5 måter å komme seg ut av komfortsonen uten å dø i forsøket

Føler du deg stillestående i livet ditt? Har du ikke noen mål? Så det kan hende du trenger å vite noen måter å komme deg ut av komfortsonen..

Det er her vi føler oss komfortable, men samtidig begrensede. I dag vil du oppdage noen måter å komme deg ut av komfortsonen din..

Komfortsonen dannes av vår konstante tendens til å se etter hva som gir oss trygghet.. Så vi klamrer oss til det som gir oss denne følelsen.

Dette er imidlertid veldig begrensende. Komfortsonen gjør at vi er avhengige av en jobb vi ikke liker eller en partner vi ikke elsker fordi det ikke er så ille.

Men over tid sliter det oss ut.

Måter å forlate komfortsonen

1. Skriv ned alt du liker å gjøre

En vei ut av komfortsonen er å gjøre noe veldig enkelt. Ta en notisbok eller ark og begynn å skrive ned alle aktiviteter eller ting som gjør deg lykkelig..

Du kan tenke deg å ri på hester, lese, gå på sightseeing, gå på treningsstudio, skate, reise, spille et instrument ... Nå er spørsmålet: du vier tid til alt du liker?

Hvis du er i din trygge sone, er det mer sannsynlig at du innser at du ikke har klart å gjøre mange av disse tingene du liker. Nå er tiden inne for å få dem tilbake.

Ta dette papiret og begynn å gjøre det du skrev til gjerninger.

2. Ta vare på deg selv

En annen måte å komme ut av komfortsonen er å ta vare på deg selv igjen. For selv om du ikke er klar over det, begrenser dette trygge stedet deg og sliter deg så mye at du slutter å tenke på deg selv..

Hvor lenge har du ikke trent? Spiser du ordentlig? Du sover hvor mye kroppen din trenger? Det er absolutt ting du ikke legger merke til.

Det er vanskelig å komme ut av komfortsonen din. Latskap vil invadere deg slik at du lurer på: hva er nytten av alt dette? Det er der nøkkelen er. Ikke vær oppmerksom på denne tanken.!

Tenk på deg, ta vare på deg selv og se hvordan alt begynner å endre segfor de beste.

3. Samvær med andre

Komfortsonen isolerer deg noen ganger på en slik måte at du slutter å være sammen med vennene dine eller blir overkjørt av en stor latskap for å møte nye mennesker.

Det er viktig at når vi har fullført de foregående trinnene, begynner vi å gjøre det sosialt samvær med mennesker som kan være involvert i det vi gjør.

Hvis du for eksempel liker å spille et instrument og bli med i en gruppe, kan du samhandle med de andre medlemmene! Ikke lukk deg i bandet.

Å bevege seg rundt i andre vennskretssirkler kan føre til utrygghet, men dette er en konsekvens av at du holder deg i din komfortzone for lenge..

4. Ta deg tid for deg selv

Den fjerde veien ut av komfortsonen er å sette av tid til deg selv. For selv om det ikke virker veldig viktig, er sannheten at den er det!

Dette kan være forbundet med omsorg, fordi vi noen ganger har en tendens til å kaste bort tiden vår uten å dra nytte av den..

Sett av en halvtime eller en time og gjør hva du vil. Hva sier kroppen din? Hva vil du? Legg tankene dine til side og la hjertet ditt lede deg.

Tanker kan begrense deg da de vil prøve å overbevise deg om at du ikke bør forlate din trygge sone..

5. Begynn å stille spørsmål ved tankene dine

Som du kanskje innser, prøver tankene dine å overbevise deg om ikke å forlate komfortsonen din. De sier at du er trygg der, ingenting ille vil skje med deg i denne sonen.

Men vet du om dette er realiteten? Akkurat som i andre fasetter av livet, hvorfor prøver du ikke å gjøre det motsatte?

Du vil finne ut når du innser hvor gale disse tankene var, og hvor mange meningsløse oppfatninger som fant tankene dine..

Det er tid for relativisere alt dette og begynn å leve fullt og uredd.

Vi håper disse veiene ut av komfortsonen din kan hjelpe deg eller gi deg noen ledetråder om hvordan du kan forbedre livet ditt..

Likevel oppfordrer vi deg til å være mer klar over det denne sikkerhetssonen inneholder mange frykt og usikkerheter at vi mater å holde på samme sted.

Vi vil la dette fortsette slik?