5 forskjellige måter å drikke kanelte på

Drikke kanel te hjelpemidler i kroppen avgiftning, senker blodsukkeret, hjelper deg å gå ned i vekt og regulerer som kjent menstruasjon.

Det er også gunstig for å lindre fordøyelsesbesvær, da det er en rik kilde til magnesium, jern, kalsium, fiber og vitamin C og B1..

dessuten, kanel har avslappende egenskaper. Den sterke aromaen regnes som et av de mest levedyktige alternativene når du for eksempel velger en smakstilsetning til bilen, kontoret og hjemmet..

Å ha kanelte, en utmerket vane

Den beste måten å oppnå egenskapene til kanel er unektelig gjennom te. Dette er fordi det er det gjennom kokeprosessen som kanel bedre frigjør helsefremmende komponenter.

Å drikke den samme kanelsteen kan imidlertid bli kjedelig. Derfor har vi samlet noen av de beste oppskriftene for å nyte kanelte hver gang..

1. Kald kanelte

Uansett er dette alternativet for å nippe til kanelte te perfekt for varmere årstider. Så for å nyte fordelene nevnt over kan du ta en drink av denne drinken etter lunsj, lunsj og etter middag.

Ingredienser (for fire personer)

• 1 liter vann
• 1 gren av hakket kanel
• Kjære (valgfritt)

forberedelse

• Sett først vannet til å koke;
• Når vannet begynner å boble, tilsett kanelgrenen;
• La avkoket skje i 10 minutter og server deretter i en krukke;
• Sett glasset i kjøleskapet i 30 minutter for å avkjøle;
• Fjern og server;
• Hvis du føler at smaken ikke passer din smak, tilsett 1 eller 2 honningskjeer slik at tekstur og smak blir bedre.

Les også: Fordelene med timianinfusjon

2. Kanelte-iskrem

ingredienser

• 2 kopper krem ​​(460g)
• 1 liten pakke kondensert melk
• 5 ts konsentrert kanel (50 ml)

forberedelse

• Slå først kremen til den er fast;
• Legg deretter kondensert melk i en liten beholder;
• Tilsett kanelte og bland deretter godt;
• Tilsett krem ​​med kanelte blanding og kondensert melk;
• Pisk til den er jevn.
• Oppbevares i fryseren.

3. Kanelteyoghurt

ingredienser

• 1 liter skummet melk
• 1 vanlig yoghurt uten fett (125g)
• 4 s skummetmelkpulver (25 g)
• 2 ss honning (15g)
• En kopp kanelte (250 ml)

forberedelse

• Varm først melken i en panne;
• Når det er varmt, tilsett kanelte, honning og melkepulver. Rør hele tiden slik at alt er godt oppløst;
• Legg deretter yoghurten i en vid munningskrukke;
• Du må slå det du har tilberedt i pannen med yoghurten i noen minutter (vi foreslår at du behandler alt med en elektrisk mikser for å gjøre oppgaven enklere);
• Del blandingen i 7 små kopper, og la den stå i 8 til 12 timer;
• Etter denne tiden må du dekke og oppbevare i kjøleskap i minst to timer før du spiser.

4. Engelsk te kanelte 

Uten tvil er engelsk te en av de mest klassiske drikkene. som alle liker. Så hvis du vil drikke kanelte, men ikke vil forlate engelsk te helt, vil du elske denne kombinasjonen..

Det er perfekt for de kalde vinterdagene, da det alltid er hyggelig å ha noe varmt i selskap med familie og venner..

ingredienser

• 1 glass vann (200 ml)
• 1 teskje engelsk (5g)
• 1 kvist kanel

forberedelse

• Sett først vannet til varme, men la det ikke koke;
• Temperaturen skal være nær 70 ° C, men hvis du ikke har et termometer, må du bare se på når vannet begynner å boble, som er akkurat øyeblikket før det koker;
• Ha engelsk te i vannet og rør til den løser seg opp og blir mørk;
• Når du skjenker te i små kopper, plasser en kvist kanel i hver kopp.
• Men, oppmerksomhet! Det er avgjørende at engelsk te holder en varm temperatur;
• For å søte kan du tilsette honning eller stevia.

5. Stekt kalvekjøtt med poteter og kanel 

Dette er en måte å nippe til kanelte som fremfor alt gir denne kalvekjøttstuingen en annen smak.

Det er et godt alternativ å legge til alle egenskapene til kanelte i kostholdet ditt, spesielt når smaken ikke er til din smak, eller når du har konsumert den i lang tid og er lei av den..

Utvilsomt er det uvanlig å relatere kanelte til ordet "braised". Selv om den er ganske unik, har denne oppskriften store helsemessige fordeler..

Så vi anbefaler å forberede den til familiemiddager eller til og med til julelunsjer. Uansett akkompagnement så lenge det er saltet.

Vil du vite mer? Les: Kanel og Stevia middel for å regulere sukker

ingredienser

• Olivenolje
• 1 hvitløkshode
• 1 stor løk
• 1 kilo kalvekjøtt, hakket
• pepper
• safran
• 1 kopp kanelte (250 ml)
• 1 kilo poteter

forberedelse

• Varm først olivenoljen og stek noen fedd hvitløk og løk i en panne;
• Når de er gyldne, tilsett kjøttet, resten av hvitløk, pepper, gurkemeie og kanelte;
• Du må røre alt godt og la det koke til kalvekjøttet er nesten mykt;
• Til slutt tilsett potetene kuttet i biter. Men følg med! Husk at poteter skal være myke.