Hvis du har hevelse, er dette de 8 mulige årsakene.

Du har hevelse og vet ikke hva årsaken kan være? Vær oppmerksom, fordi dette kan svare på en av disse åtte mulige årsakene..

1. Dehydrering kan forårsake oppblåsthet

Dehydrering kan være en av grunnene til at du beholder væsker..

Og det er det når vi opplever svak dehydrering, begynner kroppen å samle væsker, spesielt i områder som anklene. Dessuten blir nedre del av magen hovne.

Hvordan unngå det

For å unngå dette, bør prøve å drikke minst 5 glass vann (1,2 liter), unngå alkohol og andre drikker som kaffe eller brus.

2. Væskeretensjon

Ofte pleier vi å holde på væsker. For å unngå dette, Forsøk å ikke spise mer salt enn anbefalt. Den ideelle daglige dosen er 5 gram, eller en teskje.

Hvis du bruker mer mat, begynner kroppen å holde på væske og vi vil etter hvert svulme opp.i det vesentlige.

Hvordan unngå det

Dette problemet er noe som lett kan løses. For dette må du bare begrense saltinntaket.

Husk også det det kan du årstid matvarer med forskjellige krydder i stedet for salt .

3. Allergi

Allergi kan også være en av årsakene til hevelse. Hvis du merker at det er ledsaget av kløe og rødhet, skyldes det allergi.

Hvordan unngå det

Hvis du oppdager at denne hevelsen utvikler seg raskt og området i nakken og ansiktet påvirkes, er det du trenger å gjøre umiddelbart å kontakte legen din for å få akutt hjelp..

Ved hjelp av antihistaminer kan du kontrollere problemet..

4. En hormonell ubalanse kan forårsake hevelse

En hormonell ubalanse kan også være årsaken til hevelsen. Det er en annen årsak til væskeansamling av kroppen..

Hvis du merker oppblåsthet i mageområdet og bena, og hvis du også har gått opp i vekt, vil du sannsynligvis ha oppblåsthet på grunn av et hormonelt problem..

Hvordan unngå det

Det første du må gjøre er å gå gjennom kostholdet du har, fordi det kanskje ikke stemmer. Forsøk å konsumere proteinrike ingredienser og reduser mengden søt, krydret og salt mat..

Husk i alle fall at det er lurt å gå til en endokrinolog eller gynekolog som vil gi deg råd om riktig behandling å følge i ditt spesifikke tilfelle..

5. Nyresykdommer

Hvis du føler deg hoven, spesielt om morgenen og i veldig spesifikke områder som ansiktet, du kan ha en slags nyresykdom.

Et annet symptom som kan være relatert til denne typen sykdommer er smerter i livet og endringer i urinfarge..

Hvordan unngå det

• Det første du bør gjøre er å ta vare på kostholdet ditt..
• Prøv å sove på din side hvis du sover på magen, da dette kan forårsake hevelse i ansiktet. Hvis problemet vedvarer, ikke nøl med å gå til nefrologen.

6. Hjertesykdommer

den lokal hevelse i områder som ben eller mage kan også være et tegn på hjertesykdom.

I så fall vil denne hevelsen ledsages av betydelig brystsmerter, tretthet og kortpustethet..

Hvordan unngå det

Sjansen er stor for at du kan ha hevelse i hjertet. Gå til legen ASAP.

7. Legemiddelinntak

Hevelse kan også være konsekvensen av visse behandlinger..

Blant typene av medisiner som forårsaker disse problemene er betennelsesdempende medisiner, smertestillende og p-piller..

Hvordan unngå det

Hvis en medisin får deg til å svelle, er det beste du kan gjøre å fortelle legen din. Kanskje du kan erstatte den med en lignende.

8. Din livsstil

Noen ganger er mange ting som skjer med oss ​​ganske enkelt et resultat av en usunn livsstil..

For eksempel, hvis du er en person som tilbringer mesteparten av dagen i samme stilling, stående eller sittende, kan du se de hovne ben og føtter..

Hvordan unngå det

Hvis du jobber å sette deg ned, det er bedre å ta pauser og bevege seg litt. Forsøk å ikke sitte i bena, ta på behagelige sko og kompresjonssokker for å forhindre hevelse.