Hjem og naturlige midler for å lindre isjias

Isjiasnerven er den største nerven i kroppen vår, og når den er betent, enten av irritasjon eller kompresjon, er det mulig å føle en veldig sterk smerte; Det starter i midjen, går nedover låret og når under kneet. Smertene isjias Det er veldig vanlig og forårsaker ofte en følelse av tauing eller klemming som til og med kan lamme og forhindre personen i å fortsette normale aktiviteter..

Isjias kan kontrolleres med hjemmemedisiner, og det anbefales også å hvile en dag eller to..

Hvis du har problemet, er det veldig viktig å oppsøke lege, da det kan diagnostisere alvorlighetsgraden av tilstanden og avgjøre om du trenger mer intensiv behandling..

For å utfylle disse behandlingene, anbefaler de beste hjemmemidlene for å lindre isjias.

Hjelpemidler for å lindre isjias

Potetsaft og selleri

Potet og selleri juice har vært veldig positive for å lindre isjias, men den eneste ulempen er at det krever en juice-sentrifuge.

Rett og slett er oppskriften å trekke ut saften fra potetene og selleri til 280 ml. Når den er klar, bør den konsumeres daglig..

Les mer: Selleri, den ideelle nyrensrensende maten

Pil infusjon

Willow inneholder et stoff som kalles salicin, den aktive ingrediensen i aspirin. Takket være denne eiendommen, selgeinfusjon anbefales også for å lindre smerter i isjias.

Kort sagt, kok en halv liter vann med et stykke bark av dette treet og stek i 15 minutter. Etter denne tiden fjernes fra varmen, sil og drikk hver 8. time.

brennesle

Brennesle har egenskaper som hjelper til med å slappe av isjiasnerven og redusere smerter.. For å dra nytte av denne fordelen, anbefales det å tilberede et liter liter bad med brennesle infusjon eller velg å føre friske neslegrener til det ømme området for å lindre smerter og betennelser i det berørte området.. Denne siste anbefalingen bør gjøres veldig nøye to ganger om dagen..

Timian og Oregano

Timian og oregano er to store allierte for å lindre isjias fordi de har betennelsesdempende egenskaper. For å gjøre dette, bare bland en spiseskje med fersk timian, en oregano og en brennesle i en liter vann; Ta deretter preparatet til bålet og la stå i 5 minutter. Når du er ferdig, sil du og drikk to ganger om dagen..

Lær mer: Timianfusjon: Kjenn dens viktigste egenskaper

hvitløk

Rå hvitløk er et annet anbefalt middel mot isjias, siden det er en mat som hjelper til med å holde blodet varmt, tillater god sirkulasjon, og dette er nøkkelen til å lindre denne typen smerter.

Hop poultice

For å lindre smerter og betennelser i det berørte området., et annet godt alternativ er å tilberede en humlegrøt, som lages ved å koke denne urten i 10 minutter og deretter pakke den inn i en gasbind.

Uten å la det avkjøles, påfør det såre området og dekk med en klut for å spare varme.

Varmt vann

Påføring av varme på det berørte området er ideelt for å lindre smerter og redusere betennelse.. For å gjøre dette, plasser bare vannflasker minst 3 ganger om dagen..

Kom deg rundt

Selv om det anbefales å bo i en dag eller to, eksperter anbefaler å ikke overdrive det, da det kan virke mot sin hensikt.

Ideelt sett skal du fortsette med normale aktiviteter etter to dager med hvile, unngå å bære for mye vekt eller rotere ryggen de første 6 ukene siden smerteoppstart..

massasje

Massasjer er til stor hjelp i bekjempelsen av muskelspasmer som vanligvis kommer med isjias. Denne typen terapi bør utføres av en profesjonell fordi dårlig bevegelse kan forårsake mer følsomhet..

Massasjer kan redusere spenninger og smerter, og kontrollere stresset som tilstanden kan forårsake..