Komplementær behandling for endometriose

Endometriose er en lite kjent sykdom hos kvinner som utvilsomt mange lider uten kunnskap og diagnose. Mangel på informasjon gjør at mange kvinner som har sykdommen føler seg misforstått og ikke støttes.

Det er også et gap når det gjelder naturlige behandlinger. I denne artikkelen vil vi forklare sykdommen, dens symptomer som infertilitet og sterke menstruasjonssmerter. Samt naturlige tilskuddsalternativer for medisinsk behandling.

Hva er endometriose?

Endometrium er det indre laget av livmoren som fornyes hver måned rett etter menstruasjon. Endometriose årsaker endometriale fragmenter møter den ytre overflaten av organer nær bekkenet; som eggstokkene og tarmen.

den symptomer De vanligste er som følger:

• ufruktbarhet;
• Smerter før eller under menstruasjonssyklusen, samt under samleie;
• Uregelmessig menstruasjon;
• Kronisk tretthet;
• Følelsesmessige problemer (på grunn av sykdom).

Årsaken til denne sykdommen er ennå ikke avslørt fullt ut, selv om den er relatert til en ubalanse i immunforsvaret, kan det også skyldes en genetisk komponent..

Matvarer som forverrer sykdommen

Mange kvinner har lagt merke til en bedring ved å eliminere noen matvarer fra kostholdet. Følgende er de mest skadelige:

• Rødt kjøtt og pølser
• Hydrogenert eller transfett, inneholder blant annet margarin, behandlet søtsaker.
• koffein.
• Sukker og søtet mat.
• Alkoholholdige drikker.

Kort sagt er det bra å redusere forbruket av bearbeidede matvarer som inneholder kunstige tilsetningsstoffer..

Hva med gluten, hva vi vet?

Leger og ernæringsfysiologer har funnet ut at kvinner som lider av endometriose har det grad av intoleranse overfor mat som inneholder gluten. På den måten bør de eliminere det fra kostholdet, og slik at du kan se store forbedringer.

Dette vil imidlertid bare skje på et streng, langsiktig kosthold..

Gluten finnes i noen frø og i følgende kornsorter:

• hvete
• bygg
• rug
• havregrøt
• Spelt (eller rød hvete)
• rughvete
• Farro
• kamut
• hvete middels

Derfor anbefales det å unngå mat som mel, brød, søtsaker, pasta, couscous, gjæret drikke og korn som er nevnt ovenfor; I tillegg til panert mat, noen pølser, oster eller pates og godbiter.

Vi må være klar over produktetiketter som identifiserer alle ingrediensene som utgjør mat. I dette tilfellet, se etter stempelet som informerer deg - glutenfri. Produsenter legger til denne informasjonen.

For å opprettholde denne viktige endringen i kostholdet vårt, må vi vite om matvarer som ikke inneholder gluten. Noen av dem er:

• ris
• mais
• Bokhvete (egentlig ikke en hvete)
• tapioka
• grønnsaker
• frukt
• grønt
• Tørket frukt (pass på at den ikke inneholder mel)
• egg
• kjøtt
• fisk
• Melk og derivater (vær forsiktig med ost)

Gunstig mat

På den annen side er det mat som kan være fordelaktig, og derfor må vi legge dem til i vårt daglige kosthold. De er:

• Grønne bladgrønnsaker som spinat, salat, bros, etc..
• Crucifers: kål, brokkoli og kålrot.
• Malte linfrø.
• grønnsaker.
• Tørket frukt og frø.
• Grønn te.

Anbefalte kosttilskudd

Som med kostholdsråd, er her noen kosttilskudd som kan være gunstige for å utfylle din behandling:

• magnesium: Dette mineralet er svært gunstig for vår generelle helse..
• Druekjerneekstrakt: Det høye antioksidantinnholdet er veldig godt egnet for denne sykdommen..
• chasteberry  (vitex agnus-castus): Vi bør ta det i tre måneder siden det krever langvarig behandling og derfor vil fordelene også være store.
• Dong quai: en utmerket asiatisk plante for alle slags lidelser hos kvinner.
• Løvetann: Denne medisinplanten er en stor renser for leveren og nyrene. Vi kan ta det som en infusjon eller som et supplement..

Vi anbefaler alltid å konsultere en spesialist før du utfører noen behandling. Selv om de er naturlige tilskudd, kan de også ha kontraindikasjoner og bivirkninger..

Endelig bør kvinner med endometriose alltid følges av legen sin under graviditet..