3 juice som forbedrer benets sirkulasjon

Det er mange mennesker med sirkulasjonsproblemer i bena, og kvinner er vanligvis et absolutt flertall blant de berørte. 

Det er veldig vanlig å føle hovne ben eller lide av åreknuter, som er symptomer på kronisk venøs insuffisiens i underekstremiteten..

heldigvis, Disse symptomene kan lindres med noen naturlige og næringsrike juice..

De er i stand til å forbedre blodsirkulasjonen i regionen ved å ha flere helsegunstige egenskaper..

La oss lære tre oppskrifter som, foruten å være deilige, sikkert vil bidra mye for å øke livskvaliteten til de som lider av disse sirkulasjonsproblemene..

1. Gulrot, ananas, selleri og persillejuice

Denne oppskriften er veldig enkel å lage og tilbyr en nærende, beskyttende og avgiftende juice.

Den har alle grunnleggende elementer som hjelper kroppen i prosessen med å eliminere giftstoffer. styrke årer og lette blodsirkulasjonen.

Sørg spesielt for å ta med persille, da dette naturlige krydderet fungerer som en blodrenser, Den har betennelsesdempende egenskaper som kan gjøre underverker for sirkulasjonen i beina..

ingredienser

• 1 gulrot
• 1 skive ananas
• 1 glass vann
• 2 selleri stilker
• Persille etter smak

Hvordan gjøre

1. For å tilberede det, er det første trinnet å vaske all mat grundig..
2. deretter, ha dem i en blender med et glass vann og slå godt til det er glatt.

Det er viktig at persillen er godt knust slik at vi knapt kan merke den, siden smaken er veldig intens.

Da vil vi ha en forfriskende og velsmakende energisaft som du helt sikkert vil glede deg over..

Les mer: Kurer åreknuter med dette aloe vera-middelet

2. Ananas, vannmelon, kirsebær og ingefær juice

Denne naturlige juicen er både deilig og sunn fordi Den har elementer som vil bekjempe betennelse, hydrat kroppen og fremme sirkulasjonen i bena..

Ingefær og kirsebær har også muligheten til å redusere smerter. Hvis du kan, kan du spise en håndfull kirsebær daglig, og du vil se hvordan vekten og smertene i underekstremitetene magisk vil avta..

ingredienser

• 2 ananasskiver
• 1 skive vannmelon
• 1 glass vann
• 10 kirsebær
• 1 ss fersk revet ingefær

Hvordan gjøre

1. For å tilberede saften, kutt ananas- og vannmelonskivene, legg kirsebærene uten kablene og ha alt i en blender.
2. Pisk litt og tilsett revet ingefær sist, og vent til blandingen har en homogen tekstur.

Din smakfulle og forfriskende juice er klar. Nå er det bare å drikke og nyte fordelene for underekstremsirkulasjonen..

3. Naturlig appelsin- og bjørnebærjuice

Oransje er rik på vitamin C og antioksidanter., veldig viktig for å styrke immunforsvaret, bekjempe frie radikaler og bidra til helsen vår.

Vi kan heller ikke undervurdere fordelene som bjørnebær gir oss, siden de også er rike på næringsstoffer..

Brombær er rike på antocyaniner og proantocyanidiner.. Disse mørkfargede pigmentene styrker veggene i venene våre og øker muskeltonen..

I tillegg vil vi bruke ingefær igjen, som lar deg lindre smerter og redusere betennelse på grunn av dets kjente betennelsesdempende egenskaper..

ingredienser

• 1 appelsin
• 1 glass vann
• 10 bjørnebær
• 1 ss fersk ingefær revet

Hvordan gjøre

1. Å lage saften er superenkelt. Ha saften av en appelsin i en blender.
2. Legg til ingefær og et glass vann.
3. Tilsett bjørnebærene og slå til de er jevn og lett å drikke..

Det er en juice som, foruten å være deilig, sikkert vil gjøre underverker for sirkulasjonen av bena dine..

Vi anbefaler: 5 infusjoner for å bekjempe åreknuter

Tilleggsanbefalinger

For å konkludere, hvis du lider av smerter, åreknuter og overdreven benvekt, Vi anbefaler å drikke to av disse juice om dagen for å merke en betydelig forbedring..

De er forfriskende og enkle å gjøre, og de gir også mye energi, så de er et flott alternativ når vi blir slitne hjem på slutten av dagen..

Etter å ha drukket de ferske juiceene, foreslår vi også et avslappende bad, og slipper mye vann direkte på leggene..

I tillegg til å slappe av, vanntrykk vil også bidra til forbedret bensirkulasjon.