5 Fordeler med å male for helsen vår

Maleri er en aktivitet vi alle har gjort i livene våre. Når vi er små, er maleri veldig viktig ettersom det er en måte å gjøre det på uttrykk og kommunikasjon, noen ganger i aldre hvor vi ikke engang har muntlig språk.

Forfattere fra alle aldre, land, kulturer og sosiale klasser har gitt menneskeheten sine verk, viser hva de tror, ​​hva de vil, deres livsførsel og dermed maleri som en av de store kunstene..

Og du? Maler du? Bruker du maleri som uttrykksmiddel? Eller bare male for glede? Visste du at maling også gavner helsen vår??

De viktigste fordelene med å male

Kommunikasjonsfordeler

Maleri hjelper på det kommunikative feltet, da det gjør at vi kan uttrykke forskjellig hva vi føler, hva vi vil, vårt syn på noe osv. Gjennom å male kan vi manifest flere følelser, følelser og tanker.

Denne formen for kommunikasjon er spesielt relevant for mennesker med nedsatt funksjonsevne, de med kommunikasjonsunderskudd, sjenerte mennesker eller personer som ikke er i stand til å kommunisere muntlig på en flytende og naturlig måte..

Motoriske fordeler

Å bruke forskjellige verktøy som trengs for maling, for eksempel blyanter, trekull eller børster, hjelper til utvikle finmotorikk, spesielt hos barn. Håndledelse forbedres når du jobber med denne evnen. Hos voksne forsterkes finmotorikken.

Hjernen fordeler

Hjernen vår griper aktivt inn i malingsaktiviteten. Den venstre hjernehalvdelen av hjernen vår, som er ansvarlig for logiske oppgaver, er til stede, og det samme er den høyre halvkule, som er ansvarlig for kreativitet og fantasi. Så når vi maler, jobber vi med hjernen og utvikler dens evne.

Les også: De beste tipsene for å ha en ung og vital hjerne

Fordeler for vår mentale helse

Vår mentale helse er helt klart tjent med å male. Maleri favoriserer konsentrasjon, og hjelper oss å skaffe den. Når alt kommer til alt, når vi maler skal vi være fokusert på det vi vil formidle, ikke på andre ting..

I tillegg til å hjelpe oss komme ut av problemer og vanskelige situasjoner at vi kan leve mens vi gjør noe avslappende som lar oss gå i vårt eget tempo og fremføre gratis komposisjoner.

Lær mer: Hva er yogas bidrag til mental helse?

Fordeler for vår glede og glede

Å male er noe vi kan gjøre med andre mennesker. Så vi favoriserer vennskap fordi vi tilbringer en god tid med vennene våre.

Kort sagt, det er en måte å være på villige, stille, jobbe med hjernen vår og ha det gøy på samme tid.