5 vanlige vaner som får brystene til å henge

De sagging brystene vil en dag være en realitet for oss alle. Tross alt er det allerede klart at vi ikke kan kjempe mot tiden, og at vi før eller senere må akseptere alderdom og alle dens virkninger som en ny fase i livene våre..

Tar dette i betraktning, vi vet at brystene våre ikke vil være like etter 40 eller 60. Tross alt vil de over tid miste grepet, og det vil komme en tid der det vil være uunngåelig å se dem falt.

Imidlertid kan vi jobbe hver dag for å utsette dette tegn på alder og forhindre dets tidlige utvikling, som mange av våre daglige vaner kan føre til at de faller tidligere enn forventet.

Det er mange faktorer som truer fastheten, tonen og ungdommen i brystene..

Noen av disse er for eksempel størrelsen, ammingens historie, drastiske vektendringer og til og med typen bh som er slitt. Men, de fleste kvinner overser ofte andre stumpe faktorer som kan føre til tidlig brysttap.

Bryst er et av våre tiltrekningsvåpen, forførelse og sensualitet; Å gi dem ordentlig omsorg og opprettholde gode vaner kan være nøkkelen til å holde dem unge lenger. følgende, Vi viser deg vanene du bør unngå hvis du ikke vil at brystene dine skal falle ut.

Bruk en skikkelig BH for å forhindre slapp bryst

Dette er en av de vanligste og ignorerte vanene som finnes. Bh er laget av fleksible materialer som lett kan tilpasse seg kroppen vår. Imidlertid er det mange som ikke har den rette størrelsen og dårlig passform kan forårsake slappe bryster..

Helst, se etter en BH i passende størrelse. Så den skal passe perfekt, men ikke for stram. Rundt 80% av kvinnene har en upassende BH. Du er en del av denne gruppen?

røyk

Røyking er en avhengighet som ikke bare påvirker vår generelle helse, men også får huden til å miste sin elastisitet, noe som gjør at brystene lettere blir rynket og rynker. Denne dårlige vanen reduserer mengden kollagen i huden og svekker blodsirkulasjonen. Dette gjør at huden slites lett og tegn på alder vises for tidlig.

Gå ned og gå opp i vekt gjentatte ganger

Å miste vekt drastisk får huden til å miste fasthet og kroppsfettet synker. Brystene er sammensatt av kjertler og fett, og det er grunnen til å miste vekt kan få dem til å falle lett..

Om det, bryster faller ofte når for eksempel noen holder på diett der de mister og går opp i vekt gjentatte ganger.

Når vi ikke har en diett som balanserer vekten vår, skaper det spenning på huden. Resultatet vil være tilstedeværelsen av sagging bryster. Derfor er idealet å prøve å opprettholde en stabil vekt gjennom et balansert kosthold..

Ikke beskytt deg mot solen

Til tross for mange advarsler om risikoen for direkte soleksponering, bruker mange fortsatt ikke en god solkrem for å ta vare på huden og helsen..

Denne dårlige vanen påvirker også fastheten til brystene, da livmorhalsen er et av stedene som får mest direkte stråler fra solen..

Disse strålene får huden til å brenne, rynke og eldes tidlig. Bruk ideelt en god solkrem før du blir utsatt for UV-stråler. Forsøk også å unngå soleksponering når det er mulig.

Ikke trene og ha en dårlig holdning

Trening er en av nøklene til å ha faste, runde og sterke bryster. Imidlertid er det veldig viktig å vite hvordan du fungerer godt i dette området av kroppen..

Gjentagende frem og tilbake bevegelser kan føre til at brystene faller lett når støttende kollagen krymper.

Det er derfor Det er viktig å sikre at brystene støttes godt under treningsøkter med stor innvirkning. Generelt sett er det viktig å ta vare på holdningen hele dagen.

Å opprettholde god holdning mens du går og sitter er nøkkelen til å opprettholde brystets fasthet. Til slutt er det viktig å holde ryggen rett og brystet oppe med stolthet..