoffene bidrar med store fordeler for håret og forhindrer håravfall..
Det daglige kostholdet under denne behandlingen bør inneholde:
- 10 porsjoner grønnsaker.
- 2 til 4 porsjoner frukt.
- Fra 4 til 5 totale porsjoner bønner og meieri eller 2 til 3 porsjoner magert kjøtt.
- Protein som egg, fisk, nøtter, avokado og frø.
Inkluder alle næringsstoffer i menyen uten å gjenta dem hver dag.
Stimulere lærhår
Hodebunnsstimulering er også nøkkelen til å regenerere hår og styrke hårveksten..
- Så bruk en myk børste for å stimulere hodebunnen din hver morgen og hver natt..
- Pensle 50 fra rot til spiss av håret.
- Bruk også fingrene for å gjøre en hodebunnsmassasje for å stimulere sirkulasjonen og fremme eliminering av akkumulerte giftstoffer..
- Denne massasjen kan gjøres alene med olivenolje eller kokosnøttolje..
Klipp endene av håret ditt
Hvis du legger merke til at håret ditt er kjedelig, livløst og tørt, kan det være lurt å vurdere å klippe i det minste endene..
Når vi får en hårklipp, fremmer vi oksygendannelsen og det hjelper med å stimulere den sunne veksten..- Hvis du ikke synes det er nødvendig å kutte endene, velger du å regenerere dem med et eterisk olje eller et naturlig produkt..
- Kokosnøtt, mandel og olivenolje er gode allierte for å forsegle åpne ender.
meditasjon
Noen få minutters daglig meditasjon kan gjøre en forskjell i livet ditt, helse og skjønnhet..
- Meditasjon bidrar til å redusere stress og dermed stopper fallet fra spenning. Håret ditt vil se sunt og sterkt ut.
- For å meditere, se etter et stille, distraksjonsfritt sted, sitte i bena og lukk øynene, med fokus på pusten..
- Til slutt, slipp tankene dine og legg til rette for ettertanke..
Lær mer: 5 måter å unngå hårtap på
Naturlig vitamin
Dette naturlige vitaminet fungerer som en god støtte for å regenerere håret naturlig og stimulere veksten..
- Bare bland inn en blender ½ kopp vanlig yoghurt med 2 skjeer hvetespirer og drikk vitaminet.
- Som et resultat vil det gi hår og kropp næringsstoffer som protein, vitaminer og mineraler..
Bør unngås
For å få gode resultater med disse behandlingene, prøv å unngå, for eksempel:
- Forbruk av usunn mat;
- Bruk av varmeverktøy som tørketrommel og flatt jern;
- Direkte eksponering for solen i lang tid;
- Bruk av kjemikalier som fargestoffer;
- Bruk av aggressive hårpleieprodukter;
- Blant annet.
Les mer: Hvordan behandle hår etter sommeren
Naturlig behandling
Kort sagt hjelper denne naturlige behandlingen med å regenerere håret for å stoppe håravfall og stimulere hårveksten..
Effektiviteten skyldes hovedsakelig de tre viktigste ingrediensene, som er lakris, burdockrot og løvetann, som bidrar med viktige fordeler for håret..
ingredienser
- 4 gram vann (120 ml).
- Et stykke lakrisrot.
- Burdock rotdel.
- En del av løvetannrot.
Hva bør gjøres?
- Tilsett først lakris i et glass, og fyll deretter halvparten med vann.
- Slip deretter løvetannroten og burdockroten i en morter eller matprosessor til en deig.
- Bland deretter den resulterende pastaen med lakrisvann og påfør den over hele hodebunnen.
- La denne behandlingen ideelt sett ligge i 24 timer, slik at alle næringsstoffer trenger inn i hodebunnen.
- Til slutt, skyll og gjenta behandlingen to ganger i uken..