3 enkle måter å behandle hypotyreose

Problemer med skjoldbruskkjertelen kan føre til redusert livskvalitet.. Selv om mange ignorerer det, griper denne kjertelen inn i funksjonene til kroppens vitale systemer.. Vet du hvordan du skal behandle hypotyreose? Vi deler noen viktige tips. 

Hypotyreose er bare en av endringene skjoldbruskkjertelen kan gjennomgå.. Det er en tilstand hvis viktigste funksjon er redusert produksjon av skjoldbruskkjertelhormon.. Dette utløser en rekke symptomer som kan være vanskelige å håndtere uten forsvarlig pleie..

Hvordan er det å leve med hypotyreose?

Mange mennesker får diagnosen hypotyreose hvert år.. Det er en sykdom forårsaket av en endring i skjoldbruskkjertelen., en endring der den slutter å gi kroppen riktig mengde skjoldbruskhormoner.

Som et resultat får pasienter som lider av dette mye endringer i helse og kropp.. De viktigste symptomene inkluderer: vektøkning, overdreven hårtap og ekstrem tretthet.. De kan også ha hudforandringer og plutselige humørsvingninger..

Problemet kan bli verre når det ikke blir gitt den nødvendige oppmerksomheten. derfor, Med sine første manifestasjoner er det avgjørende å få en diagnose og forskjellige behandlingsalternativer.. Riktig medisinsk kontroll gjør at tilstanden kan håndteres uten å påvirke daglige rutiner.

Neste, vil vi dele en rekke tips for behandling av hypotyreose starter med vaner.

Les også: 16 tegn som du lider av hypotyreose

3 naturlige måter å behandle hypotyreose

For å behandle hypotyreose er det viktig å følge medisinske anbefalinger. Avhengig av alvorlighetsgraden av tilstanden, kan den profesjonelle kanskje ikke foreslå noen medisiner.. Generelt sett kan imidlertid pasienter forbedre tilstanden fra livsstil..

1. God ernæring

Utvilsomt er mat en av de beste allierte for å behandle hypotyreose og dens symptomer. Fôring reduserer effekten av redusert hormonproduksjon. Anbefalte matvarer inkluderer de som har jod.

Takket være dette næringsstoffet øker tyroksinproduksjonen, noe som reduserer underskuddet. Så hvilke matvarer bør velges?? Noen alternativer er sjømat, egg, fisk og jodisert salt (men ikke overstiger). alger tang er også veldig veldig sunt, men vi bør ikke misbruke det heller.

• Matvarer med Omega 3 fettsyrer De er også veldig gunstige. Tunfisk, makrell, blå fisk, linolje og valnøtter kan hjelpe deg mye..
• Gruppe B-vitaminer: Spis alle de grønne bladgrønnsakene du liker best, så vel som bryggergjær som også vil bidra til å balansere tyroksinnivået. Spinat, blomkål, hvetekim og meieri kan få deg til å føle deg bra.
• Passende frukt: Det er frukt som er fordelaktig for skjoldbruskkjertelen. Sitronsaft, for eksempel, gjør tyroksin bedre distribuert, det samme gjør appelsinjuice. Avokado, så sunn som alltid, gir en veldig interessant dose vitamin B. Det kan også være praktisk å drikke grapefruktjuice hver morgen..

2. Medisinske urter for å behandle hypotyreose

Egenskapene til noen medisinske urter er et godt supplement til naturlig behandling av hypotyreose. Dens komponenter fremmer hormonell balanse og reduserer tilbakefall av symptomer på denne sykdommen. Noen alternativer er:

• ingefær: Hjelper med å forbedre sirkulasjonen og lar deg aktivere skjoldbruskfunksjonene på nytt. Det er et stimulerende krydder som favoriserer riktig metabolsk funksjon..
• Johannesurt: Kjenner du denne planten? Det brukes til bivirkningene av hypotyreose. Bidrar til å bekjempe tretthet og forbedrer humøret. Rådfør deg med legen din hvis du tar en ekstra medisin, da det samhandler med noen av dem..
• Lidenskapsblomst: En annen fantastisk plante for å behandle hypotyreose. Og hva gjør hun? Forbedrer humøret, reduserer trettheten, reduserer hodepine og apati, blant andre.
• Cayenne-te: Det kan overraske deg, men cayennepepper aktiverer kroppen og blodsirkulasjonen, og lindrer følelsen av kulde som er så vanlig i disse tilfellene. En liten klype pulver i et glass kokende vann er tilstrekkelig.

Oppdag: De 15 beste medisinske urter

3. Psykologiske strategier

Psykologisk støtte er kritisk hos mange pasienter som ikke vet hvordan de skal overvinne endringene generert av hypotyreose.. Mange mennesker kan takle det og opprettholde en god livskvalitet.. Andre derimot må gå gjennom kjedelige prosesser før de føler seg balanserte igjen..

Sykdommen kan være ledsaget av selvtillit og angstproblemer, som kroppsvekt endres og humøret er nedsatt. Konstant familie og sosial støtte er essensielt, da det er avgjørende å vite at den kan overvinnes.

Trening, meditasjon og terapi kan gjøre det lettere å behandle dette problemet. Jo mer sunne vaner en pasient bruker, jo mer sannsynlig er det for å opprettholde en normal livsrytme..