5 Fordøyelsessykdommer som kan påvirke overvekt

Overvekt er en lidelse som er forårsaket av akkumulering av fett og giftstoffer i kroppen, som øker kroppsvekten over det som anses som sunt..

Hovedårsaken er overdreven kaloriinntak gjennom kosthold, men også stillesittende livsstil, hormonelle forandringer og metabolske vansker.

Faktisk lider noen pasienter av denne tilstanden på grunn av dårlig arbeid i fordøyelsessystemet, da deres funksjoner er avgjørende for å eliminere fett og absorbere næringsstoffer..

Av denne grunn, selv om det alltid er viktig å gjennomgå kostholdet, noen magesykdommer anses som mulige ansvarlige.

I denne anledningen deler vi topp 5 slik at du kan identifisere dem og iverksette tiltak.

Oppdag dem!

1. Gastroøsofageal refluks

Gastroøsofageal refluks er en fordøyelsessykdom som forårsaker en ubehagelig brennende følelse i brystet når sure juice kommer tilbake til spiserøret på grunn av svekkelse av ventilene som holder dem i magen..

Forholdet til kroppsvektøkning stammer fra angsten for mat som genereres, ettersom noen matvarer midlertidig beroliger symptomene.

Selv i små porsjoner vil det ikke utgjøre noe problem, men når maten er fordøyd, den symptomene vedvarer og ønsket om å fortsette å spise dukker opp igjen.

anbefalinger

• Kontroller reflukssymptomer med naturlige infusjoner eller lite kalori-hjemlige midler.
• Unngå å spise fet eller irriterende mat, fordi de langt fra lindrer problemet, enda verre.

Se også: Hvorfor skal vi unngå raffinerte mel? Oppdag 7 negative effekter

2. Magesår

Magesår, som ofte er et resultat av overdreven syreproduksjon, de er vanligvis et resultat av personskader i magesekken eller tynntarmsforet.

Som i forrige lidelse kan det påvirke vektøkning fordi det fører til episoder med matangst..

Det manifesterer seg med magebetennelse og konstant kvalme, som vanligvis reduseres etter å ha spist noen matvarer.

På grunn av dette pasienter har en tendens til å konsumere flere kalorier enn de burde, og ved å ikke kontrollere tilstanden raskt, opplever de en bemerkelsesverdig vektøkning..

anbefalinger

• Unngå å bruke betennelsesdempende medisiner, smertestillende og antibiotika mens du behandler magesår.
• Ekskluder meieri, krydret og annen irriterende mat fra kostholdet ditt.
•  Forbruk hjemmemedisiner med alkaliske egenskaper, for eksempel natron eller aloe gel..
•  Øk forbruket av vann og fordøyelsesthe.

3. Forstoppelse

Forstoppelse er et av fordøyelsesproblemene som påvirker mest overvekt, ettersom akkumulerende rusk i tarmen påvirker metabolismen og hindrer prosessene som gjør næringsstoffer til energikilder..

Oppbevaring av giftstoffer i tykktarmen svulmer magen og forårsaker en tung følelse som kan få deg til å tro at andre vekttapvaner ikke fungerer.

Det er imidlertid ikke slik at kroppen tar opp flere kalorier, men den overflødig avfall gjør det vanskelig å se resultater når du prøver gå ned i vekt.

anbefalinger

• Øk kostholdsinntaket. For ikke dette, ikke nøl med å inkorporere friske grønnsaker, frukt og fullkorn i kostholdet ditt..
• Forbruk mellom 6 eller 8 glass vann om dagen.
• Utfør regelmessige øvelser i minst 30 minutter om dagen.
• Tilbered naturlige avføringsmidler, enten det er i form av te eller juice..

4. Endring av bakterieflora

Endringer i tarmbakteriefloraen er andre innflytelsesrike faktorer i vektøkning..

disse forstyrre metabolismen og på sin side gjør det vanskelig å absorbere og bruke næringsstoffer fra maten på riktig måte.

Disse ubalansene oppstår fordi mikroorganismer vokser for høyt, eller fordi de reduserer deres tilstedeværelse i tykktarmen..

Som et resultat, forårsake problemer som forstoppelse og øke tendensen til å konsumere og akkumulere fett ytterligere.

anbefalinger

• Unngå overdreven inntak av mat som endrer tarmens pH (fett, raffinert mel, sukker, etc. ...)
• Øk forbruket av probiotiske matvarer som vanlig yoghurt eller gjæret kål.
• Drikk mellom 1,5 og 2 liter vann hver dag..

Vi anbefaler å lese: Hjemmelaget drikke med ananasskall for å etterfylle tarmfloraen

5. Irritabelt tarmsyndrom

Irritabelt tarmsyndrom er en gastrointestinal tilstand som på grunn av dårlige spisevaner har økt betydelig de siste årene..

Dets utseende ledsages av andre vanskeligheter i fordøyelsessystemet., inkludert inflammatoriske ubalanser og endringer i mikrobiell flora.

Kan forårsake forstoppelse, oppblåsthet og problemer med å fordøye noen matvarer..

Så i tilfelle du ignorerer symptomene dine og ikke tar en behandling, pasienter kan gå opp i vekt og føle seg syke gjentatte ganger.

Ikke la deg lese uten å lese denne artikkelen: Bekjemp hypertensjon og høyt kolesterol med dette ingefær og hvitløk hjemmemedisin

anbefalinger

• Kontakt legen din hvis du mistenker denne tilstanden..
• Innlem probiotiske matvarer og fordøyelsesenzymet kilder i kostholdet ditt..
• Unngå alle typer sure matvarer og drikke så mye som mulig..

Hvis du har symptomer på fordøyelsesproblemer, eller mistenker at du ikke går ned i vekt på grunn av denne tilstanden, følg anbefalingene gitt her, og konsulter lege for å få en mer nøyaktig diagnose..

8 tegn på at fordøyelsessystemet forårsaker helseproblemer