5 Naturlige midler for å avbøte polycystisk ovariesyndrom

Polycystisk ovariesyndrom (PCOS) er en kvinnelig hormonell lidelse. Oppdag naturlige løsninger for å avbøte polycystisk ovariesyndrom.

Det oppstår når eggstokkene lager mer androgener enn østrogener og progesteron., kompromittere prosessene som utvikler og frigjør egget i løpet av hormonsyklusen.

Det er et problem der slimhinnen i eggstokkene tykner, som igjen danner små cyster eller follikler..

Selv om disse er godartede, forårsaker de inflammatoriske vevbalanser og utløser ofte andre symptomer som påvirker livskvaliteten..

inkludert, mange av de berørte har fruktbarhetsproblemer og uregelmessige perioder, som ender opp med å generere depresjon og vansker i forholdet og sexlivet.

Heldigvis er det en tilstand som kan lindres ved utøvelse av sunne vaner og rettidig medisinsk inngrep..

Dette reduserer alvorlighetsgraden av symptomene dine og minimerer ofte påvirkningen på fruktbarheten..

I tillegg er det flere naturlige midler som, etter deres egenskaper, letter hormonell kontroll for å motvirke effekten av dem på den beste måten..

Oppdag dem!

1. Linfrø for å lindre polycystisk eggstokkesyndrom

På grunn av deres høye innhold av omega 3- og 6-fettsyrer, er linfrø egnet for å kontrollere overdreven androgenproduksjon, den viktigste årsaken til polycystisk eggstokkyndrom..

Disse hjelper til med å redusere betennelsesnivået i vevene og brytes ned, hjelp til å kontrollere uregelmessigheter i menstruasjonen.

ingredienser

• 1 ss linfrø (10 g);
• 1 glass vann (200 ml);

Hvordan konsumere dem?

• Bløtlegg en skje med linfrø i et glass vann og sil etter drikken og konsumér etter 2 eller 3 timer.
• Tilsett eventuelt linfrøolje i salater, supper og vitaminer.
• Forsøk å inkludere dem moderat hver dag i kostholdet ditt.

2. Bukkehornkløver frø for å avbøte polycystisk ovariesyndrom

Bukkehornkløver frø har blitt populære for sin evne til å kontrollere høyt blodtrykk og glukosenivå..

De har antiinflammatoriske og vanndrivende effekter som hjelper til med å fjerne væske fanget i vev for å redusere nivået av betennelse..

Disse tilbyr fettsyrer og antioksidanter som ved å kontrollere hormonell aktivitet, bidra til å lindre ubehaget som polycystiske eggstokker forårsaker.

ingredienser

• 1 ss bukkehornkløver frø (10 g);
• 1 glass vann (200 ml);
• Bee honning (etter smak);

Hvordan konsumere dem?

• Tilsett en spiseskje frø i et glass vann og la stå i 6 til 8 timer.
• Etter den tiden kan du blande dem med litt honning og konsumere.
• Gjenta forbruket hver dag, gjerne faste.

Oppdag: 7 bukkehornkløver du bør vite

3. Kanel for å lette polycystisk ovariesyndrom

Kanel er et krydder som har blitt populært for sine avslappende, krampeløsende og fordøyelseseffekter..

De aktive forbindelsene regulerer blodsukkernivået og støtter de metabolske funksjonene som driver med kaloriforbrenning..

Når det gjelder PCOS, hjelper det å redusere betennelse., samt uregelmessig menstruasjon og cyste dannelse.

ingredienser

• 1 s kanel (5 g);
• 1 kopp vann (250 ml);

Hvordan konsumere?

• Varm en kopp vann, og tilsett en spiseskje kanel når du koker.
• La den sitte i omtrent 10 minutter og konsumere.
• Du kan også legge den til vitaminer og desserter..

4. Lakris for å lette polycystisk ovariesyndrom

Lakrisrot er en plante som hjelper til med å redusere overdreven produksjon av mannlige hormoner hos kvinner som er berørt av denne tilstanden..

Dens forbindelser fremmer eggløsning og stimulerer metabolsk aktivitet. som er kompromittert på grunn av hormonell ubalanse.

ingredienser

• 1 ts lakris (5 g);
• 1 kopp vann (250 ml);

Hvordan konsumere det?

• Tilsett en teskje lakrisrot i en kopp kokende vann, og konsentrer infusjonen etter å ha stått i 15 minutter..
• Ta 2 ganger om dagen, hver dag..

Unngå å ta dette legemidlet hvis du lider av hypertensjon..

5. Mynte

Egenskapene til mynte kan bidra til å regulere hormonelle forstyrrelser som påvirker utbruddet av denne sykdommen..

Selv om det ikke løser utviklingen av cyster, kompletterer forbruket det behandlingene som er foreskrevet av legen..

Det er egnet for å forhindre overdreven utseende av hår, kviser og andre symptomer som er riktige for dette problemet.

Les også: 6 naturlige midler for å møte cystisk kviser

ingredienser

• 1 ss mynteblader (10 g);
• 1 kopp vann (250 ml);

Hvordan konsumere det?

• Tilsett en spiseskje mynteblader i en kopp kokende vann og la stå i 15 til 20 minutter..
• Når du er klar, filtrer væsken med sil og konsumer.
• Ta 2 eller 3 ganger om dagen, hver dag..
• Hvis du liker det, kan du legge til myntebladene i en naturlig eller utfyllende måte til dine naturlige juice og vitaminer..

Forbered de nevnte rettsmidlene og bevise hvor gode de er for å minske virkningen av PCOS-symptomer..

Husk at selv om ingen er en kur eller noe lignende, regelmessig forbruk bidrar til å fremme trivsel.

Hva er og hvordan behandle polycystisk eggstokk?