4 trinn for å hjelpe babyen din med å sove

Å hjelpe babyen din med å sove er en måte å begynne å utvikle sin fremtidige uavhengighet.. Sengetidritualet er veldig viktig. Du må vippe den på en avslappet og behagelig måte for å være produktiv i utviklingen..

Den nyfødte skiller ikke mellom dag og natt. Av denne grunn bør soveaktivitet inkluderes litt etter litt. Dette gjøres slik at han forstår at han sover om natten og skal holde seg våken om dagen..

Det er ingen håndbøker for å lære barn å sove, hver baby lærer å hvile med en bestemt rutine. Selv om hvert barn er forskjellig, kan du prøve å bruke trinnene vi delte nedenfor..

Hva du bør gjøre for å hjelpe babyen med å sove?

1. Lett middag

Å gi babyen det siste måltidet på dagen mellom 20.00 og 21.00, er det første trinnet.. Maten skal være lett, slik at han kan fordøye den raskt, sove tidlig og få god hvile. Dagen etter våkner du opp med mer energi.

2. Bad: Den perfekte strategien for å få baby til å sove

Tiden for bading kommer, det ideelle tidspunktet for å slappe av babyen med et varmt bad. Tilsett om ønskelig en duft som kamille eller lavendel. Dette vil få ham til å sove mye bedre og hvile.

3. Ta til rommet 

Etter å ha matet og badet babyen, ta ham med til rommet der han sover. Rasteplassen skal lages slik at barnet sover fredelig om natten..

4. Bortskjemning og historier hjelper babyen å sove

Mens du er i rommet, kan du hente ham noen minutter. Trøste ham, kjærtegne ham og elske ham. Grip øyeblikket, barnet ditt vil ikke være en baby hele livet. Hvis han allerede er i et stadium hvor han forstår litt mer, kan du lese ham en historie.

Når babyen sover, slår du av lyset. Pakk den inn slik at den er varm og tilbringe natten lykkelig. Du kan legge igjen et lite lys på, så det ikke får panikk i mørket hvis du våkner om natten.

noen tips for å hjelpe babyen med å sove

Kle ham i komfortable pyjamas

For at babyen skal sove godt, bruk behagelige pyjamas. De mest brukte er de av 100% bomull. Med denne typen stoff vil han unngå allergiske forhold, føle seg mer komfortabel og sove bedre..

Det er viktig at du sørger for at pyjamas ikke blir for stramme. Sørg for å bruke riktig type klær for hver sesong. Sørg også for at klesetiketter ikke gnir eller bry.

Hold rommet ditt på riktig temperatur

Den nyfødte kommer fra et varmt og behagelig miljø, som er mors liv. For å simulere det stedet du kommer fra, må du kontrollere temperaturen på rommet ditt.

Du må sørge for at det ikke er trekk som kan gjøre deg ubehagelig og kald. Imidlertid kan det hende at rommet ikke er for varmt. Å skape en babys søvnsyklus vil kreve et hyggelig miljø.

Gjør aromaterapi og massasje

Aromaterapi prøver å sensibilisere oss med visse dufter eller oljer.. Dette hjelper oss med å oppnå større fysisk og mental styrke. I tillegg bidrar de til energien vår og til å føle deg bra inne..

Så hvis du bruker en essens mens du har en ordentlig massasje på babyen, vil du hjelpe deg å slappe av og føle deg klar til å sove. Dette aromaterapimomentet skal være en balsam for å hjelpe deg med å sovne på en hyggelig måte..

Du bør ikke bruke dufter som er for sterke, da de kan forårsake allergi., som får ham til å nyse, klø i øynene eller føle seg ubehagelig.

Husk

Disse fire trinnene for å hjelpe babyen din med å sove, aromaterapi og beroligende massasjer er en flott måte å få ham til å føle seg trygg, elsket og klar for søvn..

Hvis du merker noe uregelmessig, bør du gå til barnelege umiddelbart. vanligvis, babyen din vil sove og våkne etter behov.