Glutenfri yoghurt og ananas ostemasse dessert

For å tilberede denne deilige og helt sunne glutenfrie desserten, må du åpne hodet litt, utover de enkle ingrediensene som kreves. fordi yoghurt og ananas ostemasse er en ideell oppskrift på cøliaki eller personer med forstoppelse problemer.

Glutenintolerante mennesker har også ønsker og har derfor rett til å smake oppskrifter som er opp til deres ganer.

Så dette er målet med yoghurt og ananas ostemasse. Kombinerer det beste av glutenfri naturlig yoghurt med fruktens friskhet, sitrus og helse (i dette tilfellet: ananas).

Fordeler med yoghurt og ananas ostemasse

For å få mest mulig ut av denne yoghurt- og ananas-ostemassen, bør du først vurdere det vil stimulere tarmfloraen din.

I utgangspunktet er det en direkte konsekvens av virkningen av de probiotiske enzymene til naturlig glutenfri yoghurt. Hvis du gjør det, vil forstoppelsesproblemene forsvinne.

Innenfor fordelene med yoghurt og ananas ostemasse også skiller seg ut sin hjelp i symptomatisk behandling av beinproblemer..

Takk til kalsium og andre mineraler, Hjelper med å stimulere beinvekst og konservering i menneskekroppen. Dette er kritisk for både barn og voksne..

Innenfor listen over desserter som skal tilberedes og konsumeres som hver cøliaki skal ha, er det viktig at denne oppskriften blir smakt minst en gang. Det tar ikke lang tid og har relevante egenskaper som gjør det verdt å forberede.

Men, denne oppskriften inneholder også en krem ​​som følger med hoveddesserten.

Selv om det kan oppnås lite fett, er det best å bruke en gluten- og laktosefri. Med andre ord soya- eller havremelkrem for å unngå problemer med magen eller fordøyelsen.

Finn også ut hvilke hemmeligheter som ligger i oppskriften på denne glutenfrie desserten og hva som er nødvendig for å tilberede den..

Desserter betyr noe i cøliaki-dietten?

Oppriktig, ja. Ved mange anledninger antas det at kostholdet og livet bør endre seg ved å være følsom for noen forbindelser, noen ingredienser (forstå: kumelk, korn, frokostblandinger, etc.).

Nei, det du bør vurdere er det det er sunne oppskrifter som yoghurt ostemasse og ananas som tjener til å forsyne de som er skadelige.

Finn ut mer: Hvordan lage en naturlig yoghurt hjemme enkelt?

Det er ikke så ille eller negativt, men det inkluderer ingredienser som kroppen din først avviser og manifesterer seg gjennom plagsomme symptomer..

Glutenfri yoghurt ostemasse og ananas ostemasse dessert

ingredienser

• 3 soya yoghurt (125 g hver)
• 2 ss brunt sukker (30 g)
• 3/4 kopp soya flytende krem ​​(150 g)
• 2 ark gelatin (20 g)
• 1 stor skive ananas
• 4 ss honning (100 g)
• 2 skjeer rosiner (30 g)
• 2 ss nøtter (30 g)
• 3 blader av mynte (valgfritt) (5 g)

Hvordan tilberede denne glutenfri desserten

1. Begynn først med karamellen.
2. For å gjøre dette, legg sukkeret med litt vann (proporsjonalt) i en liten panne og la det smelte.
3. I en annen panne, parallelt, plasser en eller flere ananasskiver og la varmen svake til varme og myke opp.
4. Tanken er å karamellisere uten å miste vanninnholdet som kjennetegner frukten.
5. Fukt gelatinbladene med litt vann.
6. Hell nå soyakremen i en stekepanne og varm opp.
7. Tilsett også det hydratiserte gelatinet og la begge ingrediensene smelte.
8. Hell innholdet i en blenderkrukke og tilsett ananas, yoghurten, litt mer enn sukker.
9. Slip i 1 minutt. til det er glatt.
10. Nesten ferdig, legg blandingen i form og sett til side til den avkjøles litt.
11. slutt, varme honning i en stekepanne med valnøtter og rosiner og bland alt sammen. Legg på toppen av yoghurt og ananas ostemasse, så er du ferdig. Du blir ferdig med din sunne og glutenfrie dessert..

Vi håper du blir spent og tilbereder denne deilige desserten. Vi er sikre på at du vil gjenta forberedelsene dine. Prøv denne deilige og sunne desserten.