4 leverjuicer for å avgifte

Bli kjent med noen fruktjuicer for å avgifte leveren, et av organene som er ansvarlig for å filtrere giftstoffene fra blodet for senere å eliminere dem fra kroppen vår..

Blant annet, deltar i prosessen med fettfordøyelse, metabolisme og andre viktige funksjoner, som er grunnleggende for helsen vår.

Selv om den fungerer som den skal, hjelper oss med å avgifte kroppen, kan den noen ganger presentere avvik og vanskeligheter som forhindrer eliminering av giftstoffer.

Som et resultat blir avfall beholdt i vevet ditt, og som et resultat øker risikoen for symptomer og sykdommer som reduserer livskvaliteten vår..

På grunn av det, Det er viktig å fremme din naturlige godkjenning, forbedre livsstilen din og konsumere medisiner som gir deg næringsstoffene du trenger.

I denne artikkelen ønsker vi å dele fire fruktjuicer for å avgifte leveren. Vær spent på å prøve dem!

Naturlig avgiftende leverfruktsafter

1. Drue- og sitronsaft

Denne drue- og sitronsaften tilbyr kroppen a mange antioksidanter som resveratrol, som beskytter levervev mot den negative virkningen av giftstoffer.

Det har depurative og vanndrivende egenskaper som i tillegg til å forbedre leverfunksjonen stimulerer nyre- og tarmsfunksjoner..

ingredienser

• ½ kopp druer (60 g)
• 1 sitronsaft
• 2 kopper vann (500 ml)

forberedelse

• Vask druene godt og slå i en blender med sitronsaft og kopper vann til en glatt drink er oppnådd..

Forbruksmodus

• Drikk et glass juice fastende og igjen midt på ettermiddagen.
• Forbruk hver dag, minst i 2 uker.

2. Selleri, sitron og persillejuice

De grønne bladgrønnsakene som vi kombinerer i denne naturlige takt hjelper oss med å stimulere leverfunksjonen og er i sin tur gunstige for å styrke immunforsvaret..

ingredienser

• 3 selleri grener
• Sitronsaft
• 4 kvist persille
• 1 kopp vann (250 ml)

forberedelse

• Vask grønnsakene godt og bland dem i en blender med en kopp vann og saften av en sitron.
• Pisk alt i noen minutter, til du får en homogen drink.

Forbruksmodus

• Drikk saften som faste i 2 eller 3 uker i strekk.

3. Blåbær, rødbeter og sitronsaft

Denne deilige saften skiller seg ut for sitt antioksidantinnhold, kostfiber og essensielle mineraler som, etter å ha blitt assimilert av kroppen., hjelp til å rense leveren og blodet.

Den har få kalorier, og den milde alkaliske effekten reduserer surheten og forhindrer for tidlig forringelse av vevet..

ingredienser

• ½ kopp blåbær (75 g)
• 1 liten rødbeter
• Sitronsaft
• 2 kopper vann (500 ml)

forberedelse

• Vask blåbærene godt, skrell rødbetene og trekk ut saften av en sitron.
• Ha alle ingrediensene i en blender og slå med koppene vann.
• Etter å ha oppnådd en homogen blanding, tilsett is etter smak og server.

Forbruksmodus

• Drikk en kopp juice fastende og igjen midt på ettermiddagen.
• Drikk minst 3 ganger i uken, i en måned.

4. Mango, banan og salatjuice

For sin utrolige kombinasjon av ingredienser har denne juicen en søt smak som du garantert vil elske..

den inneholder antioksidantstoffer, fiber og andre viktige næringsstoffer som er nøkkelen til lever avgiftning.

ingredienser

• 1 moden mango
• 2 bananer
• 5 salatblader
• 3 kopper vann (750 ml)

forberedelse

• Skrell mango og bananer, kuttet i flere biter for å gjøre det lettere å slå.
• Pisk fruktene i en blender sammen med salatbladene og koppene vann.
• Server etter å ha fått en jevn, kremet rytme.

Forbruksmodus

• Drikk takten før frokosten og igjen midt på ettermiddagen, og etter middagen.
• Gjenta forbruket hver dag i en uke.

Endelige anbefalinger

• Selv om disse juice kan utføre leverklarering, Det er viktig å supplere forbruket ditt med et sunt kosthold med lite fett, natrium og sukker..
• Forsøk å øke vannforbruket ved å drikke mellom 6 og 8 glass vann om dagen..
• Unngå helt hurtigmat, alkoholholdige drikker og alle slags bearbeidede matvarer.
• Lag denne klareringsplanen hver 2. til 3. måned for å sikre at leveren din holder seg i god stand..

Føler du deg tung? Har huden din irritasjoner? Hvis du har noen av disse symptomene, eller har andre grunner til å mistenke en funksjonsfeil, må du forberede noen av disse fruktjuicene for å avgifte leveren og nyte alle dens egenskaper..