10 naturlige ingredienser som renser en røykers lunger

Å rense lungene er en enkel løsning for de med pustevansker, tross alt spiller lungene en nøkkelrolle i livene våre, som har ansvaret for å gi oss oksygenet som trengs for å leve og på sin side utvise karbondioksid gjennom utånding.

I tillegg har de en ikke-åndedrettsfunksjon hvis formål er å filtrer ut aggressive stoffer fra miljøet for å forhindre utvikling av sykdommer.

Imidlertid, når han er et så delikat og sammensatt organ, svekkes helsen hans noen ganger, og han klarer ikke å utføre oppgavene sine optimalt..

De hyppigste tilfellene forekommer hos de som er avhengige av tobakk, som er utsatt for giftstoffer og helsefarlige stoffer.Denne vanen er absolutt en av de vanligste årsakene til luftveisproblemer og utbruddet av kroniske sykdommer som kreft..

Det er derfor viktig at røykeren ser etter alternativer for å slutte med avhengighet, samt forbedre livsstilen sin. I denne forstand er det godt å vite at det er naturlige ingredienser som hjelper til med å rense lungene riktig eliminering av giftstoffer.

Oppdag dem!

1. Grapefrukt for å rense lungene

Denne deilige sitrusen er preget av det høye innholdet av antioksidantstoffer som forbedrer cellefunksjonen betydelig. I tillegg motstår de aktive forbindelsene cellulær malignitet, en nøkkelfaktor i tumorforebygging..

Derfor kan den vanlige røykeren redusere risikoen for å utvikle kreft og lungeproblemer.

2. Hvitløk

Hvitløk er et av krydderne som ikke kan gå glipp av i kostholdet vårt. Dette fordi det høye innholdet av svovelholdige stoffer gir det antiinflammatorisk og antioksidantvirkning som beskytter lungens helse.

Råforbruket reduserer risikoen for kroniske patologier hos både aktive og passive røykere, noe som gjør det til et flott alternativ å rense lungene..

3. Timian

Denne fantastiske planten har aktive stoffer som er veldig bra for å ta vare på luftveishelsen..

Dets essensielle oljer og infusjon av bladene brukes som Naturlig middel for å lindre brystet.

Den har også antibiotiske egenskaper som reduserer tilstedeværelsen av virus og bakterier som forårsaker lungevansker..

4. Oregano

Både plante- og oreganoolje har en høy konsentrasjon av carvacrol og rosmarinsyre, hvis effekter har en positiv innvirkning på luftveiene..

Forbruk og bruken av det i aromaterapi er utvilsomt ideelt for redusere pustevansker og overskytende akkumulerte giftstoffer på veiene.

5. Ingefær

Ingefærrot har antibiotiske, betennelsesdempende og aromatiske egenskaper som virker effektivt mot bronkiale og luftveisproblemer.

Dette er fordi det utvider blodkarene og stimulerer eliminering av overflødig slim for riktig regenerering av lungekanalene..

6. Gulrøtter

Regnes som en grønnsak som ikke kan gå glipp av i kostholdet, gulrøtter inneholder vitamin A, C, E og K, nødvendig for reparasjon av vev og epitelceller. For å motvirke de negative effektene av nikotin og andre aggressive stoffer., dets råforbruk anbefales.

7. Eukalyptus

Eukalyptus er absolutt en av de mest populære plantene for lunge- og luftveishelse..

Denne planten er opprinnelig fra Australia, og er en av de eldste rettsmidlene for lindre irritasjon og betennelse forårsaket av lungeproblemer. Derfor anbefales det å eliminere overflødig slim fra nesegangene og å kontrollere andre vanlige forkjølelses- og influensasymptomer..

8. Mynte

Peppermynte er en aromatisk plante som har blitt brukt til forskjellige kulinariske og medisinske formål. Inneholder aktive stoffer som redusere betennelse og andre symptomer som stammer fra pustevansker. Dermed er peppermynte, fordampning og bad noen av måtene å bruke den som en lungetoksifiserende middel..

Vil du vite mer? Les: Ananas, mynte, eple og sitronavslappende vitamin

9. Aloe juice

Den naturlige saften hentet fra aloe gel Den har kraftige aktive stoffer og rensende stoffer for å rense lungene. Det er også mye mer fordelaktig når det kombineres med to honningskjeer og noen få dråper sitronsaft..

10. Lakrisrot

Lakrisrot er veldig populær over hele verden og blir ikke ofte forvirret da den har en unik aroma.

Det har betennelsesdempende, beroligende og dekongestant stoffer som også muliggjøre lungetoksifisering og luftveislindring.

Hvis du er en røyker, bør du gjøre det ledsage hvert av disse tiltakene med viljen til å slutte å røyke.

Selv om det ikke er lett i starten, med initiativet ogMed ønsket om å forbedre helsen din kan du oppnå dette målet..