Peter Sherman
0 
5236
1418
Når vi lider av forstoppelse, har tarmene våre problemer med å evakuere. Dette kan ha forskjellige årsaker. Men, det er mange hjemmeteer for å behandle forstoppelse.
Hvis vi ikke kan løse dette problemet så snart som mulig, blir følelsen av uro uutholdelig og symptomer som magesmerter og frysninger øker..
Disse teene tillater god tarmovergang og forbedrer symptomene umiddelbart på en helt naturlig måte og med raske fordeler.
De favoriserer avføring (minst to ganger om dagen) og forbedrer konsistensen av avføring som ligner den til en person som ikke lider av dette problemet..
Å drikke en god mengde væske sammen med kosthold med mye fiber er essensielt for å starte optimaliseringen av fordøyelseskanalen..
Dermed vil vi favorisere din fullstendige fuktighet og unngå problemer når du evakuerer.
Beste ingredienser til hjemmelaget te for å behandle forstoppelse
- Linfrø
- havregrøt
- mallow
- Grønn te
1. Linfrø
Også kjent bare som linfrø, har den en utmerket rensende effekt på tarmsystemet, da det forbedrer bevegeligheten og hjelper til med å eliminere avføring.
ingredienser
- 1 kopp vann (250 ml)
- 1 ss linfrø (10 g)
forberedelse
- Varm opp vannet i en panne og når det når kokepunktet, ha det i en kopp og tilsett en skje linfrø.
- La stå i 6 minutter før du sil og drikker.
Forbruksmodus
- Forbruk 2 ganger om dagen, før frokost og middag..
- Hvis du regelmessig bruker dette legemidlet, Du kan se dens stimulerende effekter om noen dager.
2. Havre
Det er et utmerket kornblanding å bekjempe og til og med forhindre forstoppelsesepisoder. Det er en av matvarene som ikke kan gå glipp av i ditt daglige liv.
Nesten øyeblikkelig forbedrer konsistensen av avføring og gir større fluiditet over hele lengden på tykktarmen.
ingredienser
- 1 kopp vann (250 ml)
- 2 ss havrekli (20 g)
forberedelse
- Varm opp vannet i en panne, og vend til en middels kopp, og tilsett to skjeer havrekli.
- Dekk til koppen og vent 6 minutter slik at kli legger seg og tar opp det varme vannet.
- Sil og konsum helst om morgenen.
- Anbefales ikke for barn under 2 år.
3. Mallow
Mallow er en urt som du finner ved veikanten og i landstedene.
Det er et av de beste alternativene for å lage hjemmelaget te for å behandle forstoppelse.. Dens rensende egenskaper bidrar til å hydrere tykktarmen og forbedre utskillelsessystemet..
ingredienser
- 1 kopp vann (250 ml)
- 2 ss mallow (20 g)
forberedelse
- Varm opp vannet, og når det koker, tilsett engen og la stå i omtrent 7 minutter.
- Hvis du ønsker det, kan du multiplisere mengdene og lage nok te til ettermiddag og kveldsdrikking.
For å oppnå de ønskede effektene, anbefales det konsumere det 3 ganger om dagen etter hvert måltid. Dette vil forbedre tarmoverføringen og rense giftstoffer i løpet av noen få dager..
4. Grønn te
Blant medisinske urter er grønn te en av de mest brukte for å behandle forstoppelse..
Du kan enkelt lage den hjemme med din egen urt, eller velge smakene som skal selges i supermarkeder. dessuten, Det er veldig egnet for å miste vekt og bekjempe væskeansamling..
Ta en kopp grønn te 2 ganger om dagen, så ser du endringene.
ingredienser:
- 1 kopp vann (250g)
- 1 over grønn te (5g)
forberedelse:
- Varm opp vannet og tilsett grønn te. Hvis du ønsker det, kan du også tilsette mineralolje eller aloe vera for større fordeler i restitusjon av fordøyelsessystemets bevegelighet.
- Når den koker, la den være i brann i 5 minutter.
Den anbefalte dosen er to kopper om dagen.. Spis dem før to hovedmåltider (frokost og lunsj, eller lunsj og middag).
Du vil se hvordan du med disse hjemmelagde teene for å behandle forstoppelse vil være lettere å evakuere og kan unngå forstyrrelser..
Hovedbilde med tillatelse fra © wikiHow.com
De 8 beste rettsmidlene for å bekjempe forstoppelse “]