Enkle triks for å avlaste trette øyne

Ofte lider mennesker av trette øyne. Gitt at synet er en av sansene vi bruker mest daglig, er det normalt at vi opplever tretthet i større eller mindre grad., avhengig av aktivitetene vi utfører og tiden vi bruker fokusert på blikket.

Som ordtaket sier “øynene er sjelens speil”; de er en del av følgebrevet vårt til verden. Trette øyne forteller oss hvor god eller ikke vår livsstil er: mangel på søvn, mye tid på datamaskinen, blant andre aspekter. Så hvis vi ønsker å unngå å gjøre et dårlig inntrykk eller bekymre andre, må vi ta bedre vare på øynene våre..

Hvorfor føler vi trette øyne?

Øynene er organer som mottar lysstrålene fra gjenstandene vi har daglig kontakt med.. Da blir disse strålene transformert til elektriske impulser som går inn i synssystemet som er i hjernen vår. For perfekt syn, må øyekomponenter ha forsvarlig drift. Ellers begynner degenerative sykdommer å vises..

En av hovedårsakene er langvarig bruk av enheter som: datamaskiner, nettbrett, mobiltelefoner., TV-apparater, blant andre. Disse symptomene er vanlige hos studenter og mennesker som jobber i lengre tid foran en skjerm..

Overdreven eksponering for sterkt lys, som sollys, reflekser, lamper osv., Er også et problem.. Dette er tilfelle for personer som jobber i smed eller andre typer yrker som inkluderer bruk av sveisemaskin. Unnlatelse av å bruke passende verneutstyr vil forårsake betydelig påvirkning av netthinnen og tidlige symptomer på øyeslitasje vil oppstå..

Å jobbe i svakt opplyste rom er også en viktig faktor i tretthet i øynene.. Dette skjer når vi jobber under upassende forhold i lite lys, og vi fokuserer på et enkelt punkt..

Sjekk ut disse 6 tipsene for å holde øynene sunne.

Symptomer på tretthet i øynene

Det er viktig å gjenkjenne symptomene, for ikke å forveksle med infeksjoner eller andre typer ubehag. Vi kan for eksempel føle tørre øyne. Dette skaper behov for å fukte øynene, forårsaker svie og en følelse av ruhet..

Fokusproblemer kan også oppstå. Dette skjer når vi mister fokuset; Det er vanskelig å se på et fast punkt. Irritasjon er et annet tegn. I den forstand, det er en ubehagelig brennende følelse og ubehag som noen ganger er ledsaget av konstant rift.

Et annet viktig symptom på tretthet i øynene er det typiske uskarpe synet som oversetter til vanskeligheter med å fokusere på objekter (nær og fjern), fargeendringer (for eksempel kan en person se de svarte bokstavene på dataskjermen i gråtoner). når øynene dine er slitne).

For å lindre problemet er det best å ta et øyeblikk å dra til et svakt opplyst sted og trene øynene; det vil si, se i forskjellige retninger (opp, ned, diagonalt, nær og fjern), blinke saktere og oftere å fremme øyeeplesmøring.

Du vet hvordan du har sunne øyne?

Naturlige triks for å lindre symptomer på visuell utmattelse

1. Håndenes energi

Bare å plassere fingertuppene på øyelokkene i 10 sekunder gjentatte ganger hjelper deg med å lindre synsutmattelse.. En enkel øvelse for å lindre smertene i øynene dine er å gni hendene sammen og plassere dem noen minutter på øyelokkene med en sirkulær, men veldig skånsom massasje..

2. Fennikel for trette øyne

Fennikel er en av de plantene med så mange forskjellige egenskaper at du ikke bør gå glipp av hjemme. Ha en liter vann til å koke. Og når vannet koker, tilsett to ss fennikelblomster og la stå i femten minutter.

La det hvile, avkjøle og bruke komprimerer av dette preparatet på øyelokkene i femten minutter, vekslende med minutter uten å åpne øynene. Gjør denne behandlingen i flere dager, og du vil se veldig effektive resultater. Du vil ikke lenger ha smerter eller tyngde i øynene.

3. Så enkelt som en potet

Et veldig praktisk og raskt skritt er å bruke poteter. Den må ha blitt liggende i kjøleskapet, kuttet i to skiver og plassert i de lukkede øynene. Husk at poteten må være kald for å være effektiv.. Det kan være hvilken som helst grønnsak, men poteten, foruten å ta ut varme, frisker opp synet.. Faktisk brukes den mot forbrenning på grunn av dens evne til å absorbere varme og regenerere..

4. Kamillekomprimerer for trette øyne

Dette er en ideell og veldig vanlig behandling for å lindre ubehag ved trette øyne. Forbered en infusjon av kamilleblomster i en panne, som det vanligvis gjøres. La den sitte til den blir varm og ta på øyelokkene Når de er lukket, bruker noen mennesker kald komprimering for å dra nytte av fordelene ved lave temperaturer..