3 måter å tilberede frossen yoghurt på

Hvis du er kreativ og liker å lage oppskrifter for deg selv og familien, vil du elske disse 3 frosne yoghurtdesserter som du enkelt kan gjøre hjemme. Lær hvordan du forbereder dem og overrasker alle.

Yoghurt lages gjennom laktosegjæringsprosessen, på grunn av dens struktur og syrlige smak. På grunn av det høye innholdet av vitamin B, B1 og C, og mineraler som kalsium og magnesium, er det et av de mest anbefalte meieriproduktene fra ernæringsfysiologer..

dessuten, den yoghurt har det særegne at det kan konsumeres som frokost, mellommåltid, dessert eller forrett. Takket være den nøytrale smaken kan den kombineres med alle slags frukt og i noen tilfeller med grønnsaker, selv om du til desserter også kan bruke sjokolade..

Blant de mest aktuelle egenskapene vi kan finne:

• Det er det beste valget for laktoseintolerante mennesker.
• Tilrettelegger for absorpsjon av næringsstoffer
• Senker kolesterolet
• Holder bein sunt
• Forenkler absorpsjonen av (gode) fett

Så du tror ikke yoghurt er det beste alternativet for en dessert? Den morsomste måten å tilberede den på er frossen eller frosset., fordi vi alle elsker is, spesielt barna i huset. Lær hvordan du tilbereder 3 frosne hjemmyoghurtoppskrifter.

Les også: Laktoseintoleranse, en kamp mot genetikk i seg selv

3 frosne yoghurtoppskrifter

1. Frossen jordbæryoghurt

Ikke bekymre deg for mengden kalorier og karbohydrater i denne desserten. Du kan bruke lette ingredienser som skummet melk og sjokoladeessens til å kontrollere hva du spiser. dessuten, jordbær er en ekstra sunn som du vil legge til yoghurt.

ingredienser

• 1 ¼ kopp jordbær (200 g)
• 1 kopp gresk yoghurt (200 g)
• ¼ kopp vann (50 ml)
• 1 ss gelatin lett uten smak (15 g)
• 1 ss kondensert melk (15 ml)
• 2 ss usaltede peanøtter (30 g)
• 1 banan

forberedelse

1. Aller først, For å tilberede denne frosne desserten må du fryse jordbærene og bananen. (skivet) i 12 timer.
2. Ta deretter vannet i en kjele for å tilberede gelatinen. Book.
3. Slå jordbær og banan med yoghurt til å være jevn etter frysing..
4. Tilsett deretter kondensert melk og den tilberedte gelatinen og slå igjen i blenderen.
5. deretter, hell i isformer og frys i 2 timer. Husk at denne oppskriften er laget med yoghurt, så teksturene blir kremere enn vanlig is.
6. Ta til slutt ut av fryseren og tilsett peanøtter og mer jordbær om du vil.

2. Frossen sjokoladyoghurt

Hvis du ikke liker å bruke sjokoladebarer til å tilberede denne frosne desserten, du kan bruke kakaopulver, sjokoladesessens eller mørk sjokoladebar, som er mye sunnere enn vanlig sjokolade.

ingredienser

• 1 kopp gresk yoghurt (200 ml)
• ½ kopp rømme (100 ml)
• 4 ss sjokoladesessens (60 g)
• 3 s valnøtter (45 g)
• 1 ss maisstivelse (15 g)
• 2 ss konjakk (30 ml)
• 3 ss stevia (45 g)

forberedelse

1. Hell først i en stor bolle yoghurt, rømme og sukker. Pisk godt til det er glatt..
2. Tilsett så sjokoladesessensen, maisstaven og konjakkskjeene og slå igjen.
3. Hell blandingen i en form og dekk til med et lag aluminiumsfolie før du legger lokk på den..
4. deretter, kjøleskap i 4 eller 5 timer.
5. Fjern fra fryseren, server og til slutt spre valnøtter over frossen yoghurt.

Ikke gå glipp av denne artikkelen: 5 grunner til å spise mørk sjokolade

3. Fryst yoghurtgodteri med jordbær

Denne oppskriften passer ypperlig til en dessert etter en romantisk middag. og tro det eller ei, det er lett å gjøre. Du trenger bare en form for is og yoghurten du ønsker. Du kan dekke dem med sjokoladesirup.

ingredienser

• 1 kopp gresk yoghurt (200 ml)
• 3 ss sjokoladesirup (45 ml)
• ½ kopp jordbær (75 g)

forberedelse

1. Begynn med å skive jordbærene i små biter og sett til side.
2. Ta deretter ispannen og hell yoghurten i hvert hull til omtrent tre fjerdedeler av kapasiteten..
3. deretter, ta til fryseren i 6 timer.
4. Etter denne tiden, fjern ispannen og fyll alle hullene med jordbær. Tilsett deretter litt mer yoghurt og dekk til med folie.
5. La det til slutt avkjøles i ytterligere 6 timer, server, tilsett sjokoladesirupen til hvert godteri, så er du ferdig.

Kos deg med de deilige yoghurtkandiene.