5 deilige te for å gå ned i vekt

Vi kan stole på hjelp fra forskjellige te for å gå ned i vekt som et supplement til diettene våre. Selv om de ikke er mirakuløse i å forbrenne fett, de gi næringsstoffer som forbedrer metabolsk aktivitet.

Det regelmessige forbruket hjelper med å avgifte kroppen ved å fremme eliminering av giftstoffer som forårsaker sykdom. På sin side øker de følelsen av energi og forhindre angsten som fører til overspising.

Effekten av dem varierer selvfølgelig fra person til person ettersom de avhenger av andre livsstilsvaner og hastigheten som kroppen din fungerer på..

Imidlertid generelt de er ideelle for å følge med på mat og trening når målet er å takle overvekt.

Klar til å prøve disse deilige teene for å gå ned i vekt? Oppdag 5 sunne oppskrifter som følger.

Te for å gå ned i vekt

1. Grønn te

Regnet som en av de beste slankende teene, er grønn te en antioksidantdrink som Hjelper med å bekjempe fettakkumulering for å redusere målingene på kort tid.

Den høye konsentrasjonen av polyfenoler og mineraler reduserer dannelsen av fettforekomster og hjelper i prosessen som transformerer lipider til energikilder..

ingredienser

• 1 ts grønn te (5 g)
• 1 kopp vann (250 ml)

forberedelse

• Tilsett grønn te i et glass vann og kok opp på svak varme i 5 minutter.
• Fjern drikken fra varmen, vent 10 minutter og sil.

Forbruksmodus

• Ta en kopp grønn te faste og om ettermiddagen.
• Ta i det minste, 3 ganger i uken.

2. Hvit te

Noen mennesker sier hvit te er mye mer effektiv når det gjelder vekttap. Den konsentrerer mer antioksidanter enn grønn te, og assimilering av den reduserer dannelsen av fettceller..

Dens rensende effekt stimulerer eliminering av giftstoffer og Hjelper med å gjenopprette lymfesystemets funksjoner i tilfelle problemer.

ingredienser

• 1 ts hvit te (5 g)
• 1 kopp vann (250 ml)

forberedelse

• Tilsett hvit te i et glass vann og kok opp drikken.
• La stå på svak varme i 3 minutter og ta av varmen.
• Vent 10 minutter og sil med en sil.

Forbruksmodus

• Ta et glass fastende hvit te eller under frokosten.
• Gjenta forbruket hver dag..

3. Rød te

Også kjent som rooibos-te, er det en drink hvis blader er hentet fra et rødt tre dyrket i Afrika.. Den har kraftige antioksidanter som fremmer eliminering av overflødig fett..

En av flavonoidene, aspalatin, reduserer de negative effektene av stresshormoner, og lindrer følelser av angst og sult..

ingredienser

• 1 ts rød te (15 g)
• 1 kopp vann (250 ml)

forberedelse

• Hell en rød teskje i et glass vann og kok opp.
• Når du er klar, dekk den til, la den stå i 10 minutter og sil.

Forbruksmodus

• Ta et glass rød te midt på morgenen hver dag.

4. Kanel og Bay Tea

Løvblad inneholder antioksidantstoffer som optimaliserer effekten av kanel på vekttapprosessen. Blandingen resulterer i en avgiftende drink som blant annet regulerer blodsukkeret.

ingredienser

• 1 ts laurbærblad (5 g)
• ½ ts kanel (2 g)
• 1 kopp vann (250 ml)

forberedelse

• Tilsett laurbærblad og kanel i en kopp vann.
• Kok opp drikken og la stå i 10 minutter.
• Sil etter en fin sil.

Forbruksmodus

• Ta den faste infusjonen, minst 3 ganger i uken.
• Hvis planen din er å avgifte kroppen din, ta den i tre uker i strekk..

5. Artisjokk og sitronte

Den naturlige artisjokkdrikken med sitronsaft har blitt populær for sine effekter i bekjempelse av overvekt. Den bekjemper væskeansamling og Forbedrer stoffskiftet for å forbrenne fett lettere.

ingredienser

• 1 artisjokk
• 2 kopper vann (500 ml)
• Saften av en sitron

forberedelse

• Skjær artisjokken i flere biter og sett i en panne med vann.
• Kok opp og tilsett deretter en sitronsaft.
• La drikken sitte i 15 minutter og sil.

Forbruksmodus

• Ta en fastende kopp og gjenta midten av ettermiddagen.
• Forbruk den hver dag eller minst 3 ganger i uken..

Kjemper du overvektig? Ikke nøl med å forberede noen av disse teene for å gå ned i vekt for å utfylle kostholdet ditt. De er lette for kroppen din, bidra til å forbedre fordøyelsen og fremme din velvære.

4 Fordeler med Spirulina for å gå ned i vekt