4 måter å bruke hvitløk til å behandle hypertensjon

Lider du av hypertensjon? Har et familiemedlem nær deg problemer med blodtrykk? For det første, hva vi bør gjøre er å følge rådene fra legen vår. deretter, vi må være klar over behovet for å endre vanene våre. Oppdag i denne artikkelen 4 måter å bruke hvitløk på for å behandle hypertensjon.

Å forbedre kostholdet vårt, begrense inntak av salt, sukker og mettet fett og få trening om dagen vil utvilsomt være perfekt for å regulere spenningen. dessuten, det er et hjemmemiddel som er verdt å vurdere: hvitløk.

Det er det. I følge noen nyere studier, takket være det vil du kunne redusere dårlig kolesterol (LDL) og regulere blodtrykket. Lær hvordan du gjør dette på fire forskjellige måter nedenfor..

1. Hvitløk salt til maten

Allicin er et medisinsk enzym som finnes i hvitløk., og det er den som gir mest fordeler for hjertets helse, så det er verdt å vurdere. Det er interessant å vite at hvitløk for grekerne og romerne var et slags hverdagsmedisin for å kurere sykdom og styrke hjertet..

Så vi kan ikke tvile på det hvitløk er en av de beste naturlige antibiotikaene der ute og dessuten er det en stiftemat i det som regnes som det beste kostholdet i verden: Middelhavet. Hvis dette kostholdet er så sunt, er det i utgangspunktet fordi det begrenser bruken av salt og hovedsakelig bruker sunt fett fra for eksempel olivenolje..

Vil du vite hvordan du fullstendig kan eliminere salt fra oppvasken ved å erstatte det med "hvitløkssalt"? Skriv ned.

Ingredienser for å lage hvitløksaltet mitt

• 6 hvitløk.
• 2 ss ekstra virgin olivenolje (60 ml)

forberedelse

• Det er veldig enkelt. Det vi først vil gjøre er å fjerne skallet fra hvitløken og stek dem i en stekepanne sammen med olivenoljen. Når de blir gyldne, slå ut bålet. Vær forsiktig så de aldri brenner!
• Legg dem deretter i en glasskrukke, atskilt fra olivenoljen, slik at de ikke tar opp fuktighet og forblir sprø. Hver gang du trenger å krydre maten etter smak, må du bare rive dem litt. Oppvasken har en veldig fin touch!

2. Fasting: Spis hvitløk for å behandle hypertensjon

På vår hjemmeside har vi flere ganger snakket om de store fordelene ved å konsumere faste hvitløk. Det er en fantastisk måte å gjøre det på regulere hypertensjon og bekjempe utallige sykdommer. Vi renser leveren, bekjemper fysisk tretthet, forhindrer infeksjoner ...

Hvordan motstå alle fordelene?

Hvordan bør jeg konsumere hvitløk for å behandle hypertensjon??

• Det ideelle er det spis to fedd hvitløkfaste sammen med et glass vann.
• Denne medisinen kan virke litt sterk, men for alle fordelene fortjener denne lille morgeninnsatsen oppmerksomhet, og resultatene vil bli lagt merke til i løpet av omtrent 20 dager..
• Hvis du er bekymret for den mulige dårlige pusten som kan oppstå, bare ta litt sitronsaft eller tygge et lite mynteblad. Umiddelbart vil problemet forsvinne.

Les også: Hvitløkolje: Et veldig allsidig middel for å ta vare på kroppen din

3. Hvitløk macerert i olivenolje

Vi garanterer at det blir deilig. Å drikke macerert hvitløk i olivenolje er et eldgamelt middel som vil hjelpe oss å redusere hypertensjonen vår på en veldig enkel måte, uten å også glemme at det er en veldig velsmakende og original kulinarisk ressurs..

Hva jeg trenger?

• 20 skrellet hvitløk
• En liter ekstra virgin olivenolje
• En glassflaske

Hvordan forberede det?

• Den første tingen å gjøre er å skrelle hvitløken og skjære den i to. Nå er det bare å fylle glassflasken du har valgt som denne liter olivenolje og sett inn de 20 hvitløkene, ødelagte og rene.
• La det være i minst tre uker før du begynner å konsumere denne hvitløksoljen. En veldig passende måte å dra nytte av dette legemidlet for å redusere hypertensjon er å smøre to brødskiver daglig med denne medisinen. Det er også ideelt å spise to av disse hvitløkene om dagen..

Oppdag: 5 naturlige matvarer som hjelper til med å kontrollere hypertensjon

4. Hvitløkte for å behandle hypertensjon

deilig! Hvitløkte er også en gammel medisin som er veldig egnet til å ta vare på hjertets helse., gå ned i vekt, bekjempe infeksjon og dempe for tidlig aldring takket være høye doser vitaminer, mineraler og antioksidanter.

Det ville være veldig aktuelt å ta den fastende, eller 20 minutter etter lunsj. Hvis du for eksempel velger å spise fast hvitløksfedd, kan du velge denne deilige teen midt på dagen..

ingredienser

• En fedd hvitløk
• Et glass vann (200 ml)
• Litt revet ingefær (3 g)
• 1 ss sitronsaft (15 ml)
• 1 ss honning (25 g)

forberedelse

• Vi starter med å varme glasset vann. Når det begynner å koke, tilsett hvitløksfedd du tidligere har knust, revet ingefær og skje honning. Rør godt og la det koke i minst 20 minutter. Forbi denne gangen, sil alt innholdet og få infusjonen.
• Neste trinn? Tilsett nå sitronsaften. Det blir deilig.

Forsøk å prøve disse hvitløksalternativene for å behandle hypertensjon!