Kneesymptomer

Vi vet at slitasje i kneet er en veldig smertefull og deaktiverende kronisk sykdom, så på lang sikt er det mulig å gjennomgå en operasjon for endelig å ha en kneprotese..

Forebygging og riktige livsstilsvaner er nøkkelen, så les denne artikkelen og lær om symptomene. av denne kjærligheten.

Hva er årsakene til kneslitasje?

Kneslitasje skyldes artrose. I mange tilfeller disponerer den genetiske og arvelige faktoren, i tillegg til overvekt eller veldig høy vekt, ettersom knærne ender med å bli overbelastet. Men innenfor dette felles problemet er det tilfeller med opprinnelse fremdeles er ukjent.

Det kan være forandringer i leddbruskcellene, en endring i de såkalte kondrocytter og underkondralt ben, noe som forårsaker mangel på trykkmotstand og bruskelastisitet som forverres og avtar..

dessuten, vi kan heller ikke ignorere aldringsrelatert artrose, der bruskhelsen gjennomgår degenerative forandringer.

En annen årsak kan være for eksempel en skade og til og med en tidligere unormalitet i selve leddet. Dette er det som kalles sekundær kneartrose og skyldes først og fremst skader på menisken, brudd og leddproblemer på grunn av store krav til dem, for eksempel idrettsutøvere eller overvekt..

Les også: Hvordan kontrollere artrose?

Se nå de mest indikative symptomene dine:

Kneesymptomer

• Smerter når du står for lenge, vi føler plutselige kroker;
• vansker å gå gjennom steinete eller ujevne områder, som å gå på en gård, for eksempel;
• Plutselige kroker når du klatrer opp trapp. Dette kan føre til at du tar et falskt skritt;
• Smerter når du står opp etter å ha sittet for lenge;
• plutselig "knirker" i knærne;
• I visse tilfeller er det mulig å føle seg som om kneet er betent. Men vær forsiktig, vet hvordan du skiller betennelse fra enkel væskeansamling. Ved betennelse er det hevelse og rødhet, og bare ett kne vil bli betent, føttene og beina vil ikke;
• I senere stadier kan til og med svak deformasjon vises, som en endring i kneinnretting, vanligvis mot innsiden av bena.

  Og hvorfor skjer dette? I utgangspunktet, fordi kneet er deformert av reaksjonen i leddbenet på artrose, så danner det en slags kant i leddet som kalles osteofytt..

Vi kan forhindre slitasje i kneet?

Når først slitasje i kneet er diagnostisert, må livet vårt endre kurs. Følgende smerter må behandles med medisiner og med foreskrevne indikasjoner..

Vi skal ikke utsette kneet for mange aktiviteter som lange turer. Så det er bedre å ta korte turer og hvile seg.

Les også: Daglig tur for å holde deg i form.

Mange mennesker lever i mange år med kneslitasje til de når en avansert alder, så velg en protese. Men, protesen har et begrenset liv, Det er derfor det er alternativet å utføre kirurgien i avanserte aldre. I mellomtiden kan du prøve å leve ditt beste liv..

Derav viktigheten av å forhindre kneslitasje. Du kan ha en arvelig bakgrunn, og du kan ha hatt bein- og leddproblemer i løpet av livet..

Et aspekt må imidlertid være klart: brusk kan alltid regenerere og et sunt liv kan forhindre videre slitasje..

Mest relevante aspekter:

• Oppretthold en sunn vekt., unngå de ekstra kiloene som overbelaster knærne;
• Ta vare på immunforsvaret ditt, øke dosen din med kalsium, fosfor og spesielt magnesium. Det er ideelt å bli vant til å konsumere frisk frukt og grønnsaker og nøtter. Be legen din om å foreskrive magnesiumrike tilskudd, for eksempel..
• Følg en diett med fornyelse av brusk med grønnsaker, torsk, bryggergjær, gelatin, egg. C-vitamin er også viktig. Den er for eksempel i frukt som sitron, appelsin og kiwi..
• En av de mest passende idrettene for felles helse det svømmer. Så kom igjen! Dette enkle rådet er verdt å følge.