5 urter som hjelper til med å forbedre fordøyelsesproblemer

Siden antikken har mange mennesker brukt urter for å motvirke smerter og ubehag og forbedre fordøyelsesproblemer. De fleste av disse effektene er påvist empirisk, avhengig av magesykdommen det gjelder..

Hvilke typer fordøyelsesproblemer serverer urter??

• Dyspepsi eller fordøyelsesbesvær
• Kvalme og oppkast
• diaré
• forstoppelse
• flatulens

Urter for å forbedre fordøyelsesproblemer

1. Kamille

Kamille regnes som urten som spesialiserer seg på fordøyelsesproblemer. på grunn av mykheten i aromaen og smaken.

Denne romerske urten brukes i form av teblader og små blomster for å lindre symptomene på denne typen forstyrrelser, noe som gir resultater på kort tid..

I tillegg til å være effektiv i å forbedre fordøyelsesproblemer, har det også gode effekter mot alle kolikktyper..

ingredienser

• 2 ss kamilleblomster (30 g)
• 1 kopp vann (250 ml)

forberedelse

• Måling av kokende vann og senere inkludere kamilleblomstene.
• La den nå kokepunktet og la stå i 10 minutter.
• Drikk og vent til effektene vises etter 30 minutter.

2. blåbær

Det er en plante med mange helbredende egenskaper, hvorav den ene er å lindre magesyke på grunn av cineolinnholdet.. Dette stoffet har en imponerende aroma som fungerer som en beskytter av fordøyelsesslimhinnen., så vel som gallegangene.

ingredienser

• 1 ss blåbærbær (15 g)
• 1 kopp vann (250 ml)

forberedelse

• Kok opp vannet på samme tid som blåbærbladene..
• Når det er kokt, drikk veldig varmt for å lette fordøyelsen, spesielt når det gjelder tunge måltider.

3. Mynte

Det er kjent at det er det en veldig populær urt for å forbedre fordøyelsesproblemer, spesielt når det er forstyrrelse av kvalme, oppkast eller vanskelig fordøyelse i tillegg til symptomene på irritabelt tarmsyndrom..

ingredienser

• 3 mynteblader (10 g)
• 1 kopp vann (250 ml)

forberedelse

• I en aluminiumsbeholder, plasser vannmåling over høy varme.
• Kok opp for å sette myntebladene og skru av varmen.
• Etter å ha latt drikken sitte i 10 minutter, drikk når den er varm..
• Resultatene vil være nærmest umiddelbare.

4. Sitronmelisse

En mild plante, anerkjent siden antikken som et godt valg for å forbedre fordøyelsesproblemer som tarmbetennelse, uavhengig av opprinnelse.. Det har ingen bivirkninger overhodet..

ingredienser

• 1 s sitronmelisse (15 g)
• 1 kopp vann (250 ml)

forberedelse

• Rør inn sitronmelisse i kokende vann i 5 minutter.
• La det stå i 10 minutter og sil.
• Ta en halv time etter måltider..

5. Anis

Det er en av de beste urtene for fordøyelsesproblemer, i tillegg til å være en spesiell plante for eksotiske oppskrifter. Stjerneanis er ideell for å bekjempe disse lidelsene, da det stimulerer fordøyelsen på kort tid og reduserer flatulens.

ingredienser

• 2 s anisfrø (30 g)
• 1 kopp vann (250 ml)

forberedelse

• Tilbered stjerneanis med kokende vann.
• La stå i 10 minutter uten å la vannet avkjøle.
• I tillegg til å lage anis-infusjon, du kan også tygge frøene, slik at effekten blir raskere og bidrar til å redusere ubehag i magen og kramper.

Hver av disse urtene har tjent gjennom årene som naturlige midler som hjelper til med å forbedre fordøyelsesproblemene.. Du trenger bare å ta dem riktig og fremfor alt ikke misbruke. På denne måten blir resultatene synlige så snart som mulig..

Bruken av planter, når vi ønsker å oppnå deres helbredende egenskaper, fokuserer på å trekke ut forbindelsene deres med kokende vann..

Nå som du vet hvordan du lager disse teene, må du holde magehelsen din intakt ved hjelp av naturlige urter..